Señalan especialistas tener cuidado de la aplicación de la misma ya que esta debe ser por medio de un médico.
Gabriela Briones
La acupuntura es una técnica de medicina tradicional china es considerado un método terapéutico alternativo y complementario.
Esta se utiliza para el tratamiento de la migraña, el estrés, dolor de cuello, lumbalgia hasta padecimientos como la diabetes, hipertensión o la infertilidad.
En Monterrey, esta técnica es aplicada desde hace 30 años; aunque por desgracia este método se ha devaluado al ser aplicada erróneamente por charlatanes para varios tipos de problemas, así lo consideró el presidente de la asociación de médicos en acupuntura monterrey, Dr Juan Antonio Fuentes Espinoza.
Es por esto que Nuevo León cuenta dicha Asociación a la cuál pertenecen sólo médicos que son certificados para su aplicación indicó su Presidente.
"La estamos manejando actualmente entre médicos que es un punto muy importante que la comunidad debe saber"
Esta técnica no es magia, es un complemento para otros tratamientos.
“Desgraciadamente es un conocimiento que se esta aplicando a través de gente que no es medica por ejemplo en las dietas no es posible que en el caso de las dietas una persona que no tenga el conocimiento pueda prometer que a través de la acupuntura su dieta va a ser mejor, a final de cuentas la dieta es la dieta y quien la siga va a tener los resultados" Recalcó Fuentes Espinoza.
La acupuntura no son sólo agujas, existen otras opciones dentro de la misma también se puede aplicar magnetos, láser técnicas de masaje, digito presión, por mencionar algunos.
Como cualquier terapia alternativa funciona además con la constancia esta trata la enfermedad equilibrando energías indicó el Dr. Francisco Herrera Ancira.
“Es algo que lleva sesiones, un proceso según el padecimiento para lograr un equilibrio, una armonía y que ese paciente logre salir de un cuadro, se trata de equilibrar energías, devolverle al cuerpo su habilidad, que el mismo cuerpo tiene para auto curarse ". Puntualizó.
Si usted desea someterse a esta técnica recuerde tiene que ser a través de un médico especializado.
miércoles, 22 de diciembre de 2010
miércoles, 24 de noviembre de 2010
El martirio del día 28...
Muchas mujeres padecen de Menorragia o Sangrado Menstrual Abundante lo cual ocasiona hasta cambios en su vida cotidiana
Gabriela Briones
Miles de mujeres sufrimos la llegada del día 28 unas más otras menos lo cierto es muchas sufren un sangrado anormal uterino llamado Menorragia.
El Sangrado Menstrual Abundante afecta a 30% de las mujeres, la mayoría lo desconoce.
Además de dolor intenso puede ocasionar otros trastornos, como anemia si no es atendida a tiempo
Algunos de los síntomas son: Fluido menstrual excesivo (Duración de la menstruación superior a 7 días), grandes coágulos de sangre, palidez y cansancio (anemia).
De entre las causas de este padecimiento son desequilibrio hormonal, fibrosis o miomas entre otros.
Como factores de riesgo se señalan: la obesidad, administración de estrógenos (sin progesterona), mujeres jóvenes que no hayan establecido todavía un ciclo de ovulación regular, mujeres próximas a la menopausia.
Pero ¿cómo saber si se pierde más sangre durante un periodo menstrual? el Dr. Víctor Marín, Gineco-Obstetra, integrante del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia (COMEGO) explica que "si la mujer requiere cambiar la protección sanitaria durante la noche, empapa una toalla sanitaria o un tampón cada hora durante dos a tres horas consecutivas, es posible que sufra Sangrado Menstrual Abundante".
El Sangrado Menstrual Abundante puede ser controlado si se lleva a cabo un diagnóstico oportuno del problema; por ello, es fundamental que las mujeres estén alerta ante los síntomas que ocasiona la enfermedad y acudan al médico quien indicará la terapia más adecuada para cada una de ellas.
Gabriela Briones
Miles de mujeres sufrimos la llegada del día 28 unas más otras menos lo cierto es muchas sufren un sangrado anormal uterino llamado Menorragia.
El Sangrado Menstrual Abundante afecta a 30% de las mujeres, la mayoría lo desconoce.
