REALIZARÁN SEMANA DE LA RINITIS ALÉRGICA Y EL ASMA
Especialistas señalan que de no atender a tiempo este padecimiento podría complicarse teniendo consecuencias fatales.
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Gabriela Briones
Ante la baja de temperaturas y cambios climáticos que se presentan en estos meses, es común que las enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio aumenten.
Uno de los padecimientos más comùnes es la Rinitis Alérgica , la cual afecta principalmente entre un 5 a 7 % de la poblacion infantil de entre los 6 a 14 años .
Esta puede ser confundida con los de un resfriado común, por lo que es importante que las personas que sufran con regularidad de estas molestias consulten a un alergólogo, aunque a decir de la especialista Alejandra Macías, la rinitis tiene cierta particularidad.
"una persona puede estar muy enferma en la mañana y después sentirse mejor y nuevamente sentirse mal por la noche, no todos los pacientes presentan esta sintomatología pero es lo más común". Señalo la alergóloga.
La rinitis alérgica resulta de la exposición a cierto tipo de sustancias conocidas como "alérgenos", que en personas susceptibles provocan los síntomas. Dentro de los alérgenos más comunes se encuentran el polvo, el polen, los ácaros y el moho, incluso los cambios de clima.
Según estadísticas del Centro Regional de Alergias del 30 al 50 % de los pacientes con rinitis alérgica desarrollan asma, padecimiento que de no ser atendido oportunamente puede resultar fatal; ssituación similar presentan los pacientes con asma, pues se estima que del 50 al 90 % de ellos desarrollan rinitis alérgica.
"si ya tienen complicaciones como el asma, el grupo de más alto riesgo de morir por esta enfermedad serían los adolescentes por no consultar con sus padres las causas de algún malestar " indicó Macías.
Por tal motivo el Centro Regional de Alergia e Inmunología del Hospital Universitario realizará la primer "Semana de la Rinitis Alérgica y Asma". Este evento tendrá lugar del 15 al 19 de febrero en el 4º piso del edificio de Policlínica II de dicho nosocomio en un horario de 8 am a 19 horas y el sábado 20 de 9am a 13 horas
Además de esto se brindará un 50% de descuento en la consulta por primera vez así que
Si usted desea acudir sólo tiene que marcar los siguientes teléfonos o bien consultar la página de internet
8346 2515 y 8347 6798
www.alergiashu.org>.
Para finalizar, la Jefe y Profesora del Centro Regional de Alergia e Inmunología Clínica, Sandra Nora González; señaló que ante cualquier padecimiento es importante acudir a tiempo
"Es importante hacer énfasis que los pacientes con rinitis alérgica y asma pueden disfrutar de una plena calidad de vida e incluso con el tratamiento adecuado pueden mejorar el curso de su enfermedad, evitando el desarrollo de otras alergias " señaló la especialista.
martes, 16 de febrero de 2010
miércoles, 10 de febrero de 2010
Reflujo
Advierten especialistas sobre la mala atenciòn del reflujo
El dejar pasar los sìntomas podrìa provocar incluso càncer en el esòfago.
Gabriela Briones
En Mèxico se calcula que despuès de los 50 años màs del 20 % de la poblaciòn presenta sìntomas de reflujo mientras que en las mujeres embarazadas se presenta en un 70% ,esto se debe principalmente al estilo de vida que llevamos como el de los hàbitos alimenticios con dietas altamente condimentadas o por el consumo excesivo de picantes y grasas las cuales permiten que el contenido del estòmago regrese hacia el esòfago y lo irrite.
Este se convierte en enfermedad cuando se vuelve persistente y severo alterando la calidad de vida del paciente.
La mayorìa de la poblaciòn sufre de acidez estomacal pero cuando esta se presenta con frecuencia de dos o màs veces por semana podrìa tratarse de un problema màs grave.
