Càpsulas salud

Spinning, buena opciòn para la quema de calorìas

2012-01-08T07:07:00.000-08:00

coma sin sacrificios en navidad

2012-01-08T07:05:00.000-08:00

Para una mejor calidad de vida elige la comida orgànica

2012-01-08T07:03:00.000-08:00

Emiten recomendaciones para evitar accidentes por el frio en menores

2011-12-07T15:40:00.000-08:00

Ejercicio en trapecio

2011-11-23T16:44:00.000-08:00

Renata, un ejemplo de vida

2011-11-14T12:03:00.000-08:00

A su corta edad, Renata padece de diabetes tipo 1 y pese a ello es una niña que como cualquier otra, juega, ríe y además informa a otros niños sobre la enfermedad.

Gabriela Briones

Renata apenas tiene 7 años y desde los 3 padece diabetes tipo 1; sin embargo eso no ha sido impedimento para que ella sea una niña feliz.

Hace tiempo que aprendió a inyectarse la insulina sola y para ella, tener esta enfermedad sólo ha implicado cuidarse más.

"Nada, es lo mismo sólo que te tienes que inyectar y ya y que no comes chatarra y ya, no me siento triste o mal por tener esta enfermedad", relata la niña

Para sus papás, el enterarse que su pequeña y única hija tenía diabetes fue un golpe duro pero esto no impidió que salieran adelante platica su mamá Mónica Sáenz con voz llorosa.

" Fue doloroso , pero aprendimos a vivir con ello, la gente te platica que es muy difícil y yo creo que eso fue lo más triste , escuchar lo que la gente nos contaba , nosotros no estábamos tan relacionados con lo que era la diabetes; tu escuchas , mi papá tiene , mi abuelito tiene pero realmente es muy distinto lo que vivimos con un niño pero gracias a Dios fuimos aprendiendo que no era lo que nos habían platicado, que se si se podía vivir con la diabetes y que iba a ser una niña muy sana y muy cuidada , más que el resto de los niños" Dijo.

Su papá, Miguel Venzor tiene muy presente la fecha cuando diagnosticaron a su pequeña y recuerda como eran los primeros días de Renata ante esta enfermedad.

"Cuando le diagnostican diabetes a mi niña se me cayó el mundo; es una situación muy difícil y la primera vez que tuve que tocar su manita y tener que pincharle un dedo para sacar una gotita de sangre fue algo muy fuerte y muy duro". Relató

Renata es una niña muy activa y coqueta, le gusta convivir con sus amiguitos, bailar y nunca se descuida, ella sabe cuando es momento de la insulina y cuando se tiene que checar la glucosa.
Incluso ha dado pláticas en su escuela sobre su enfermedad y ha ayudado a que otros niños conozcan lo que es y lo que ella hace.

El ocultar el padecimiento, no es la solución, considera su mamá, es importante que la gente se informe para poder prevenir.

"Debemos de aprender a informar a la familia, por que luego mucha gente dice, no digas, para que lo dices, te van a ver raro pero al contrario hay que informarlo para que lo puedan prevenir" Señaló.

Por ello para sus papás, Renata es muy valiente y es el motor que los motiva a seguir de pie.

Sobreviviente del Cáncer de mama

2011-10-30T12:17:00.000-07:00

Esta mujer no imaginaba lo que estaba por vivir, pese a esta amarga experiencia, ella pudo salir adelante.

Gabriela Briones

Montserrat es una pintora, apasionada del arte, ella llevaba una vida normal, hasta que una noche soñó que tenía una bolita en un seno, eso la inquietó y la motivó a realizarse un chequeo; para su sorpresa su sueño se convirtió en pesadilla, no sólo tenía cáncer de mama, si no que ya tenía 10 años con él y no se había dado cuenta.

En ese momento tuvo que abandonar momentáneamente su carrera para atenderse e iniciar de inmediato con los tratamientos debido a lo avanzado de su cáncer.

El proceso continúo, al llegar a los tratamientos de quimioterapia además de su salud, su autoestima se deterioró, señala; fue un golpe duro pero al ver lo que le pasaba, en la medida de lo posible ella decidió tomar las cosas con sabiduría

"Todos decían ¿por que tu, por que Mon? y yo decía ¿por que no?, ¿que tengo que aprender yo de todo esto? ".

Ella se acercó a Unidas Contigo, donde busco ayudar a quien como ella, se encontraba en esa situación.

"También algo muy importante sabes; me dio por ayudar a las demás y me metí a Unidas Contigo y aún con quimioterapias, andaba en todos los eventos ayudando a los demás; muchas mujeres no lo sabían porque yo andaba con mi peluca pero, claro a veces me sentía débil por el tratamiento pero me daba mi tiempo y seguía ". Recuerda.

Según datos de la Secretaría de Salud en el Estado en el 2009 la tasa de mortalidad fue de 22.3 por cada 100 mil mujeres mayores de 25 años. Y en la actualidad existen más casos de cáncer en mujeres jóvenes

Montse nunca pensó en ser una más en las estadísticas, ella sabía que lucharía.

"Mira lo primero que me vino a la cabeza fue, no, no voy a morir; o sea si me esta pasando esto pero no voy a morir. Yo creo que se preocuparon más por mi mis papas mis hijos, todos ellos se preocuparon más por mi porque yo sabía que sobreviviría, por que yo iba a luchar". Relata con los ojos llorosos al recordar por lo que pasó.

Ahora ella mediante este testimonio, busca transmitirle a todas las mujeres que tenemos que checarnos, decir si a la autoexploración y al conocimiento de nuestro cuerpo.

Falta conocimiento sobre el Alzheimer en la sociedad

2011-09-21T08:02:00.000-07:00

Monterrey
Gabriela Briones

Este 21 de Septiembre es el día mundial del alzheimer y pese a que esta es una enfermedad muy antigua; aún su tratamiento es tardío debido a que no hay una buena cultura en torno a la enfermedad

La falta de información sobre este padecimiento ha provocado que se haya disparado en últimas fechas, señalaron miembros de la Asociación Alzheimer Monterrey.

Aunado a la confusión que existe entre este mal y las características del envejecimiento ha provocado una atención tardía del mismo.

“En verdad vemos que hay muy poca infamación en la misma comunidad a veces en los mismos doctores, la sociedad no sabe lo que es el alzheimer, esto es en parte por que no hay tampoco una cultura del envejecimiento entonces todo se le quiere atribuir a esa etapa de la vida ". Señaló la Presidenta de la Asociación Tere Villarreal

Esta enfermedad es la demencia senil más frecuente en el 60 a 70% de los casos y se ha convertido en el tercer problema de salud mundial ; y aunque no hay cifras concretas del padecimiento en Nuevo León , la Alzheimer Disease International señala que en el mundo hay aproximadamente 36 millones de personas con demencia , mientras que en nuestro país hay cerca de 850 mil personas diagnosticadas y su prevalencia va en incremento a casi al doble por cada cinco años a partir de los 65 señaló la Asociación.

Existen 10 señales de alarma que pueden ayudar a diagnosticar el padecimiento a tiempo, aquí algunas de ellas:

* Pérdida de memoria
* Dificultad para realizar tareas simples
* Problemas de lenguaje
* Cambios en la personalidad

Esta enfermedad es conocida como la que "padece el enfermo y sufre la familia" ya que los cuidados que se deben de tener y el tiempo de duración de la enfermedad puede desgastar al cuidador quien generalmente es algún familiar, señalo el Geriatra Raul Gutiérrez.

" Esta enfermedad es muy desgastante tanto para quien lo padece como para quien cuida del enfermo ya que al ser una enfermedad con la que se puede durar muchos años y de la cuál no hay cura, genera mucha tensión, desgaste físico, emocional y económico en el circulo familiar".Indicó el experto.

Sin embargo actualmente, Monterrey a diferencia de otros estados, tiene mucho más ventajas ya que existen asociaciones y lugares donde se puede tratar; existe una mayor sensibilidad en la actualidad a diferencia de otros años indicó el Médico Científico e integrante de la asociación, Dr. Amador Macías Osuna.

"Particularmente nosotros como asociación tenemos 10 años trabajando aquí, hay clínicas especiales, y hay una mayor sensibilidad, sin embargo no es hasta cuando te toca el problema en casa cuando volteas a verlo .Años atrás no nos tocó profundizar en este padecimiento por que no había esa sensibilidad”. Dijo.

Incluso, indicó, la ciencia esta avanzando mucho y aquí en el estado se están iniciando con estudios para tratar retrasar esta enfermedad en posibles candidatos puntualizó el experto.

"Ya están saliendo marcadores de la enfermedad para diagnosticarla tal vez 10 o 15 años antes de que nosotros la estemos viendo clínicamente. Estamos todavía en pañales en la ciudad pero ya se está trabajando con gente que tiene síntomas o problemas de memoria mediante un estudio llamado SCarlet RoAD se prueban nuevas sustancias tratando de ver si esto puede atrasar este proceso del alzheimer".señaló.