Además de dolor intenso puede ocasionar otros trastornos, como anemia si no es atendida a tiempo
Algunos de los síntomas son: Fluido menstrual excesivo (Duración de la menstruación superior a 7 días), grandes coágulos de sangre, palidez y cansancio (anemia).
De entre las causas de este padecimiento son desequilibrio hormonal, fibrosis o miomas entre otros.
Como factores de riesgo se señalan: la obesidad, administración de estrógenos (sin progesterona), mujeres jóvenes que no hayan establecido todavía un ciclo de ovulación regular, mujeres próximas a la menopausia.
Pero ¿cómo saber si se pierde más sangre durante un periodo menstrual? el Dr. Víctor Marín, Gineco-Obstetra, integrante del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia (COMEGO) explica que "si la mujer requiere cambiar la protección sanitaria durante la noche, empapa una toalla sanitaria o un tampón cada hora durante dos a tres horas consecutivas, es posible que sufra Sangrado Menstrual Abundante".
El Sangrado Menstrual Abundante puede ser controlado si se lleva a cabo un diagnóstico oportuno del problema; por ello, es fundamental que las mujeres estén alerta ante los síntomas que ocasiona la enfermedad y acudan al médico quien indicará la terapia más adecuada para cada una de ellas.
La importancia del àcido fòlico
Gabriela Briones
El ácido fólico es una vitamina que debe utilizarse antes de embarazarse ya que juega un papel importante en la producción de tejidos para la formación de los órganos del embrión y del feto.
Tomar este producto ayuda a evitar hasta en un 40 o 50% los males congénitos que podrían presentarse en el feto, tales como espina bífida y malformaciones cardíacas.
El Dr. Jorge Garza Martínez, especialista del hospital Materno Infantil, señala que generalmente existe confusión en cuanto a la toma del ácido fólico, por los que señaló que aunque es útil en el embarazo, lo importante es la prevención antes de la formación del feto.
"Ya estando embarazada también es útil, porque ayuda a la maduración de los órganos ya desarrollados, pero la prevención del defecto es antes de que suceda la concepción", dijo.
Cualquier mujer en edad fértil que tenga una vida sexual activa debe tomar una tableta de ácido fólico a la semana, aun si no existe la intención de embarazarse, indican especialistas.
Este elemento puede encontrarse también en alimentos como vegetales de hoja verde, frutas cítricas, frijoles y verduras; además de plátano, habas, cacahuates, lentejas e hígado de pollo.
Cabe señalar que para tener un embarazo saludable los cuidados prenatales son básicos.
"Cuidados prenatales como tomar el ácido fólico, controlar el peso previo al embarazo, checar que no exista una diabetes gestacional previene las malformaciones genéticas".
La ingesta de alimentos con ácido fólico no solamente beneficia al bebé, sino también a hombres y mujeres, ya que éste ocupa un lugar importante en la producción de los glóbulos rojos, beneficiando a las personas con anemia; además los especialistas indican que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales e incluso algunos tipos de cáncer.
El ácido fólico es una vitamina que debe utilizarse antes de embarazarse ya que juega un papel importante en la producción de tejidos para la formación de los órganos del embrión y del feto.
Tomar este producto ayuda a evitar hasta en un 40 o 50% los males congénitos que podrían presentarse en el feto, tales como espina bífida y malformaciones cardíacas.
El Dr. Jorge Garza Martínez, especialista del hospital Materno Infantil, señala que generalmente existe confusión en cuanto a la toma del ácido fólico, por los que señaló que aunque es útil en el embarazo, lo importante es la prevención antes de la formación del feto.
"Ya estando embarazada también es útil, porque ayuda a la maduración de los órganos ya desarrollados, pero la prevención del defecto es antes de que suceda la concepción", dijo.
Cualquier mujer en edad fértil que tenga una vida sexual activa debe tomar una tableta de ácido fólico a la semana, aun si no existe la intención de embarazarse, indican especialistas.
Este elemento puede encontrarse también en alimentos como vegetales de hoja verde, frutas cítricas, frijoles y verduras; además de plátano, habas, cacahuates, lentejas e hígado de pollo.
Cabe señalar que para tener un embarazo saludable los cuidados prenatales son básicos.
"Cuidados prenatales como tomar el ácido fólico, controlar el peso previo al embarazo, checar que no exista una diabetes gestacional previene las malformaciones genéticas".