Aunque se habla de estadìsticas del padecimiento, a decir del Presidente de gastroenteròlogos de Nuevo Leòn ,Jaime Zùñiga estas podrìan incrementar ya que los pacientes no acuden oportunamente a su atencion.
" La persona no acude al mèdico al momento de tener reflujo, aporximàdamente acuden al mèdico 2 de cada 10 personas , esto hace que el padecimiento pueda ser mucho mayor ", señalò el Gastroenteròlogo
Esta enfermedad podrìa iniciar como un a simple molestia en la boca del estòmago pero de no prestar atenciòn podrìa terminar en complicaciones como ùlceras o càncer en el esòfago entre otros.
"los pacientes llegan diciendo que sienten que se queman en la parte de atràs del pecho y esto no solamente queda alli, puede irse màs arriba , producir inflamacion de la garganta, alteracines incluso pulmonares produciendo dificultad para respirar en algunos de ellos ". Puntualizò Zùñiga.
Los tratamientos son diversos, pero la recomendacion inicial es la de evitar irritantes como el chocolate, cafè, bebidas alcoholicas , evitar el sobre peso y no fumar pero principalmente, acudir al especialista en el caso de sentìr alguna molestia.
El dejar pasar los sìntomas podrìa provocar incluso càncer en el esòfago.
Gabriela Briones
En Mèxico se calcula que despuès de los 50 años màs del 20 % de la poblaciòn presenta sìntomas de reflujo mientras que en las mujeres embarazadas se presenta en un 70% ,esto se debe principalmente al estilo de vida que llevamos como el de los hàbitos alimenticios con dietas altamente condimentadas o por el consumo excesivo de picantes y grasas las cuales permiten que el contenido del estòmago regrese hacia el esòfago y lo irrite.
Este se convierte en enfermedad cuando se vuelve persistente y severo alterando la calidad de vida del paciente.
La mayorìa de la poblaciòn sufre de acidez estomacal pero cuando esta se presenta con frecuencia de dos o màs veces por semana podrìa tratarse de un problema màs grave.
Aunque se habla de estadìsticas del padecimiento, a decir del Presidente de gastroenteròlogos de Nuevo Leòn ,Jaime Zùñiga estas podrìan incrementar ya que los pacientes no acuden oportunamente a su atencion.
" La persona no acude al mèdico al momento de tener reflujo, aporximàdamente acuden al mèdico 2 de cada 10 personas , esto hace que el padecimiento pueda ser mucho mayor ", señalò el Gastroenteròlogo
Esta enfermedad podrìa iniciar como un a simple molestia en la boca del estòmago pero de no prestar atenciòn podrìa terminar en complicaciones como ùlceras o càncer en el esòfago entre otros.
"los pacientes llegan diciendo que sienten que se queman en la parte de atràs del pecho y esto no solamente queda alli, puede irse màs arriba , producir inflamacion de la garganta, alteracines incluso pulmonares produciendo dificultad para respirar en algunos de ellos ". Puntualizò Zùñiga.
Los tratamientos son diversos, pero la recomendacion inicial es la de evitar irritantes como el chocolate, cafè, bebidas alcoholicas , evitar el sobre peso y no fumar pero principalmente, acudir al especialista en el caso de sentìr alguna molestia.
sábado, 6 de febrero de 2010
Curso menopausia
Buscan sensibilizar ante la menopausia
La Asociacion Mexicana para el Estudio del Climaterio (AMEC) invita al pùblico en general a una conferencia sobre esta etapa de la vida de la mujer
Gabriela Briones
En la actualidad , aùn hay personas que confunden el climaterio con la menopausia, aunque una etapa lleva a la otra lo cierto es qu no son lo mismo, el climaterio empieza entre los 35 o 40 años y es una etapa de la vida donde la produccion de estrogenos se reduce, lo cual lleva a la menopausia, donde se experimenta la ùltima menstruaciòn.