Para conocer más sobre esta enfermedad la Asociación Alzheimer Monterrey llevará a cabo este sábado 24 un ciclo de conferencias para toda la comunidad en la escuela de medicina del hospital San José de 9 a 13 horas. Para mayor información puede marcar el 83336713 o ingresar a www.alzheimermonterrey.com

Preclamsia, causa número uno de muerte materna en México

2011-09-13T11:51:00.000-07:00

Gabriela Briones

El ser madre es algo maravilloso pero de no tener los cuidados necesarios podrían presentarse algunas complicaciones en este período.

Una de ellas es la preclamsia; en esta enfermedad la placenta libera alguna de las toxinas que producen una alteración a nivel de vasos sanguíneos de la madre la cuál presentará diferentes síntomas básicamente hipertensión.

Este padecimiento es la causa número uno de muertes en madres además de ser causar prematurés en recién nacidos y se presenta generalmente después de la semana 20 de gestación.
Esta ocasiona a su vez varios trastornos señaló el Ginecólogo Victor Manuel Meneses.

"Puede complicarse con insuficiencia renal o problemas de hemorragias en el hígado, problemas a nivel del cerebro así como diferentes trastornos de coagulación y estas complicaciones pueden llevarnos a la muerte materna”. Señaló.

Por lo tanto las mujeres propensas a padecerla son las que presenten durante el embarazo presión alta, ganancia de peso de 13 o 14 kilos, dolores constantes de cabeza o mujeres con alguna otra alteración como dolor en boca del estómago e hígado.

Por tal motivo, señaló el especialista es muy importante llevar un control prenatal y una buena alimentación desde antes del embarazo.

"Es muy importante que nuestras pacientes tengan una buena nutrición desde antes del embarazo; el segundo punto es la toma de multivitaminas, nosotros hemos visto que la toma de algunas multivitaminas ayuda a evitar este tipo de enfermedades durante el embarazo, de tal manera que la recomendación es no solamente tomen ácido fólico sino también multivitaminas que tienen que ser lo más natural posible" indicó.

El tomar abundantes líquidos y tener reposo en esta etapa nos ayudará también a evitarla.

Endometriosis; un doloroso y silencioso padecimiento

2011-08-16T12:06:00.000-07:00

Gabriela Briones

Maritza creía que sus dolores menstruales eran normales, hasta que estos la vencieron.

Su peregrinar por un sin fin de especialistas, parecía no terminar, por fin un dìa encontro la respuesta a sus males: endometriosis.

La endometriosis se presenta cuando el endometrio se encuentra fuera del útero, colocándose en lugares donde no puede desecharse y se va acumulando formando quistes y adherencias, lo cuál puede ocasionar dolor menstrual, infertilidad, entre otros; el problema es que ante su desconocimiento se pasan por alto muchos detalles.

"Yo desde mi primer período menstrual tuve mucho dolor, pero uno cree que todas pasamos por lo mismo, no hay una medición del dolor, hasta donde debemos aguantar. Empecé con remedios caseros para controlar el dolor pero nada fue suficiente". Relató.

Para cuando Maritza supo lo que tenía ya estaba en etapa 4 por lo que tuvieron que extirparle un pedazo de intestino ya que tenía residuos del endometrio.

Como si fuera poco, este padecimiento le generó otros como fibromialgia, hipotiroidismo y fatiga crónica.
Aunque relata tal vez el más fuerte de todos sus males, fue la incomprensión; ya que esta enfermedad no es visible.

"Mi salud se fue mermando cada día más, se me desarrollaron enfermedades, pero en esta enfermedad nadie te entiende; uno se siente muy mal pero no hay manera como tu puedas demostrarle a los médicos, a tus amigos, a la gente con la que convives que te sientes mal sino a través de una cirugía ahora lo sé."

Brenda Rosales es otro caso, ella fue diagnosticada en el 2002 y ante la falta de información decidió formar la Asociación Civil Fundación Mexicana para el Apoyo a Mujeres con Endometriosis, la cuál desde el 2010 busca apoyar a las diagnosticadas.

En la asociación buscamos darles apoyo a las mujeres que tienen este padecimiento ya que una paciente con endometriosis no solamente debe ser tratada por el ginecólogo sino también por nutriólogo, urólogo, gastroenterólogo, cirujano; entonces nosotros buscamos darles descuentos con este tipo de médicos”.

Ahora ambas están en tratamiento y buscan difundir información sobre la enfermedad a fin de que las mujeres la conozcan para que sean atendidas a tiempo.

Este padecimiento no es curable pero si tratable por lo que si usted quiere saber más sobre él o la Asociación, puede hacerlo a través de

www.endometriosismexico.com o marcando el celular: 811027 03 70

Analiza SSNL papayas mexicanas

2011-07-30T08:10:00.000-07:00

Ante versiones texanas de que están contaminadas con salmonela

Monterrey
Gabriela Briones

Luego de darse a conocer que una compañía del sur de Texas retiró del mercado papayas importadas de México ante la posibilidad de que estuvieran contaminadas con salmonela, la Secretaría de Salud en el estado señaló que en Nuevo León no se ha reportado ningún caso.

Pese a que marcas como "Mañanita" y "Blondie", propiedad de Agromod Produce Inc. denunciadas por autoridades texanas como posibles portadoras de la bacteria, los productos se comercializan en el estado sin problema alguno.

El Sub Secretario de Regulación Sanitaria, Sergio Maltos Uro, señaló que en estos momentos no hay de que alarmarse.

"Ahorita es importante decirle al público que no tenemos ese problema de salud, que no hay que tomar otras medida más que lo convencional; se han detectado la marca Mañanita y otra cantidad de la marca Blondie.

"Aquí lo importante es que hablando en general esta papaya se produce en los estados de Chiapas y Veracruz entonces este punto nos permite tener un poquito más de control y facilita el seguimiento de los productos".

El funcionario señaló no hay que bajar la guardia y tomar medidas adecuadas a la hora de comprar o consumir esta fruta.

"La fruta que van a comprar no debe de estar dañada no debe tener impactos, golpes , aplastamientos o deformidades que nos haga pensar que el producto fue lastimado por que estuvo acomodado inadecuadamente, o por que se golpeó, cayó o refrigeró de forma inadecuada."

Además de esto, recomendó separar el fruto de los lácteos, carne o cualquier tipo de embutido para evitar que se generen bacterias ya sea en su manejo, consumo o conservación en casa: debe conservarse en refrigeración y lavarlo antes de consumirlo .

Ante las circunstancias actuales la Secretaría de Salud ha realizado un muestreo de este producto para analizar si estás contaminados con salmonela y los resultados se darán a conocer a partir de este viernes .

"De ser negativa la presencia de la bacteria los resultados del muestreo se darían a conocer la tarde de este viernes, mientras que de haber esta bacteria en el producto se tardaría un poco más y pues se tomarán las medidas de carácter correctivo específicas como puede ser el aseguramiento del producto o la destrucción del mismo".

Los beneficios de la nataciòn

2011-07-28T11:47:00.000-07:00

Monterrey.-

Gabriela Briones

La natación es un deporte que trae muchos beneficios a la salud entre ellos fortalece los músculos, reduce el estrés, mejora la capacidad de respiración, entre otros.

El practicarlo a temprana edad ayuda también al control del movimiento del cuerpo así lo señala la entrenadora Verónica Rodríguez.

"La natación además de ser para los niños una seguridad ya que los puede salvar de una tragedia en el agua; es divertida y puede ser también una herramienta educativa además; el agua el agua nos permite sensaciones muy diferentes y aparte nos permite movernos en todas direcciones ese es el plus del agua nos ayuda ha tener mejor control de nuestro cuerpo".

Esta actividad al realizarla en grupo puede lograr que los niños aprendan valores como el respeto a los demás, el trabajo en equipo, tolerancia, además de obtener seguridad en si mismos al perderle el miedo al agua.

"Nosotros en educación acuática Tritòn, lo que hacemos es intentar complementar la natación con otras disciplinas como es el arte y actividades recreativas así les damos más herramientas a nuestros niños, mayor seguridad en si mismos".

Así que en estas vacaciones es un buen momento para que los niños aprendan y practiquen este deporte.

Si usted esta interesado en los cursos que ofrece este centro puede marcar el 8352 68 49 y 8332 42 35.

Señala SSNL que no hay alerta ante E coli en el Estado.

2011-06-30T10:21:00.000-07:00

Aunque no esta descartado; la instancia señala que es poco probable que esta bacteria llegue al Estado.