La ingesta de alimentos con ácido fólico no solamente beneficia al bebé, sino también a hombres y mujeres, ya que éste ocupa un lugar importante en la producción de los glóbulos rojos, beneficiando a las personas con anemia; además los especialistas indican que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales e incluso algunos tipos de cáncer.
miércoles, 20 de octubre de 2010
Gastritis, padecimiento común en menores.
Afirman especialistas que padecimientos como la gastritis son cada vez más comunes en menores.
Gabriela Briones
El llevar un ritmo de vida cada vez más acelerado, aunado el mal manejo del estrés y el nerviosismo son responsables de muchos trastornos digestivos. Esto ha provocado que padecimientos como colitis y gastritis vayan en aumento.
Según estadísticas médicas indican que la gastritis aguda es la que más padecen los regiomontanos hasta en un 50% entre otros problemas gastrointestinales, siendo también uno de los más comunes la colitis.
Pero estos padecimientos no son exclusivo de adultos, a decir de la presidenta del Colegio de Nutriòlogos capítulo N.L. ; Patricia Rodríguez Calderón , los menores en la actualidad , también los padecen.
"Cada vez son más los niños desde etapa preescolar que están teniendo estos problemas, los niños no están ajenos a la información que se tiene de todo lo que esta ocurriendo a su alrededor aunado a que cada vez son más también las exigencias escolares, los niños también están presentando estos problemas de gastritis y colitis”.
Por tal motivo, la Facultad de Nutrición y Salud Pública en coordinación con el Colegio de Nutriòlogos Capítulo N.L. llevará a cabo un ciclo de conferencias dentro de la cuál brindarán consejos prácticos para el combate a la obesidad y a este tipo de enfermedades.
“Vamos a dar consejos prácticos de como combatir problemas de hipertensión, colesterol, diabetes, gastritis y colitis así como hablar sobre la importancia del consumo de frutas y verduras”.
Si usted esta interesado en acudir a estas conferencias que se llevarán a cabo el próximo Sábado 23 de Octubre o desea más información puede llamar a los siguientes teléfonos 13404894 ò 13404890 ext 3051en la Facultad de Nutrición y Salud Pública de la UANL.
Gabriela Briones
El llevar un ritmo de vida cada vez más acelerado, aunado el mal manejo del estrés y el nerviosismo son responsables de muchos trastornos digestivos. Esto ha provocado que padecimientos como colitis y gastritis vayan en aumento.
Según estadísticas médicas indican que la gastritis aguda es la que más padecen los regiomontanos hasta en un 50% entre otros problemas gastrointestinales, siendo también uno de los más comunes la colitis.
Pero estos padecimientos no son exclusivo de adultos, a decir de la presidenta del Colegio de Nutriòlogos capítulo N.L. ; Patricia Rodríguez Calderón , los menores en la actualidad , también los padecen.
"Cada vez son más los niños desde etapa preescolar que están teniendo estos problemas, los niños no están ajenos a la información que se tiene de todo lo que esta ocurriendo a su alrededor aunado a que cada vez son más también las exigencias escolares, los niños también están presentando estos problemas de gastritis y colitis”.
Por tal motivo, la Facultad de Nutrición y Salud Pública en coordinación con el Colegio de Nutriòlogos Capítulo N.L. llevará a cabo un ciclo de conferencias dentro de la cuál brindarán consejos prácticos para el combate a la obesidad y a este tipo de enfermedades.
“Vamos a dar consejos prácticos de como combatir problemas de hipertensión, colesterol, diabetes, gastritis y colitis así como hablar sobre la importancia del consumo de frutas y verduras”.
Si usted esta interesado en acudir a estas conferencias que se llevarán a cabo el próximo Sábado 23 de Octubre o desea más información puede llamar a los siguientes teléfonos 13404894 ò 13404890 ext 3051en la Facultad de Nutrición y Salud Pública de la UANL.
jueves, 14 de octubre de 2010
Aumentan casos de pánico en consultas ante clima de inseguridad
Especialistas exhortan a la comunidad a reforzar los lazos familiares
Gabriela Briones
La situación de violencia que se vive en el estado ha provocado que la sociedad sienta temor..
El haber conocido de casos o haber vivido un hecho violento provoca una incapacidad en ocasiones hasta de realizar las actividades cotidianas con tranquilidad.