En México, la menopausia se presenta, en promedio, a los 48 años de edad y afecta a 5 millones de mexicanas que conviven con síntomas como : bochornos, fatiga, depresión frecuente, así como carácter irritable y ansioso.
Esto podrìa generar algunos problemas en la familia, debido a que en la mayorìa de los hogares la madre de familia es quien asume el rol principal del hogar por lo que el Gineco obstetra, Dr. Julio Morfin , señala, hay que entender esta etapa .
"hay que entender que es un proceso fisològico natural del cuerpo que no es una enfermedad y que si bien la menopausia es permanente, todos los sìntomas, molestias y complicaciones de la menopausia son tratables". Puntualizò el especialista.
Las posibilidades de padecer de incremento en los niveles del colesterol, hipertensión arterial o problemas en el corazón y sobre todo desarrollar osteoporosis son mayores en esta etapa por lo que el experto señala que el llevar una dieta rica en calcio hace que las mujeres tengan mejores huesos y esten lejos de esta.
La pronta atenciòn pero sobre todo el prepararse para esta etapa ayudarà a que los sìntomas no sean tan dràsticos en su llegada, lo importante es darse tiempo.
"la mujer siempre esta preocupada por el esposo, los hijos , los papás y al final por ella y no se dá tiempo ese es el momento en que si dejó de hcer ejercicio tiene que retomarlo para llegar a su menopausia y a los años que le siguen en buenas condiciones", señalò Morfin.
Por ello la Asociacion Mexicana para el Estudio del Climaterio (AMEC) invita al pùblico en general pero principalmente mujeres a la conferencia MENOPAUSIA que se llevarà a cabo este sàbado 6 de febrero a partir de las 8 de la mañana , està serà gratuita y sòlo tendrà que llamar al 01800 714 7661 para confirmar su asistencia.
Alteraciones Linguales
Aseguran especialistas que estos problemas podrìan perjudicar el autoestima del menor.
Tener alteraciones linguales no sòlo afecta la forma de hablar sino tambien produce una baja autoestima en el niño ; muchos de esos problemas tienen que ver con el frenillo, membrana elàstica que une a la lengua con la boca, aunque esta pasa desapercibida , es muy importante para el habla ya que el tamaño anormal de este, podrìa ser el causante de que algunas personas no puedan pronunciar correctamente algunas palabras y el cuàl se puede detectar desde muy temprana edad.
Las letras r, rr , l o la d son difìciles de citar para esto niños
Se estima que 1 de cada 15 niños podrìa presentar este u otras dificultades relacionadas con el habla en el àmbito escolar .
Otro de los problemas màs comunes es el acomodo de la lengua hacia afuera el cuàl si no es atendido a tiempo podrìa ocascionar incluso problemas dentales;
A decir de la especialista los tratamientos son sencillos e inclusive ràpidos todo depende del tiempo en el que se detecten, por lo que es importante no dejarlos pasar.
Es por esto que el Centro Especializado en Asesoria y Terapia del Habla invita al pùblico en general a tomar el curso "alteraciones linguales " el dìa 6 de Febrero de 10.00 a 13.00 horas el cuàl tendra un costo.
Para mayor informaciòn marque el siguiente telèfono
Curso
"alteraciones linguales"
83 68 78 73
Recuerde ante cualquier padecimiento , es importante acudir con un especialista
Telediario en la Salud
GABRIELA BRIONES
Tener alteraciones linguales no sòlo afecta la forma de hablar sino tambien produce una baja autoestima en el niño ; muchos de esos problemas tienen que ver con el frenillo, membrana elàstica que une a la lengua con la boca, aunque esta pasa desapercibida , es muy importante para el habla ya que el tamaño anormal de este, podrìa ser el causante de que algunas personas no puedan pronunciar correctamente algunas palabras y el cuàl se puede detectar desde muy temprana edad.