Gabriela Briones

La bacteria E. coli ha estado presente en el organismo y ambiente humano durante muchos años, ya que se aloja en los intestinos de personas y animales, de esta bacteria existen muchas cepas algunas de las cuales no son dañinas.

Últimamente el nombre de esta bacteria ha sonado mucho por el brote que ha causado muertes en Europa y es debido a la cepa O104:H4 la cuál produce una toxina misma que puede ocasionar daño al riñón incluso provocar la muerte.

La forma de propagación de esta bacteria se da comúnmente cuando esta llega a los alimentos destinados a consumo humano explicò el Director de Control Sanitario en N.L. Dr. Sergio Maltos Uro.

"El ciclo de contagio de esta enfermedad se conoce como ano - mano - boca o ciclo anal oral y nos habla de que hubo una contaminación ya sea por aguas residuales domésticas, aguas excretas humanas o por que alguien no se aseo las manos al ir al sanitario y eso favoreció la contaminación de productos ".

Por ello lanzó una serie de recomendaciones.

*Evitar el consumo de vegetales crudo sobre todo si son importados
*Cocinar bien los alimentos ya sea carne, pescado o pollo
*Tomar leche pasteurizada
*Lavar bien los alimentos aunque tengan cáscara como la naranja
*Lavarse las manos antes y después de comer y de ir al baño

El funcionario señaló que el llevar acabo estas sugerencias ayudará también a disminuir las enfermedades gastrointestinales.

El que esta bacteria llegue a nuestro país o nuestro estado no es algo de lo que estemos exentos sin embargo; esto es muy poco probable indicó Maltos Uro.

"Yo creo que la alerta sanitaria es relativa, hay que estar al pendiente de la información; la Secretaría de salud y las instancias de salud estarán al pendiente de proporcionar información necesaria en caso de necesitar tomar medidas adicionales."

Por lo que exhortó a la comunidad a no bajar la guardia y llevar a cabo las recomendaciones.

Advierten sobre el uso de la malla supralingual

2011-06-22T06:45:00.000-07:00

Autoridades sanitarias señalan que su aplicación podría causar graves consecuencias

Gabriela Briones

En aras de bajar de peso rápidamente muchas personas recurren a lo que sea con tal de lograrlo sin importar el daño que pudieran ocasionar a su salud.

Buscando en Internet, una joven dio con un "supuesto remedio" a su problema de obesidad. Ella se sometió a la aplicación de la malla supralingual.

"Desesperada por querer bajar de peso rápido, de un día a otro, me puse a buscar en el internet que podía hacer y así fui a dar con una página y unos videos sobre esta mallita que te ponían en la lengua para que dejaras de comer entonces agarre el teléfono hice una cita incluso le dije a una amiga y las dos fuimos".

La malla supralingual es un aditamento que esta siendo aplicado por supuestos médicos incluso dentistas en varias partes del país, y hace meses en Monterrey.

Esta "práctica" consiste en la aplicación de una malla sobre la lengua; esta va cocida o grapada y el objetivo es impedir el consumo de sólidos.

La experiencia de Patricia no fue grata ya que además le provocaron mayor inseguridad hacia su persona.

"Me hicieron sentir que era la más gorda del mundo y que necesitaba ponérmela ya, que no sé que estaba haciendo no poniéndomela, entonces fue cuando dije: Me urge".

El camino hacia su sueño de ser delgada fue doloroso y sin resultado.

"Saque la lengua, me puso el líquido se me empezó a inflamar desde allí se me empezó a bajar la presión yo no sé si soy exagerada o que pero el dolor es muy fuerte, luego vinieron cuatro inyecciones en la lengua y luego de cosen cada punto y para allí yo ya estaba a punto de desmayarme; lo peor que pude haber hecho es verme al espejo por que traía sangre en la lengua, fue lo que más me impactó" Relató.

Por su parte la Secretaría de Salud en el Estado señaló que la aplicación de la malla supralingual no es un método legal y no esta técnica ni científicamente comprobada su efectividad.

El Director de Control Sanitario en Nuevo León, Sergio Maltos Uro; señaló que incluso esta podría causar riesgos a la salud.

"El riesgo importante es que si el paciente esta recibiendo este tratamiento pero además le dan medicamentos y no está adecuadamente valorado el paciente pues puede sufrir complicaciones relacionadas con hipertensión y otro tipo de situaciones ".

Maltos Uro señalo que la disminución de peso es efecto de la modificación de la dieta por lo que nada es mérito del instrumento aplicado, el cuál sólo busca crear un impacto psicológico en el paciente y un beneficio económico para quienes la aplican.

"El impacto médico que puede tener el paciente para bajar de peso es que modifica su dieta, le dicen que tome líquidos; el paciente que sigue la dieta va a bajar de peso el que no lo haga pues no va a bajar con malla o sin ella , lo otro es que dicen que van a modificar el sentido del gusto del paciente por que están cubriendo con una malla las papilas gustativas pero la verdad es que técnica y científicamente es un absurdo , total y burda mentira".

En Nuevo León hasta el momento se han cancelado cuatro establecimientos donde este procedimiento se realizaba por lo que la dependencia hace un llamado a la población para que denuncie los lugares donde esta práctica se este realizando al telefoto 81 30 70 10.

Comer o no comer, en búsqueda del sueño perfecto.

2011-06-01T08:07:00.000-07:00

Incluso para poder lograr conciliar el sueño es necesario una buena alimentación ya que la ingesta de ciertos alimentos nos ayudan o perjudican a la hora de ir a dormir.

Gabriela Briones

La diferencia entre dormir bien y no dormir puede radicar en la alimentación que estamos llevando aseguran especialistas.

¿Sabía usted que hay alimentos que propician el sueño?

Esto no es un mito ya que mientras dormimos se produce una mayor secreción de algunas hormonas como la del crecimiento, prolactina, melatonina y en especial la serotonina, todas estas sustancias están implicadas en la regulación de las fases del sueño.

Mucho se dice que la lechuga produce sueño y esto es real y se debe al triptòfano ; este es un aminoácido necesario para la formación de melatonina y serotonina y se encuentra en diversos alimentos que ayudan a conciliar o provocar el sueño asegura la nutrióloga, Patricia Rodríguez Calderón.

“Muchas veces se dice que el exceso de ingesta de lechuga en dietas ocasiona sueño y es cierto aunque no es sólo por esto sino también es por la deficiencia de otros alimentos; este triptòfano que contiene la lechuga también lo contiene el pavo, el aguacate, la leche ya que esta contiene calcio y este es necesario igualmente para un sueño reparador”.

Hasta lo que comemos influye en que podamos conciliar o no el sueño por tal motivo la experta recomienda llevar una buena dieta sobretodo rica en omega 3

“Tenemos que llevar una dieta en general durante todo el tiempo rica en ácidos grasos omega 3 como son los productos que vienen del mar tal es el caso de pescados, el atún, esto nos va a ayudar a dormir mejor durante la noche".

La ingesta de vitaminas B1 y B6 encontradas en el pan integral, los frutos secos, el germen de trigo y verduras además de incluir alimentos con calcio y magnesio podrán ayudarnos también a dormir mejor .

Y así como hay alimentos que inducen el sueño hay otros que lo eliminan, Rodríguez Calderón señala que el comer demasiadas proteínas en la noche complica la hora de dormir.

" Cuando una persona come demasiadas proteínas, demasiados alimentos de origen animal , por ejemplo una cena con demasiada carne asada, demasiado pollo asado este exceso de proteínas nos va a crear una digestión pesada por lo tanto vamos a tener dificultades para conciliar el sueño".

El comer azúcares por la noche también afecta

“Hay gente que dice cenará "ligero" y opta por un cereal, pero si este es muy azucarado pues tendrá problemas a la hora de dormir; así como los que cena algún panecito que dicen bueno el panecito y la leche caliente, pues si pero resulta que ese panecito, que ese exceso de azúcares hace que haya mas utilización de vitamina b1 y entonces esta deficiencia nos hace que no durmamos ".

Aunado a esto, la ingesta de grasas trans perjudica, estas son aceites vegetales que han sido modificados por la industria alimentaría y se correlacionan con la depresión la que a su vez provoca que la gente no duerma; puntualizó la especialista.

Invitan a erradicar la obesidad

2011-05-19T10:45:00.000-07:00

El Departamento de Medicina Interna del Hospital Universitario lleva a cabo la semana vs la obesidad y sobrepeso.

Gabriela Briones

La obesidad es problema de salud que ha aumentado descontroladamente y México esta en los primeros lugares al lado de Estados Unidos en este problema.

Esto no para ahí ya que las complicaciones que esto trae a nuestra salud son varias tal es el caso de la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, problemas de colesterol entre otros lo que conduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares las cuales representan el mayor porcentaje de muertes en Nuevo León, como los infartos y las embolias.

