El poder del Kiwi
Este fruto contiene múltiples propiedades por lo que es recomendado su consumo diario.
Gabriela Briones
El poder benéfico de las frutas es algo que la naturaleza nos regala.
Uno de los frutos más llenos de minerales, proteínas y vitaminas es el Kiwi
Este alimento de origen Chino protege al corazón y la piel fortaleciendo el sistema inmunológico, combatiendo problemas como la mala digestión e inclusive la anemia.
Este fruto contiene concentrados importantes de vitamina C; por lo que si usted esta bajo en defensas se recomienda su consumo; así lo señala la Nutriòloga, Patricia Rodríguez Calderón.
" El kiwi tiene el doble de vitamina c que los cítricos como la naranja y el limón ; además tiene 17 veces más vitamina c que una manzana" Indicó la Experta.
A decir de la especialista, esta fruta debe ser incluida en la dieta de las mujeres embarazadas por su alto contenido de ácido fólico.
“Este kiwi tiene folatos, el kiwi esta comprobado que ayuda a combatir problemas de espina bífida entre otros a los bebes cuando lo consume la mujer embarazada "señaló.
La temporada del Kiwi se da entre Octubre y Marzo por lo que todavía podemos disfrutar de sus beneficios, ya sea sólo o mezclado en recetas.
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Muchas felicidades por tus reportajes, excelente trabajo!!
ResponderEliminarQue tengas muy buen día!!
Bye!
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