Las letras r, rr , l o la d son difìciles de citar para esto niños
Se estima que 1 de cada 15 niños podrìa presentar este u otras dificultades relacionadas con el habla en el àmbito escolar .
Otro de los problemas màs comunes es el acomodo de la lengua hacia afuera el cuàl si no es atendido a tiempo podrìa ocascionar incluso problemas dentales;
A decir de la especialista los tratamientos son sencillos e inclusive ràpidos todo depende del tiempo en el que se detecten, por lo que es importante no dejarlos pasar.
Es por esto que el Centro Especializado en Asesoria y Terapia del Habla invita al pùblico en general a tomar el curso "alteraciones linguales " el dìa 6 de Febrero de 10.00 a 13.00 horas el cuàl tendra un costo.
Para mayor informaciòn marque el siguiente telèfono
Curso
"alteraciones linguales"
83 68 78 73
Recuerde ante cualquier padecimiento , es importante acudir con un especialista
Telediario en la Salud
GABRIELA BRIONES
viernes, 29 de enero de 2010
Vacunacion vs Ah1n1 para diabeticos
INICIAN VACUNACION CONTRA EL VIRUS DE LA INFLUENZA A DIABÈTICOS
La Sria de Salud en el estado en conjunto con la Asociaciòn Mèxicana de Diabètes en ,N.L. A.C. Llevaràn a cabo esta campaña de vacunaciòn por 2 dìas.
Gabriela Briones
El virus de la influenza AH1N1 ha dado un duro golpe a nivel mundial y estatal, en la ùltima semana en Nuevo Leòn se han reportado decesos casi a diario.
Los llamados de la autoridad hacia la oportuna atenciòn son constantes, las recomendaciones parecen ser insuficientes a esto se suma la renuencia de la poblaciòn hacia la vacuna contra el virus.
Nadie esta excento de contraer la enfermedad , sobre todo si no se siguen las recomendaciones , aunque es muy cierto que hay un grupo màs vulnerable como lo son las personas con obesidad y diabètes.
"si hay un mal control en el cuidado de su enfermedad de la diabètes esta persòna esta màs propensa de caer en infecciòn es al estar bajo de defensas , es por esto que los diabèticos son un grupo vulnerable", señalo Laura Gutierrez, miembro de la Asociaciòn Mexicana de Diabètes N.L. A.C
Ante esto la Secretarìa de Salud en el Estado en conjnto con la Asociaciòn Mexicana de Diabètes lleva a cabo este viernes 29 y el sàbado 30 una campaña de vacunaciòn de 9.00 de la manaña hasta las 13.00 horas .
El llamado es principalmente para las personas que padecen diabètes ya sea niños , jòvenes , adultos mayores o mujeres con embarazada que presenten diabètes gestacional.
Seràn cerca de 3 mil dòsis las que estaràn aplicando de forma gratuita por lo que si usted està interesado lo ùnico que tiene que hacer es marcar al 83 43 06 82 Ò 83430692 para recibir su turno.
La Sria de Salud en el estado en conjunto con la Asociaciòn Mèxicana de Diabètes en ,N.L. A.C. Llevaràn a cabo esta campaña de vacunaciòn por 2 dìas.
Gabriela Briones
El virus de la influenza AH1N1 ha dado un duro golpe a nivel mundial y estatal, en la ùltima semana en Nuevo Leòn se han reportado decesos casi a diario.
Los llamados de la autoridad hacia la oportuna atenciòn son constantes, las recomendaciones parecen ser insuficientes a esto se suma la renuencia de la poblaciòn hacia la vacuna contra el virus.
Nadie esta excento de contraer la enfermedad , sobre todo si no se siguen las recomendaciones , aunque es muy cierto que hay un grupo màs vulnerable como lo son las personas con obesidad y diabètes.