A decir del jefe del Departamento de Medicina Interna del Hospital Universitario, Dionicio Galarza, mucha gente tiende ha querer resolver en poco tiempo años de malos hábitos que llevan a esta condición de obesidad.

"La gente muchas veces quieres resolver las cosas con una píldora mágica, quieren resolver todo con un procedimiento quirúrgico y quieren resolver de la noche a la mañana lo que se ha conseguido tras años y décadas de malos hábitos, principalmente de alimentación, falta de ejercicio, sedentarismo, estrés todos esos factores que se asocian fuertemente a la obesidad ".

Lo más grave es que el futuro no pinta muy alentador ya que este problema tiene importante repercusión en los menores.

"Según declaró hace poco el Secretario de Salud Federal; José Angel Córdova Villalobos, están quizás ya naciendo la primera generación en la cuál la esperanza de vida se va a acortar.
Ahorita están naciendo niños que quizás por esos hábitos tan fuertes de obesidad desde la infancia quizá van a vivir menos años".

Por tal motivo y para contribuir con la prevención de la obesidad, el Hospital Universitario a través del Departamento de Medicina Interna lleva a cabo desde el 16 y hasta el 21 de Mayo la semana contra el sobre peso y la obesidad.

"En esta semana se les están tomando a los pacientes la talla, el índice de masa corporal, la superficie corporal el diámetro de la cintura, la presión arterial todo esto es un punte de lanza para la gente que ya se esta dando cuenta que la obesidad no es un buen estilo de vida y que ellos mismos con asesorìa nutricional busquen cambiar esos malos hábitos".

Esta semana culminara con un evento para todo el público el Sábado 21 de Mayo donde podrán tomar conferencias de la mano de expertos así como realizar actividades para erradicar la obesidad.

Este evento es gratuito y se llevará acabo en el auditorio de dicha institución por lo que si requiere informes puede marcar el 83 47 71 38.

En esta temporada de calor , protèjase

2011-04-25T11:38:00.000-07:00

Las altas temperaturas registradas en esta temporada podrían provocar golpes de calor, deshidratación y en el peor de los casos cáncer de piel, por ello autoridades sanitarias lanzan recomendaciones.

Gabriela Briones

Con estas altas temperaturas es necesario cuidarse de los rayos solares sobre todo aquellas personas que trabajan expuestos al sol.

Albañiles, vendedores, barrenderos, entre otras profesiones que requieren estar en exteriores y ante temperaturas de hasta 40 grados pronosticadas para esta semana, es importante que estén hidratados señaló el Secretario de Salud en el estado, Jesús Zacarías Villarreal.

"A las personas que trabajan al aire libre con temperaturas arriba de 35 grados, es importante que les den espacios de descanso y que los mantengan bien hidratados, de lo contrario podrían recibir un golpe de calor lo cual podría provocarles incluso algún desmayo ".

Asimismo en estas vacaciones, no hay que olvidar el uso de protectores solares y toda aquella indumentaria que necesitamos utilizar para que los rayos solares no perjudiquen nuestra salud, al presentarse posibles casos de cáncer en la piel.

Los menores y adultos mayores tienen que ser cuidados de manera especial, así también la forma en que se preparan los alimentos ya que el calor deteriora en ocasiones la comida expuesta al ambiente.

"En el caso de los menores, la higiene de la familia, el como preparan los alimentos es muy importante, también hay que tener cuidado al comer en la calle ya que los alimentos se pueden deteriorar por el calor; en cuanto a ropa hay que tenerlos con ropa ligera, hay que evitar el contacto directo con el sol, sobre todo en estas vacaciones, hay que usar protector solar".

Otro problema que se presenta en esta temporada de calor es la deshidratación por ello Sub Secretario de Prevención de Enfermedades, Francisco González Alanìs, señaló que hay que tener cuidado con los bebes ya que estos podrían deshidratarse al estar muy cubiertos.

"No hay que cubrir demasiado a los bebes, también afecta a su cuerpecito al aumentar su temperatura por estar muy cubiertos, esto provoca sudoración y pierden líquidos ".

El hacer actividades cuando el sol esta en su mayor intensidad podría resultar contra producente y por tal motivo, las autoridades sanitarias señalan que además del agua, existen bebidas con electrolitos que nos permitirán mantenernos hidratados, y para los menores de brazos el vida suero oral podría ayudar.

González Alanìs mencionó además algunos síntomas que nos alertarán en el caso de estar deshidratados.

"Puede provocar en las personas, sensación de debilidad, mareos, dolor de cabeza, es importante acudir al médico y no automedicarse ante cualquiera de estos síntomas".

se aplican en la venta de antibiòticos con receta

2011-04-07T11:30:00.000-07:00

A menos de un año de la creación de una ley que prohíbe su venta sin receta, expertos en salud señalan ha habido buena aceptación.

Gabriela Briones

La aparición de los antibióticos se considera uno de los mayores éxitos de la medicina moderna. Aunque en la actualidad mucho se explotó su uso de forma irracional.

Ante esa situación el 25 de Agosto del año pasado se creo una ley General de Salud que prohibió la venta de estos sin receta.

"Si no actuamos hoy no tendremos una cura mañana", es el lema del Día Mundial de la Salud 2011, que se celebra este jueves 7 de Abril ; el cual maneja el tema de resistencia a los antimicrobianos Existen diversas causas que provocan la resistencia a un medicamento entre ellas: su uso excesivo, el insuficiente tratamiento en la dosis indicada o el mal empleo.

La resistencia a los medicamentos es un fenómeno biológico debido al cual los microorganismos se hacen resistentes a las medicinas que fueron creadas para matarlos volviéndose más fuertes.

Especialistas en infectologìa, coinciden en que la costumbre de la gente de tomar antibióticos sin receta ha ocasionado esta resistencia y lo que es peor la industria de los antibióticos no ha crecido en últimas fechas de tal forma que si utilizamos los antibióticos de forma irracional, pudiera ser que ya no exista algo que ofrecer.

Así mismo, expertos señalan que epidemias como la de la influenza A(H1N1), resaltó la gravedad de las consecuencias de la auto prescripción con antibióticos en nuestro país; ya que en muchos de los casos de influenza se complicaron debido a un diagnóstico médico tardío, causado en mayor parte por que la población buscaba una solución "rápida " al malestar.

En Nuevo León, el Secretario de Salud, Jesús Zacarías Villarreal señala que a un año de la aplicación de dicha ley, la gente se ha adaptado y respetado el término

"Donde hemos vigilado del primer trimestre del 2011, hemos encontrado muy buena aplicación de los lineamientos, de tal manera que estamos satisfechos; hemos encontrado que el cambio cultural en términos generales se ha dado, que las farmacias en lo general están pidiendo la receta para preinscribir antibióticos"

Según datos de la Secretaría de Salud en el Estado en Nuevo León hay 1560 establecimientos que manejan fármacos de venta directa al público por lo que se han realizado varias visitas encontrando sólo pequeñas fallas en la aplicación, indicó el Sub Secretario de Salud, Sergio Maltos

"Hemos encontrado desviaciones en el llenado, formateo de los registros de movimientos de recetas y movimiento de antibióticos y eso nos ha llevado a tomar medidas de seguridad" Dijo además, se han realizado varias visitas a establecimientos sin que hasta el momento se haya presentado una situación de gravedad.

"Tenemos 8 casos del total de expedientes para la evaluación para posibilidad de sanciones y nadamàs hemos aplicado una sola, son sólo suspensiones parciales, temporales en los establecimientos de tal manera que corrijan el manejo de los antibióticos".

Cáncer Cervicouterino, un gran problema femenino.

2011-03-08T10:36:00.000-08:00

El visitar con frecuencia al Ginecólogo ayuda a prevenir padecimientos mortales como el Cáncer Cervicouterino.

Gabriela Briones

Además de la violencia, la mortalidad por padecimientos como cáncer Cervicouterino es un gran problema que atañe a las mujeres.

En nuestro país, diariamente se diagnostican alrededor de 20 casos, el 70% de ellos se encuentran en etapa clínica avanzada en donde el tratamiento tiene poco efecto sobre la calidad de vida y un costo elevado para los servicios de salud.

Según estadísticas proporcionadas por la Secretaría de Salud en el Estado, del 2005 al 2009 se detectaron 4,403 mujeres con lesiones de bajo grado; 3,051 con lesiones de alto grado y 189 mujeres fueron diagnosticadas con Cáncer Cervicouterino.

En el marco del Día Internacional de la Mujer; especialista en ginecología señala que el acudir regularmente con el ginecólogo ayuda a prevenir este y otros padecimientos propios de la mujer.

No hay una edad fija para ir por primera vez al ginecólogo, aunque si bien es cierto una vez que se ha iniciado con la vida sexual es de vital importancia hacerlo ya que las lesiones por este Cáncer aparecen mucho tiempo después, indicó el Ginecólogo José Guadalupe Andrade Zamora.