Los casos de ansiedad y crisis de pánico han incrementado por consecuencia en el sector salud, afirman especialistas.
Trastornos físicos o hasta psicológicos se han desencadenado, así lo aseguró la especialista en Psiquiatría Dra. Rosalinda Sepúlveda.
"En mis consultas, estos casos si se han incrementado, la gente refiere que tiene miedo que tienen un presentimiento de que algo va a pasar, pueden tener sensación de opresión en el pecho, dificultad para respirar, pueden presentar también insomnio, incluso presentar poca tolerancia a la frustración, aumento o disminución de apetito así como dolor de cabeza". Puntualizó Sepúlveda.
A decir de la especialista, hombres y mujeres manifiestan este temor en forma diferente.
"Los varones, he visto que tienen la ansiedad clásica, tienen miedo a tener un infarto y las mujeres vienen con casos de colitis que es tan grave que no pueden salir de su casa siquiera ", Indicó.
Tener lazos familiares fuertes, la confianza entre unos y otros es lo que puede ayudar a que estos problemas no se presenten y no llegar a un estado de depresión, comenta la psiquiatra.
"Esta es una área de oportunidad en nuestra vida para llevar una vida familiar más sana , más amena más tranquila, reunirnos tranquilos en casa platicar ya no tanto de los temas que le competen a la autoridad; sino de los problemas que hay en la oficina, en casa , tener más confianza entre los miembros de la familia, eso podría ayudar.
Aunque los hechos violentos son cada vez más comunes, el acostumbrarse a ellos es algo que podría repercutir en nuestra salud tanto física como mental en tanto Sepúlveda, hace un llamado a la comunidad.
"No debemos acostumbrarnos a la violencia, esto no es normal, eso no es sano y mientras las autoridades hacen lo que tienen que hacer, nosotros también tenemos que hacernos responsables de cuidarnos nosotros mismos, de cuidar a los demás.
Hay cosas positivas en la vida que nos buscan y si no es así tenemos que buscarlas para vivir en paz. Finalizó.
Gabriela Briones
La situación de violencia que se vive en el estado ha provocado que la sociedad sienta temor..
El haber conocido de casos o haber vivido un hecho violento provoca una incapacidad en ocasiones hasta de realizar las actividades cotidianas con tranquilidad.
Los casos de ansiedad y crisis de pánico han incrementado por consecuencia en el sector salud, afirman especialistas.
Trastornos físicos o hasta psicológicos se han desencadenado, así lo aseguró la especialista en Psiquiatría Dra. Rosalinda Sepúlveda.
"En mis consultas, estos casos si se han incrementado, la gente refiere que tiene miedo que tienen un presentimiento de que algo va a pasar, pueden tener sensación de opresión en el pecho, dificultad para respirar, pueden presentar también insomnio, incluso presentar poca tolerancia a la frustración, aumento o disminución de apetito así como dolor de cabeza". Puntualizó Sepúlveda.
A decir de la especialista, hombres y mujeres manifiestan este temor en forma diferente.
"Los varones, he visto que tienen la ansiedad clásica, tienen miedo a tener un infarto y las mujeres vienen con casos de colitis que es tan grave que no pueden salir de su casa siquiera ", Indicó.
Tener lazos familiares fuertes, la confianza entre unos y otros es lo que puede ayudar a que estos problemas no se presenten y no llegar a un estado de depresión, comenta la psiquiatra.
"Esta es una área de oportunidad en nuestra vida para llevar una vida familiar más sana , más amena más tranquila, reunirnos tranquilos en casa platicar ya no tanto de los temas que le competen a la autoridad; sino de los problemas que hay en la oficina, en casa , tener más confianza entre los miembros de la familia, eso podría ayudar.
Aunque los hechos violentos son cada vez más comunes, el acostumbrarse a ellos es algo que podría repercutir en nuestra salud tanto física como mental en tanto Sepúlveda, hace un llamado a la comunidad.
"No debemos acostumbrarnos a la violencia, esto no es normal, eso no es sano y mientras las autoridades hacen lo que tienen que hacer, nosotros también tenemos que hacernos responsables de cuidarnos nosotros mismos, de cuidar a los demás.
Hay cosas positivas en la vida que nos buscan y si no es así tenemos que buscarlas para vivir en paz. Finalizó.