"si hay un mal control en el cuidado de su enfermedad de la diabètes esta persòna esta màs propensa de caer en infecciòn es al estar bajo de defensas , es por esto que los diabèticos son un grupo vulnerable", señalo Laura Gutierrez, miembro de la Asociaciòn Mexicana de Diabètes N.L. A.C
Ante esto la Secretarìa de Salud en el Estado en conjnto con la Asociaciòn Mexicana de Diabètes lleva a cabo este viernes 29 y el sàbado 30 una campaña de vacunaciòn de 9.00 de la manaña hasta las 13.00 horas .
El llamado es principalmente para las personas que padecen diabètes ya sea niños , jòvenes , adultos mayores o mujeres con embarazada que presenten diabètes gestacional.
Seràn cerca de 3 mil dòsis las que estaràn aplicando de forma gratuita por lo que si usted està interesado lo ùnico que tiene que hacer es marcar al 83 43 06 82 Ò 83430692 para recibir su turno.
miércoles, 27 de enero de 2010
SINUSITIS
Se imagina tener dificultad para respirar , fatiga, fiebre y dolor de cabeza todo al mismo tiempo
estos son tan sólo algunos de los sintomas que padecen las personas enfermas de sinusitis.
Los tratamientos son diversos, pero al mostrar esta enfermedad sintomas comunes con la gripe , muchas veces los pacientes acuden ,antes de consultar , a tratamientos medicinales de libre venta situación que alerta a los especialistas ya que al diagnosticar sinusitis el paciente no toma encuenta que ha practicado la automedicación punto que podría complicar el tratamiento.
ESPECIALISTA ENTREVISTADO:
Dr. Fco. Javier Dìaz // Otorrinolaringòlogo
83338822
consultorio: edificio sn Fco
Col lomas de sn fco consultorio m3
estos son tan sólo algunos de los sintomas que padecen las personas enfermas de sinusitis.
Los tratamientos son diversos, pero al mostrar esta enfermedad sintomas comunes con la gripe , muchas veces los pacientes acuden ,antes de consultar , a tratamientos medicinales de libre venta situación que alerta a los especialistas ya que al diagnosticar sinusitis el paciente no toma encuenta que ha practicado la automedicación punto que podría complicar el tratamiento.
ESPECIALISTA ENTREVISTADO:
Dr. Fco. Javier Dìaz // Otorrinolaringòlogo
83338822
consultorio: edificio sn Fco
Col lomas de sn fco consultorio m3
domingo, 24 de enero de 2010
Dermatitis atòpica
Ofrecerà HU talleres gratuitos en padecimiento de la piel
A travès de la "semana de la dermatitis atopica" se pretende concientizar a los padres de familia del padecimiento.
La dermatitis atòpica es un padecimiento muy común en los niños, se estima que aparece dentro de los 2 o 4 primeros meses de vida ; esta se presenta con enrojecimiento y resequedad en la piel y se puede prolongar hasta la adolescencia.
Las causas son multifactoriales, la predisposición genética, el clima, el incluso el uso de ciertos jabones o ropa pueden acentuarla.
En nuestro estado tiene una alta incidencia, ya que el clima seco la favorece; se estima que de entre el 15 al 20% de la población infantil la padece.
Por tal motivo, el departamento de dermatología del Hospital Universitario anunció que del 18 al 22 de Enero llevará a cabo la "semana de la dermatitis atòpica", donde se realizarán consultas médicas a bajo costo, así lo señaló el Jefe del departamento de dermatología, Dr. Jorge Ocampo Candiani.
"la primera idea es que vengan a consultar, que los padres traigan a sus hijos a una valoración para ver si el enrojecimiento que presentan en la piel es dermatitis atòpica y de ser así el primer tratamiento correrá por nuestra cuenta". Puntualizó.
Además los padres de familia podrán asistir gratuitamente a talleres donde se les proporcionará material de apoyo que les ayudará a conocer más sobre el tratamiento y padecimiento en si, siendo esta la primera ocasión en que un taller de este tipo se realice en el estado
"Este padecimiento al ser muy común no debemos bajar la guardia, por tal motivo invitamos a los padres de familia a que se acerquen, y que aprovechen estos talleres que son muy enriquecedores y además gratuitos" Señaló Ocampo Candían.