"15 años después de la vida sexual en la paciente emergen las lesiones precursoras de cáncer el 80 o 90 % de las pacientes eliminan el virus desde que inician vida sexual activa, pero emergen nuevamente las lesiones precursoras de cáncer a los 30, 35 años por lo que hay que revisarse mínimo año con año ". Señalò Andrade Zamora.

Los programas de detección oportuna de Cáncer Cervicouterino se basan en la premisa de diagnóstico temprano de la enfermedad, previo a la manifestación clínica del tumor, por tanto, señalan especialistas, la prueba del papanicolau no es la única a tomar en cuenta.

"Una mujer que quiere alcanzar el alto nivel de prevención es necesario que lleve a cabo las dos formas de prevención; la primaria que es mediante la vacunación y la secundaria que viene siendo pruebas como la de papanicolau entre otras, ambas medidas son complementarias, el papanicolau es una prueba que te asegura tan sólo el 50% de la detección de un cáncer de este tipo "Señaló el experto en oncológica y colposcopia, Dr. José Andrade Zamora.

Terapias anti envejecimiento, más que desvanecer una arruga.

2011-03-05T11:44:00.000-08:00

Existen en nuestra entidad, terapias anti edad que van más allá de eliminar esas marcas que con el tiempo “invaden” nuestro rostro.

Gabriela Briones

A veces "volverse viejo" no es sinónimo de edad; sino de malos hábitos que hacen que nuestra apariencia se vuelva opaca.

La mayoría de la gente se preocupa por no envejecer y para atenuar esa parte de la vida los especialistas en medicina anti-edad trabajan en ello.

A decir del especialista Dr. Cesar Villanueva Cuellar una de las técnicas dentro de la terapia de anti envejecimiento es la terapia metabólica, la cuál consiste en la aplicación de soluciones intravenosas que ayudan a limpiar las arterias; esto permite una mejoría en nuestro cuerpo.

“Al nosotros limpiar nuestras arterias la cantidad de oxígeno en nuestras venas va a aumentar y al aumentar la cantidad de oxigeno en nuestras células esto va a permitir que la célula empiece a tener un proceso de regeneración, permite eliminar los radicales libres que es lo que nos provoca un daño oxidativo o lo que viene a corresponder al envejecimiento" Indicó Villarreal.

También existe la terapia celular, esta consiste en la aplicación de embriones de oveja la cuál permite una revitalización de todos los órganos del cuerpo y se aplica en varios padecimientos.

"Si nosotros tenemos un paciente que tiene problemas con memoria ponemos cerebros, si vemos que tiene problemas hormonales ponemos todo lo que es hipotálamo, hipófisis, tiroides, timo, testículo u ovario dependiendo si es hombre o mujer; o posteriormente también se tratan enfermedades crónico degenerativas como artríticos, diabéticos hasta pacientes con cáncer " señaló el especialista.

Estas terapias no son nuevas, tiene origen Sueco y van más allá de desaparecer arrugas, son terapias integrales.

Uno de los más fieles testimonios es el de Eloy Cavazos quien ha sido por años paciente de esta técnica.

“Cuando me hacían la terapia celular; en realidad yo no sentía, solo sentía más ganas de querer hacer ejercicio, más deseos de vivir.
Me ponían suero para oxigenarme, para darme más fortaleza, vitaminas, antioxidantes yo le tenía mucha fe y eso me ayudó muchísimo." Dijo el torero.

La aplicación de esta técnica es recomendada para mayores de 35 años, hombres y mujeres por igual.

Si usted desea saber más sobre estos tratamientos puede marcar al 82 99 11 06 y 07.

Propiedades kiwi

2011-02-25T12:58:00.000-08:00

El poder del Kiwi

Este fruto contiene múltiples propiedades por lo que es recomendado su consumo diario.

Gabriela Briones

El poder benéfico de las frutas es algo que la naturaleza nos regala.

Uno de los frutos más llenos de minerales, proteínas y vitaminas es el Kiwi

Este alimento de origen Chino protege al corazón y la piel fortaleciendo el sistema inmunológico, combatiendo problemas como la mala digestión e inclusive la anemia.

Este fruto contiene concentrados importantes de vitamina C; por lo que si usted esta bajo en defensas se recomienda su consumo; así lo señala la Nutriòloga, Patricia Rodríguez Calderón.

" El kiwi tiene el doble de vitamina c que los cítricos como la naranja y el limón ; además tiene 17 veces más vitamina c que una manzana" Indicó la Experta.

A decir de la especialista, esta fruta debe ser incluida en la dieta de las mujeres embarazadas por su alto contenido de ácido fólico.

“Este kiwi tiene folatos, el kiwi esta comprobado que ayuda a combatir problemas de espina bífida entre otros a los bebes cuando lo consume la mujer embarazada "señaló.

La temporada del Kiwi se da entre Octubre y Marzo por lo que todavía podemos disfrutar de sus beneficios, ya sea sólo o mezclado en recetas.

Hombres vs mujeres...en el amor ¿Quien quiere más?

2011-02-15T08:38:00.000-08:00

Gabriela Briones

Llega el mes del amor y con el las muestras de afecto están a la orden del día.
Hombres y mujeres se esmeran para entregar un detalle representativo que demuestre cuanto se ama a la pareja.

Dentro de este festejo hay una pregunta que no puede quedar fuera y es.. ¿Quien ama más, los hombres o las mujeres?

Ellas opinan que somos las mujeres quienes nos entregamos más, mientras que ellos opinan lo contrario.

Lo cierto es que según un estudio realizado por una empresa mexicana dedicada a la aplicación práctica de hallazgos neurocognitivos publicó los resultados de un comparativo sobre la actividad cerebral donde un grupo de voluntarios fueron expuestos a una experiencia romántica como lo fue una exposición de película de amor mientras su actividad cerebral y fisiológica era registrada .

La diferencia en una experiencia romántica entre hombres y mujeres radica en cómo viven el evento, pero no en las explicaciones racionales que se dan del mismo, así lo señaló el Médico investigador y encargado del estudio Dr. Jaime Romano Micha.

"Encontramos que efectivamente el enamoramiento se da en hombres y mujeres; la forma de vivir la experiencia es distinta pero la intensidad de la emoción es bastante similar". Señaló

Esto se debe según el especialista a la forma en la que los cerebros de hombres y mujeres están organizados no tanto con factores culturales sino genéticos y hormonales.

Por tanto las mujeres las mujeres podemos llegar a enamorarnos de algo que aún no hemos conocido y tener un lapso de "enamoramiento" largo; mientras tanto los hombres necesitan poder experimentar o vivir una situación para poder enamorarse.

"Los hombres respondemos más con el cuerpo mientras que las mujeres tienen más reacciones mentales " indicó.

Algo que revelo el estudio es que las palabras también son importantes, así que no olvide decirle a su ser querido que lo ama no sólo en san Valentín sino todos los días del año.

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ana.briones@multimedios.com
http://capsulassalud.blogspot.com/

Las maravillas del Oxígeno

2011-01-28T13:06:00.000-08:00

A través de la Oxigenación hiperbàrica se pueden tratar infinidad de padecimientos, en Monterrey son pocos quienes lo realizan.

Gabriela Briones

Se imagina sentirse rejuvenecido, mejorar padecimientos o dolores físicos con tan sólo respirar?
Esto puede ser posible gracias a una técnica llamada oxigenación Hiperbárica; este tratamiento de origen extranjero y poco conocido en el Estado pero muy efectivo; este es un tratamiento médico complementario que utiliza oxígeno 100% puro y presión mayor a la atmosférica para modificar a nivel celular trastornos que ocasionan alteración al organismo.

Este es realizado a través de cámaras hiperbáticas que son como recintos metálicos en el cual se pueden introducir una o más personas.

Mediante esta técnica se pueden tratar infinidad de casos por enfermedades como el mal de parkinson, el pie diabético, físicas como lesiones o inclusive estéticas como medida de antienvejecimiento.

Para ser candidato a esta técnica tendrá que pasar por un chequeo médico previo; niños y adultos pueden utilizarla.

Al ingresar en ella le colocarán unas mascarillas a través de las cuales respirará oxígeno puro mientras se relaja viendo alguna película de su preferencia en una pantalla ubicada dentro de esta cámara.

El respirar ese oxígeno es como un baño regenerante para el organismo, señala el especialista, Dr. Raúl Garcés.

"La capacidad que nos da la cámara hiperbàrica de llevar a 5 o 7 veces el ingreso de oxigeno a nuestro organismo pues es una cosa increíble, nos cambia, nos modifica todas las funciones celulares y nos restaura todo lo que dejamos de hacer o perdimos en un momento dado por un padecimiento, una enfermedad o un accidente". Indicó.