Visiòn especial
Entrevista realizada en el Centro Infantil HOGA
-A decir de especialistas los niños con problemas neuromotores pueden tener riesgos de tener tambièn problemas en la visiòn; màs detalles en esta nota.
Con motivo del dìa mundial de la visiòn llevaràn a cabo en conjunto con la Asociación Mexicana de Facultades, escuelas , colegios y consejos de optometría una conferencia la cuàl serà gratuita y abierta al pùblico en general.
CONFERENCIA: "LA IMPORTANCIA DE LA VISIÒN EN EL SER HUMANO"
CENTRO INFANTIL HOGA A.C.
SABADO 16 OCTUBRE
HORA: 9.30 am
LUGAR: Centro de estudios interdisciplinarios ; Tapia 1212, centro.
TEL: 8372 2459 Y 8372 2137
jueves, 7 de octubre de 2010
Luminoterapia, alternativa vs manchas y acnè
Expertos aseguran que la aplicaciòn de esta terapia puede eliminar distintos problemas faciales presentados en hombres y mujeres.
Gabriela Briones
Si usted sufre de paño, acnè o manchas rojas comunmente conocidas como "rosàcea", y le gustarìa eliminarlas, existe una soluciòn, se llama Luminoterapia.
La luminoterapia estimula la formaciòn de nuevos capilares sustituyendo a los que se encuentran en mal estado, por lo que transporta oxìgeno y nutrientes necesarios para los tejidos.
A decir de la especialista, Dra. Lorena Magaña, este tipo de tratamientos son naturales y no invasivos por lo que no dañan la piel puesto que su acciòn es a travès de la penetraciòn de tres tipos de luz, verde , amarilla y azul cada una ataca algùn problema especìfico.
Los resultados de este tratamiento se ven en poco tiempo de iniciado el tratamiento.
" En la primer sesion se ven resultados sin embargo para una resoluciòn de problema se debe llevar por lo menos entre 8 y 12 sesiones" Indicò la experta.
Este tratamiento esta indicado para hombres o mujeres mayores de 18 años , exceptuando a las personas epilèpticas y mujeres embarazadas, por lo que para la luminoterapia no hay contra indicaciòn asegura la experta.
Para saber si usted es candidato o no , recuerde que es importante acudir con un especialista
Gabriela Briones
Si usted sufre de paño, acnè o manchas rojas comunmente conocidas como "rosàcea", y le gustarìa eliminarlas, existe una soluciòn, se llama Luminoterapia.
La luminoterapia estimula la formaciòn de nuevos capilares sustituyendo a los que se encuentran en mal estado, por lo que transporta oxìgeno y nutrientes necesarios para los tejidos.
A decir de la especialista, Dra. Lorena Magaña, este tipo de tratamientos son naturales y no invasivos por lo que no dañan la piel puesto que su acciòn es a travès de la penetraciòn de tres tipos de luz, verde , amarilla y azul cada una ataca algùn problema especìfico.
Los resultados de este tratamiento se ven en poco tiempo de iniciado el tratamiento.
" En la primer sesion se ven resultados sin embargo para una resoluciòn de problema se debe llevar por lo menos entre 8 y 12 sesiones" Indicò la experta.
Este tratamiento esta indicado para hombres o mujeres mayores de 18 años , exceptuando a las personas epilèpticas y mujeres embarazadas, por lo que para la luminoterapia no hay contra indicaciòn asegura la experta.
Para saber si usted es candidato o no , recuerde que es importante acudir con un especialista
martes, 5 de octubre de 2010
Cèlulas dentales
Si usted desea mayor informaciòn sobre este tratamiento y donde puede realizarlo puede marcar al Banco de Cèlulas Dentales en el 83716667
Especialista entrevistada:
Dra. Verònica Garcìa Romero
ODONTÒLOGA PEDIATRA
miércoles, 15 de septiembre de 2010
Cocina Mexicana, rica en sabor y valor nutricional
La extensión de nuestro país así como nuestras costumbres alimentarías hacen de la comida mexicana una buena fuente de sabor y nutrición; aseguran especialistas.
Gabriela Briones
La cocina mexicana es de las más ricas y variadas del mundo, se dice que es de las más ricas en sabor y a decir de especialistas también en valor nutricional.