Si usted esta interesado en sacar una cita u obtener mayor información llame a los siguientes teléfonos
83 48 14 65 ò 83480383
A travès de la "semana de la dermatitis atopica" se pretende concientizar a los padres de familia del padecimiento.
La dermatitis atòpica es un padecimiento muy común en los niños, se estima que aparece dentro de los 2 o 4 primeros meses de vida ; esta se presenta con enrojecimiento y resequedad en la piel y se puede prolongar hasta la adolescencia.
Las causas son multifactoriales, la predisposición genética, el clima, el incluso el uso de ciertos jabones o ropa pueden acentuarla.
En nuestro estado tiene una alta incidencia, ya que el clima seco la favorece; se estima que de entre el 15 al 20% de la población infantil la padece.
Por tal motivo, el departamento de dermatología del Hospital Universitario anunció que del 18 al 22 de Enero llevará a cabo la "semana de la dermatitis atòpica", donde se realizarán consultas médicas a bajo costo, así lo señaló el Jefe del departamento de dermatología, Dr. Jorge Ocampo Candiani.
"la primera idea es que vengan a consultar, que los padres traigan a sus hijos a una valoración para ver si el enrojecimiento que presentan en la piel es dermatitis atòpica y de ser así el primer tratamiento correrá por nuestra cuenta". Puntualizó.
Además los padres de familia podrán asistir gratuitamente a talleres donde se les proporcionará material de apoyo que les ayudará a conocer más sobre el tratamiento y padecimiento en si, siendo esta la primera ocasión en que un taller de este tipo se realice en el estado
"Este padecimiento al ser muy común no debemos bajar la guardia, por tal motivo invitamos a los padres de familia a que se acerquen, y que aprovechen estos talleres que son muy enriquecedores y además gratuitos" Señaló Ocampo Candían.
Si usted esta interesado en sacar una cita u obtener mayor información llame a los siguientes teléfonos
83 48 14 65 ò 83480383
Mètodo promete aliviar el dolor crònico sin necesidad de intervenciòn quirùrgica
Radioterapia dolor
Existe un método que promete aliviar dolores como los de la siática, problemas degenerativos, dolores de rodilla, codo, de hombro doloroso hasta de las cervicales, este método es a través de la radioterapia.
Mayor informaciòn:
Dra Adriana Arteaga 83 5601 00 al 27
dirección: calz San Pedro num. 1110-1 col miravalle, monterrey
Existe un método que promete aliviar dolores como los de la siática, problemas degenerativos, dolores de rodilla, codo, de hombro doloroso hasta de las cervicales, este método es a través de la radioterapia.
Mayor informaciòn:
Dra Adriana Arteaga 83 5601 00 al 27
dirección: calz San Pedro num. 1110-1 col miravalle, monterrey
martes, 12 de enero de 2010
Prevenga la broncoaspiraciòn
Alertan expertos sobre el cuidado de bebès en època invernal
Algunas pràcticas de protecciòn podrìan resultar mortales.
09-01-2010
Gabriela Briones
Llega el frio y con ello el cuidado a los bebès aumenta.
Muchos padres de familia buscan protejer de las inclemencias del tiempo a los recien nacidos,arropàndolos demasiado , lo cuàl puede resultar contraproducente .
La coordinadora de Tècnicos en Urgencias Mèdicas de la Cruz Roja , Fernanda Hinojosa, señala que es importante que los bebès puedan tener movilidad a la hora de dormir.
"lo correcto es dejar que los bebès tengan las manitas libres, los padres de familia creen protejerlos tapandolos lo màs posible pero un descuido podrìa representar mucho".dijo la especialista
Llenarlos de cobijas, rodearlo de juguetes son acciones que debemos evitar asi como dormir a los menores entre los padres ya que lejos de ser una protecciòn puede ser un peligro .