A decir de quienes lo han probado, esta técnica da buenos resultados, tal es el caso de Julia Hinojosa quien luego de someterse a una dura operación viaja constantemente de su tierra natal a nuestro Estado.

" Cumplí un año de ser operada aquí en Monterrey de mi columna vertebral tenía dolores muy fuertes; he estado continuamente viajando desde la Paz Baja California exclusivamente a la cámara hiperbárica y me he sentido tan bien que he podido desarrollarme en mi trabajo normalmente" señaló la paciente.

El padecimiento o cuestión a tratar definirá el tiempo que necesite tomar esta técnica
"El paciente toma oxígeno al 100% durante 50 minutos en promedio, hay padecimientos que requieren mayor tiempo 90 minutos, hay padecimientos que requieren incluso 5 o 6 horas dentro de la cámara". Mencionó Garcés.

Hay que tener cuidado con las bolsas hiperbàricas, ya que a decir del especialistas estas no ofrecen un tratamiento completo.

Si usted desea más información puede marcar al 8378 44 21 o bien ingresar a la página de internet www.ohbpuntoazul.com

Exhortan a hacer conciencia para una sana alimentación.

2011-01-21T11:24:00.000-08:00

Especialista señala que es importante educar con el ejemplo a los menores sobre la importancia de una sana alimentación.

Gabriela Briones

Ante la implementación del programa Salud Para Aprender con el que se busca fomentar en las escuelas la sana alimentación debido a los altos índices de obesidad que presenta la población infantil, especialistas recomiendan no imponer sino hacer conciencia a los menores sobre la importancia de este plan, así lo señaló la Presidenta del Colegio de Nutriòlogos de NL. Patricia Calderón.

"Aquí el asunto es de hábitos, que el niño este bien convencido de que es por su bien y que las mamás nos ayuden con herramientas nutritivas, que busquen asesorìa de lo que se les puede dar" Señaló.

Para esto, es importante también tomar en cuenta los alimentos saludables que más le guste comer al niño para que lo haga con gusto y complementar la alimentación con los otros elementos nutritivos, para esto la imaginación de las mamás es muy importante.

"A veces hay que disfrazarles la comida, es decir si al niño no le gusta comer verduras, prepararlas de forma novedosa o divertida, preguntarle que le gusta más y lo que no, tratar de darle una mejor presentación, que sea agradable a la vista". Señaló la experta.

En las cooperativas escolares ya se observan productos en menores porciones y en diferentes presentaciones para contribuir a la salud de los niños pero es importante cuidar las porciones ya que de nada servirá esta medida si se abusa en su consumo, indica la especialista.

"Es importante que estos productos los consuman en esa porción (la señalada) por que no vayan a pensar que por ser dietético los consuman en mayor cantidad creyendo que no les hacen daño por que de esa forma no se estaría cumpliendo con el objetivo" mencionó.

Lo más importante es tomar en cuenta que los menores deben salir de casa almorzados ya que el receso es una hora que debe estar hecha para que el niño corra o juegue, quemando así calorías.
Si el niño va bien desayunado y lo estamos mandando con un refrigerio escolar pesado, el niño va a perder tiempo en comerlo y no realizará actividad física, el receso es para que el niño se mueva, corra , juegue , por que luego de comer un lonche pesado , el niño no rinde, entra a clase con sueño" Puntualizó

La familia es un pilar importante para obtener un buen ejemplo, por eso es básico que en casa también se lleve una alimentación adecuada al igual que los maestros ya que en la escuela son los guías y como bien dicen el ejemplo se aprende más con los hechos y no palabras.

Piel seca, problema recurrente en climas fríos

2011-01-15T11:04:00.000-08:00

Por Gabriela Briones Mié, 2011-01-12

Expertos señalan que el problema de la piel seca es frecuente en el clima frío por lo que recomiendan no descuidarla.

En este tiempo donde el viento es frio y en ocasiones se mezcla con el sol, es un momento en el que nuestra piel tiende a resecarse de más, es por esto que es muy importante cuidarla.
Al exponerse de esta manera la piel pierde humedad y puede agrietarse, exfoliarse, irritarse o inflamarse.

Elementos habituales en el frío como el uso de ropa abrigadora o calefacciones puede contribuir a esta resequedad señala la especialista en Dermatología, Dra. Minerva Gómez Flores.

"La piel pierde tanto su humectante natural, vamos a decir su propia grasita; además estamos más expuestos a los aires acondicionados pero ahora para el calor (calefactores), utilizamos una ropa más abrigadora por tanto aumenta más la resequedad" indicó.

La misma resequedad en la piel nos produce comezón por lo que la especialista recomienda no rascar o tallar mucho.

"A veces después de un rascado intenso, viene una infección, algo que llamado eczema, ósea una piel muy inflamada y esto podría ser más grave el problema” mencionó.

Además de cremas hidratantes la especialista nos brinda otras recomendaciones...

"Debemos procurar cremas hidratantes, hay muchas en el mercado, asegúrense que sean para piel extra seca, tratar de que no tengan perfumes por que luego eso nos afecta y deshidrata más la piel. También durante el baño, este no debe ser muy prolongado, eso reseca nuestra piel, desde el momento de salir del baño aplicarse un aceite especial a veces eso ayuda" comentó la también vicepresidenta de la Fundación Mexicana para la Dermatología.

Y aunque pareciera que el sol no causa daños en este tiempo, la realidad es otra ya que los rayos uv también actúan por lo que hay que seguir usando bloqueador, tampoco podemos olvidar tomar vitamina c y a que nos ayudarán a tener los nutrientes necesarios.

Los beneficios de la Bailoterapia

2011-01-05T09:17:00.001-08:00

Aunque podría tomarse como simple diversión, el baile es algo más ya que nos ayuda a trabajar el lado físico hasta el psicológico.

Gabriela Briones

Además del acondicionamiento físico, existe una opción más para estar en forma, mediante pasos de baile y canciones "movidas" podrá usted liberar el estrés y de paso, esos kilitos de más que dejaron las posadas.

Se trata de la bailoterapia, una técnica divertida y sencilla de realizar, esta ayuda a la tonificación de nuestros músculos por medio de diferentes ritmos, señaló la instructora de baile Esther Gómez Pérez.

"A ritmo de merengue van a recuperar esa cintura que se les había perdido, a ritmo de reggeaton van a tonificar brazos y piernas, con cumbia trabajamos mucho brazos; cada ritmo tiene un nivel de trabajo" Indicó

El baile tiene muchos beneficios tanto físicos incluso psicológicos ya que estimula la circulación sanguínea y mejora la flexibilidad y la resistencia, corrige posturas además puede ayudar a reducir o eliminar la timidez, invita a la socialización y da seguridad en sí mismo.

El éxito de la reducción de medidas es la constancia, así lo señalan quienes lo realizan además aseguran, si se obtienen buenos resultados.

"Si he bajado bastante el abdomen, la cintura, me estoy endureciendo lo recomiendo totalmente al 100% invito a todas las señoras a que se den un tiempo, es por salud " Indicó la sra. Martha López.

Aunque pareciera muy simple el bailar, es importante que esto sea guiado por personas capacitadas para que exista el resultado esperado ya que como todo, también tiene su estrategia.

"Es importante que las instructoras estén capacitadas, que no vayan nada mas a bailar por bailar, que haya un trabajo aeróbico, ya que si este es bien realizado se pueden quemar de entre 800 y mil calorías en cada clase de bailoterapia" señalo la también directora de la academia de baile Citlali.

Incluso conscientes del gran problema de obesidad que es conocido se presenta en los infantes, esta academia ubicada en la colonia Primavera ofrece cursos para niños.

"Yo invito a todas las madres de familia a que lleven a sus niños a hacer ejercicio la bailoterapia es una buena opción; están seguros, están cuidados; nosotros tenemos una área para que jueguen las mamás mientras los niños se divierten bailando" Finalizó.

Si usted esta interesado en esta técnica puede marcar el 83580946 o ingresar a http://www.bailecitlali.com/

Regios buscan hacer ejercicio

2011-01-05T09:09:00.000-08:00

De entre los principales propòsitos de año nuevo esta en hacer ejercicio por tal motivo los ingresos a estos incrementan a inicio de año.

Gabriela Briones

Llegó Enero, hora de cumplir los propósitos, entre ellos bajar de peso y que mejor manera que haciendo ejercicio.

Pero si usted es de los que nunca lo ha hecho , recuerde que es importante no excederse ya que esto podría resultarle contraproducente provocándole alguna lesión , para ello el entrenador físico José Luis García nos da unos consejos de pasos básicos para nuestra rutina.