Muchos de los ingredientes que se utilizan en ella son grandes fuentes de vitaminas, calcio , magnesio ; entre otros.
El tomate, la cebolla, los nopalitos, los frijolitos, todos ellos aparte de sabor aportan vitamina c, antioxidantes, zinc; pero sin duda el rey de la cocina mexicana es el chile; así lo señaló la Presidenta del Colegio de Nutriòlogos de N.L. Patricia Rdz.
"El chile es el rey de la cocina mexicana, en ninguna familia falta, este contiene vitamina a, c , potasio , es un alimento bajo en sodio, este se utiliza principalmente como condimento, le añade sabor a las comidas, una comida que los incluya acelera el ritmo metabólico en 25 % provocando un consumo adicional de 45 calorías y reduciendo las grasas de la dieta; es una excelente forma de agregar sabor a las comidas sin un sólo gramo de grasa" Indicó la experta.
Ninguna persona se come más rico un taco que un mexicano, muchos aseguran que "si no hay tortilla en la mesa, la comida no se disfruta igual", por tanto el maíz al ser un cereal, es una fuente de calcio, aminoácidos y fibra, es un alimento ancestral.
" Lo que hace que México sea un país que no tengamos deficiencia de calcio , es el maíz ;es tradicional que los mexicanos consumamos tortillas nos van a aportar una fuente importante de calcio y vitamina del complejo b, nos hace que tengamos energía" Recalcó la nutriòloga.
La comida mexicana es muy nutritiva, pero como todo, en exceso también hace daño, por eso es importante equilibrar que y como la comemos.
" La comida mexicana es saludable, el enemigo no es la tortilla de maíz sino cuantas nos comemos , el requerimiento en la mujer son 2 o 3 pero si te comes 10 pues ya no es lo mismo, otro problema es como se preparan , no es lo mismo comer tacos de frijoles normalitos a que los comamos guisados " puntualizó Rodríguez Calderón.
Así que ya lo sabe, en este día del grito, donde los antojitos mexicanos abundan, coma sin remordimiento un buen platillo mexicano, claro, siempre bien equilibrado.
Gabriela Briones
La cocina mexicana es de las más ricas y variadas del mundo, se dice que es de las más ricas en sabor y a decir de especialistas también en valor nutricional.
Muchos de los ingredientes que se utilizan en ella son grandes fuentes de vitaminas, calcio , magnesio ; entre otros.
El tomate, la cebolla, los nopalitos, los frijolitos, todos ellos aparte de sabor aportan vitamina c, antioxidantes, zinc; pero sin duda el rey de la cocina mexicana es el chile; así lo señaló la Presidenta del Colegio de Nutriòlogos de N.L. Patricia Rdz.
"El chile es el rey de la cocina mexicana, en ninguna familia falta, este contiene vitamina a, c , potasio , es un alimento bajo en sodio, este se utiliza principalmente como condimento, le añade sabor a las comidas, una comida que los incluya acelera el ritmo metabólico en 25 % provocando un consumo adicional de 45 calorías y reduciendo las grasas de la dieta; es una excelente forma de agregar sabor a las comidas sin un sólo gramo de grasa" Indicó la experta.
Ninguna persona se come más rico un taco que un mexicano, muchos aseguran que "si no hay tortilla en la mesa, la comida no se disfruta igual", por tanto el maíz al ser un cereal, es una fuente de calcio, aminoácidos y fibra, es un alimento ancestral.
" Lo que hace que México sea un país que no tengamos deficiencia de calcio , es el maíz ;es tradicional que los mexicanos consumamos tortillas nos van a aportar una fuente importante de calcio y vitamina del complejo b, nos hace que tengamos energía" Recalcó la nutriòloga.
La comida mexicana es muy nutritiva, pero como todo, en exceso también hace daño, por eso es importante equilibrar que y como la comemos.
" La comida mexicana es saludable, el enemigo no es la tortilla de maíz sino cuantas nos comemos , el requerimiento en la mujer son 2 o 3 pero si te comes 10 pues ya no es lo mismo, otro problema es como se preparan , no es lo mismo comer tacos de frijoles normalitos a que los comamos guisados " puntualizó Rodríguez Calderón.
Así que ya lo sabe, en este día del grito, donde los antojitos mexicanos abundan, coma sin remordimiento un buen platillo mexicano, claro, siempre bien equilibrado.
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