El darles de comer y querer acostarlos inmediatamente es algo que tambièn se debe evitar ya que podrìan morir de asfixia.
" Si llegamos a ver algùn objeto es importante sacarselo, debemos usar nuestro dedo meñique con mucho cuidado , es por eso que aunque haga frio , tengamos sueño es importante que el bebè repita ".señalò Hinojosa.
Existen algùnas tècnicas que podrìan salvarle la vida a su bebè en caso de faltarle la respiraciòn
"si no tiene respiraciòn debemos de iniciar la reanimaciòn cardio pulmonar 30 compresiones con nuestros dedos ìndice y medio entre sus tetillas esto por cinco ciclos" indicò .
Lo màs importante en estos casos es la prevenciòn , ademàs de tener siempre a la mano los nùmeros de emergencia ya que un minuto puede ser la diferencia.
Algunas pràcticas de protecciòn podrìan resultar mortales.
09-01-2010
Gabriela Briones
Llega el frio y con ello el cuidado a los bebès aumenta.
Muchos padres de familia buscan protejer de las inclemencias del tiempo a los recien nacidos,arropàndolos demasiado , lo cuàl puede resultar contraproducente .
La coordinadora de Tècnicos en Urgencias Mèdicas de la Cruz Roja , Fernanda Hinojosa, señala que es importante que los bebès puedan tener movilidad a la hora de dormir.
"lo correcto es dejar que los bebès tengan las manitas libres, los padres de familia creen protejerlos tapandolos lo màs posible pero un descuido podrìa representar mucho".dijo la especialista
Llenarlos de cobijas, rodearlo de juguetes son acciones que debemos evitar asi como dormir a los menores entre los padres ya que lejos de ser una protecciòn puede ser un peligro .
El darles de comer y querer acostarlos inmediatamente es algo que tambièn se debe evitar ya que podrìan morir de asfixia.
" Si llegamos a ver algùn objeto es importante sacarselo, debemos usar nuestro dedo meñique con mucho cuidado , es por eso que aunque haga frio , tengamos sueño es importante que el bebè repita ".señalò Hinojosa.
Existen algùnas tècnicas que podrìan salvarle la vida a su bebè en caso de faltarle la respiraciòn
"si no tiene respiraciòn debemos de iniciar la reanimaciòn cardio pulmonar 30 compresiones con nuestros dedos ìndice y medio entre sus tetillas esto por cinco ciclos" indicò .
Lo màs importante en estos casos es la prevenciòn , ademàs de tener siempre a la mano los nùmeros de emergencia ya que un minuto puede ser la diferencia.
domingo, 3 de enero de 2010
Opciòn cena navideña
señala especialista opciones para evitar el aumento de peso "navideño"
Durante las fiestas decembrinas la gente aumenta considerablemente la ingesta de calorías,afirman especialistas ya que en una dieta normal (desayuno, comida y cena) se consumen alrededor de 2 mil kilocalorías pero en diciembre la gente suele ingerir más de 3 mil.
Segùn la Presidenta del colegio de nutriòlogos capìtulo Nuevo Leòn, Patricia Rodriguez, aumentar de peso en estas fechas sin dejar de comer los platillos tradicionales se puede lograr simplemente substituyendo algunos ingredientes.
Durante las fiestas decembrinas la gente aumenta considerablemente la ingesta de calorías,afirman especialistas ya que en una dieta normal (desayuno, comida y cena) se consumen alrededor de 2 mil kilocalorías pero en diciembre la gente suele ingerir más de 3 mil.
Segùn la Presidenta del colegio de nutriòlogos capìtulo Nuevo Leòn, Patricia Rodriguez, aumentar de peso en estas fechas sin dejar de comer los platillos tradicionales se puede lograr simplemente substituyendo algunos ingredientes.
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