"Las sentidillas, simplemente es una forma fácil de trabajar nuestras piernas, nuestro cuadriceps, nuestro glúteo y es de nuestros ejercicios básicos. Otro ejercicio básico sería el trabajar brazos con mancuernas llevando la mancuerna hacia arriba, es decir el puño hacia el pecho y alternamos con el hombro " Indicó.

A decir del instructor el primer mes es el más difícil, así que no hay que bajar la guardia, otro punto importante para que el ejercicio haga efecto es la sana alimentación, esto hasta en un 80%.

El hacer ejercicio trae muchos beneficios y eso lo respaldan quienes lo practican .

"Mejora todo en tu vida, te sientes mejor físicamente, te sientes mejor por dentro, las cosas te quedan mejor, puedes comer mejor " dijo Verny Morales, socia de gimnasio.

Para los gimnasios, las ganancias se ven reflejadas en Enero o Febrero al recibir mayor cantidad de clientes.

Cada género busca perfección en algunas áreas específicas del cuerpo señaló el entrenador

"Las mujeres quieren el cuerpo de playa bien definidas, flaquitas, el abdomen marcadito y los hombres quieren el abdomen trabajado, los hombros grandes, el pecho marcado ".
Finalizó.

Propiedades Cacahuates

2011-01-05T08:52:00.000-08:00

Mas que una simple colaciòn ; el cacahuate es uno de los alimentos màs saludables que podemos consumir .

Este es una fuente importante de proteìna vegetal , vitamina E, minerales , Niacina la cual es una vitamina del complejo b que interviene en el funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios, entre otros; asegura la experta en nutriciòn Lic. Patricia Rodrìguez Calderòn.

" Para una dieta de una persona con diabetes tienen que consumir alimentos que tengan niveles de glicemicos abajo de 50 y el cacahuate tiene 15 en tonces esta propiedad que tiene le cacahuate ayuda a disminuir el riesgo de padecer diabetes".

El cacahuate posee grasas poliinsaturadas lo que al ser una grasa "buena" ayuda a disminuir el colesterol ademàs de disminuir los trigliceridos lo cuàl reduce tambièn el riesgo a sufrir infartos.

"Como es un alimento que produce saciedad si tu consumes 30 gramos de cacahuates te aseguras que no te va a dar hambre durante un buen rato , de dos a cuatro horas ; este cacahuate debe consumirse de preferencia de forma natural, la medida es de 30 gramos si lo pelamos el equivalente es a un cuarto de taza 8.07 crema de cacahuate dos cucharadas " Señalò la tambièn Presidenta del Colegio de Nutriòlogos de N.L.

Este es muy variado ya que se puede mezclar en recetas con pollo, pescado o pastas

Sobre los mitos que existen sobre el brote de acnè por el consumo del cacahuate , la experta lo descarta.

"Ningùn alimento grasoso, llamese aguacate, cacahuates nos va a hacer que tengamos brotes de espinillas esto es un mito totalmente falso " Finalizò

Dieta... ¿en navidad?

2010-12-26T08:18:00.000-08:00

Por Gabriela Briones Vie, 2010-12-24

Ante la dificultad de estar a dieta en estas fechas decembrinas, una experta brinda algunos tips de utilidad.

Llega la navidad y con ella las ganas de comer todos los antojitos que en esta temporada abundan.

Tamales, ponche, champurrado, buñuelos... cualquiera es bueno, aunque el exceso en la comida provoca que para año nuevo uno de los principales propósitos sea bajar de peso.

Ante lo difícil que es estar a dieta en navidad, la experta en nutrición Patricia Rodríguez Calderón señaló que hay que ponernos objetivos reales y no dejar de lado algunos hábitos saludables.

"No debemos olvidar que hay que consumir mucha agua, esto ayuda a las dietas de reducción.
Además yo creo que el objetivo de todos debe ser mínimo mantener peso, porque si no nos cuidamos una mujer puede subir 2, 3 kilos en estas fechas, los hombres fácilmente 4 kilos en un mes y luego se sufren las consecuencias a inicio de año", indicó.

Las bebidas alcohólicas son una fuente grande de calorías, por eso hay que cuidar el consumo, consideró la también presidenta del Colegio de Nutriólogos Capítulo Nuevo León.

"Tenemos que tener cuidado con las bebidas porque las bebidas son una fuente muy concentrada de calorías, tenemos que moderarlas, podemos tomar whisky o en caso de tequila podemos mezclarlo con refresco de toronja light o incluir agua mineral", puntualizó.

Otra cosa es que no debemos llegar a las fiestas con excesiva hambre, esto provoca que no sintamos saciedad. Podemos comer entre comidas snacks saludables como cacahuates naturales y arándanos, por mencionar algunos; no obstante hay opciones nutritivas para comer en esta navidad sin dejar atrás las tradiciones.

"Por ejemplo los tamales, ya hay tamales ligth que se amasan con yogurt, o el relleno lo podemos sustituir por pollo; los frijoles de los tamales no tienen que ser refritos, pueden ser cocidos y hacemos unos deliciosos tamales, el pavo puede ser natural en vez de ahumado, el ponche lo podemos endulzar con algún substituto de azúcar en lugar de miel, etcétera", finalizó.

Lo importante es no perderse de la fiesta pero siempre cuidando cuánto y cómo se come.

Acupuntura, tratamiento alternativo

2010-12-22T11:29:00.000-08:00

Señalan especialistas tener cuidado de la aplicación de la misma ya que esta debe ser por medio de un médico.

Gabriela Briones

La acupuntura es una técnica de medicina tradicional china es considerado un método terapéutico alternativo y complementario.

Esta se utiliza para el tratamiento de la migraña, el estrés, dolor de cuello, lumbalgia hasta padecimientos como la diabetes, hipertensión o la infertilidad.

En Monterrey, esta técnica es aplicada desde hace 30 años; aunque por desgracia este método se ha devaluado al ser aplicada erróneamente por charlatanes para varios tipos de problemas, así lo consideró el presidente de la asociación de médicos en acupuntura monterrey, Dr Juan Antonio Fuentes Espinoza.

Es por esto que Nuevo León cuenta dicha Asociación a la cuál pertenecen sólo médicos que son certificados para su aplicación indicó su Presidente.

"La estamos manejando actualmente entre médicos que es un punto muy importante que la comunidad debe saber"

Esta técnica no es magia, es un complemento para otros tratamientos.

“Desgraciadamente es un conocimiento que se esta aplicando a través de gente que no es medica por ejemplo en las dietas no es posible que en el caso de las dietas una persona que no tenga el conocimiento pueda prometer que a través de la acupuntura su dieta va a ser mejor, a final de cuentas la dieta es la dieta y quien la siga va a tener los resultados" Recalcó Fuentes Espinoza.

La acupuntura no son sólo agujas, existen otras opciones dentro de la misma también se puede aplicar magnetos, láser técnicas de masaje, digito presión, por mencionar algunos.

Como cualquier terapia alternativa funciona además con la constancia esta trata la enfermedad equilibrando energías indicó el Dr. Francisco Herrera Ancira.

“Es algo que lleva sesiones, un proceso según el padecimiento para lograr un equilibrio, una armonía y que ese paciente logre salir de un cuadro, se trata de equilibrar energías, devolverle al cuerpo su habilidad, que el mismo cuerpo tiene para auto curarse ". Puntualizó.

Si usted desea someterse a esta técnica recuerde tiene que ser a través de un médico especializado.

El martirio del día 28...

2010-11-24T12:26:00.000-08:00

Muchas mujeres padecen de Menorragia o Sangrado Menstrual Abundante lo cual ocasiona hasta cambios en su vida cotidiana

Gabriela Briones

Miles de mujeres sufrimos la llegada del día 28 unas más otras menos lo cierto es muchas sufren un sangrado anormal uterino llamado Menorragia.

El Sangrado Menstrual Abundante afecta a 30% de las mujeres, la mayoría lo desconoce.

Además de dolor intenso puede ocasionar otros trastornos, como anemia si no es atendida a tiempo

Algunos de los síntomas son: Fluido menstrual excesivo (Duración de la menstruación superior a 7 días), grandes coágulos de sangre, palidez y cansancio (anemia).

De entre las causas de este padecimiento son desequilibrio hormonal, fibrosis o miomas entre otros.

Como factores de riesgo se señalan: la obesidad, administración de estrógenos (sin progesterona), mujeres jóvenes que no hayan establecido todavía un ciclo de ovulación regular, mujeres próximas a la menopausia.

Pero ¿cómo saber si se pierde más sangre durante un periodo menstrual? el Dr. Víctor Marín, Gineco-Obstetra, integrante del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia (COMEGO) explica que "si la mujer requiere cambiar la protección sanitaria durante la noche, empapa una toalla sanitaria o un tampón cada hora durante dos a tres horas consecutivas, es posible que sufra Sangrado Menstrual Abundante".

El Sangrado Menstrual Abundante puede ser controlado si se lleva a cabo un diagnóstico oportuno del problema; por ello, es fundamental que las mujeres estén alerta ante los síntomas que ocasiona la enfermedad y acudan al médico quien indicará la terapia más adecuada para cada una de ellas.

La importancia del àcido fòlico

2010-11-24T12:20:00.000-08:00

Gabriela Briones

El ácido fólico es una vitamina que debe utilizarse antes de embarazarse ya que juega un papel importante en la producción de tejidos para la formación de los órganos del embrión y del feto.

Tomar este producto ayuda a evitar hasta en un 40 o 50% los males congénitos que podrían presentarse en el feto, tales como espina bífida y malformaciones cardíacas.

El Dr. Jorge Garza Martínez, especialista del hospital Materno Infantil, señala que generalmente existe confusión en cuanto a la toma del ácido fólico, por los que señaló que aunque es útil en el embarazo, lo importante es la prevención antes de la formación del feto.

"Ya estando embarazada también es útil, porque ayuda a la maduración de los órganos ya desarrollados, pero la prevención del defecto es antes de que suceda la concepción", dijo.

Cualquier mujer en edad fértil que tenga una vida sexual activa debe tomar una tableta de ácido fólico a la semana, aun si no existe la intención de embarazarse, indican especialistas.

Este elemento puede encontrarse también en alimentos como vegetales de hoja verde, frutas cítricas, frijoles y verduras; además de plátano, habas, cacahuates, lentejas e hígado de pollo.

Cabe señalar que para tener un embarazo saludable los cuidados prenatales son básicos.

"Cuidados prenatales como tomar el ácido fólico, controlar el peso previo al embarazo, checar que no exista una diabetes gestacional previene las malformaciones genéticas".

La ingesta de alimentos con ácido fólico no solamente beneficia al bebé, sino también a hombres y mujeres, ya que éste ocupa un lugar importante en la producción de los glóbulos rojos, beneficiando a las personas con anemia; además los especialistas indican que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales e incluso algunos tipos de cáncer.

Gastritis, padecimiento común en menores.

2010-10-20T11:51:00.000-07:00

Afirman especialistas que padecimientos como la gastritis son cada vez más comunes en menores.

Gabriela Briones

El llevar un ritmo de vida cada vez más acelerado, aunado el mal manejo del estrés y el nerviosismo son responsables de muchos trastornos digestivos. Esto ha provocado que padecimientos como colitis y gastritis vayan en aumento.

Según estadísticas médicas indican que la gastritis aguda es la que más padecen los regiomontanos hasta en un 50% entre otros problemas gastrointestinales, siendo también uno de los más comunes la colitis.

Pero estos padecimientos no son exclusivo de adultos, a decir de la presidenta del Colegio de Nutriòlogos capítulo N.L. ; Patricia Rodríguez Calderón , los menores en la actualidad , también los padecen.

"Cada vez son más los niños desde etapa preescolar que están teniendo estos problemas, los niños no están ajenos a la información que se tiene de todo lo que esta ocurriendo a su alrededor aunado a que cada vez son más también las exigencias escolares, los niños también están presentando estos problemas de gastritis y colitis”.

Por tal motivo, la Facultad de Nutrición y Salud Pública en coordinación con el Colegio de Nutriòlogos Capítulo N.L. llevará a cabo un ciclo de conferencias dentro de la cuál brindarán consejos prácticos para el combate a la obesidad y a este tipo de enfermedades.

“Vamos a dar consejos prácticos de como combatir problemas de hipertensión, colesterol, diabetes, gastritis y colitis así como hablar sobre la importancia del consumo de frutas y verduras”.

Si usted esta interesado en acudir a estas conferencias que se llevarán a cabo el próximo Sábado 23 de Octubre o desea más información puede llamar a los siguientes teléfonos 13404894 ò 13404890 ext 3051en la Facultad de Nutrición y Salud Pública de la UANL.

Dìa mundial alimentacion

2010-10-20T11:19:00.000-07:00

Aumentan casos de pánico en consultas ante clima de inseguridad

2010-10-14T09:25:00.000-07:00

Especialistas exhortan a la comunidad a reforzar los lazos familiares

Gabriela Briones

La situación de violencia que se vive en el estado ha provocado que la sociedad sienta temor..
El haber conocido de casos o haber vivido un hecho violento provoca una incapacidad en ocasiones hasta de realizar las actividades cotidianas con tranquilidad.
Los casos de ansiedad y crisis de pánico han incrementado por consecuencia en el sector salud, afirman especialistas.

Trastornos físicos o hasta psicológicos se han desencadenado, así lo aseguró la especialista en Psiquiatría Dra. Rosalinda Sepúlveda.

"En mis consultas, estos casos si se han incrementado, la gente refiere que tiene miedo que tienen un presentimiento de que algo va a pasar, pueden tener sensación de opresión en el pecho, dificultad para respirar, pueden presentar también insomnio, incluso presentar poca tolerancia a la frustración, aumento o disminución de apetito así como dolor de cabeza". Puntualizó Sepúlveda.

A decir de la especialista, hombres y mujeres manifiestan este temor en forma diferente.

"Los varones, he visto que tienen la ansiedad clásica, tienen miedo a tener un infarto y las mujeres vienen con casos de colitis que es tan grave que no pueden salir de su casa siquiera ", Indicó.

Tener lazos familiares fuertes, la confianza entre unos y otros es lo que puede ayudar a que estos problemas no se presenten y no llegar a un estado de depresión, comenta la psiquiatra.

"Esta es una área de oportunidad en nuestra vida para llevar una vida familiar más sana , más amena más tranquila, reunirnos tranquilos en casa platicar ya no tanto de los temas que le competen a la autoridad; sino de los problemas que hay en la oficina, en casa , tener más confianza entre los miembros de la familia, eso podría ayudar.

Aunque los hechos violentos son cada vez más comunes, el acostumbrarse a ellos es algo que podría repercutir en nuestra salud tanto física como mental en tanto Sepúlveda, hace un llamado a la comunidad.

"No debemos acostumbrarnos a la violencia, esto no es normal, eso no es sano y mientras las autoridades hacen lo que tienen que hacer, nosotros también tenemos que hacernos responsables de cuidarnos nosotros mismos, de cuidar a los demás.

Hay cosas positivas en la vida que nos buscan y si no es así tenemos que buscarlas para vivir en paz. Finalizó.

Visiòn especial

2010-10-14T08:18:00.000-07:00

Entrevista realizada en el Centro Infantil HOGA

-A decir de especialistas los niños con problemas neuromotores pueden tener riesgos de tener tambièn problemas en la visiòn; màs detalles en esta nota.

Con motivo del dìa mundial de la visiòn llevaràn a cabo en conjunto con la Asociación Mexicana de Facultades, escuelas , colegios y consejos de optometría una conferencia la cuàl serà gratuita y abierta al pùblico en general.

CONFERENCIA: "LA IMPORTANCIA DE LA VISIÒN EN EL SER HUMANO"
CENTRO INFANTIL HOGA A.C.
SABADO 16 OCTUBRE
HORA: 9.30 am
LUGAR: Centro de estudios interdisciplinarios ; Tapia 1212, centro.
TEL: 8372 2459 Y 8372 2137

Luminoterapia, alternativa vs manchas y acnè

2010-10-07T12:04:00.000-07:00

Expertos aseguran que la aplicaciòn de esta terapia puede eliminar distintos problemas faciales presentados en hombres y mujeres.

Gabriela Briones

Si usted sufre de paño, acnè o manchas rojas comunmente conocidas como "rosàcea", y le gustarìa eliminarlas, existe una soluciòn, se llama Luminoterapia.

La luminoterapia estimula la formaciòn de nuevos capilares sustituyendo a los que se encuentran en mal estado, por lo que transporta oxìgeno y nutrientes necesarios para los tejidos.

A decir de la especialista, Dra. Lorena Magaña, este tipo de tratamientos son naturales y no invasivos por lo que no dañan la piel puesto que su acciòn es a travès de la penetraciòn de tres tipos de luz, verde , amarilla y azul cada una ataca algùn problema especìfico.

Los resultados de este tratamiento se ven en poco tiempo de iniciado el tratamiento.

" En la primer sesion se ven resultados sin embargo para una resoluciòn de problema se debe llevar por lo menos entre 8 y 12 sesiones" Indicò la experta.

Este tratamiento esta indicado para hombres o mujeres mayores de 18 años , exceptuando a las personas epilèpticas y mujeres embarazadas, por lo que para la luminoterapia no hay contra indicaciòn asegura la experta.

Para saber si usted es candidato o no , recuerde que es importante acudir con un especialista

Cèlulas dentales

2010-10-05T10:20:00.000-07:00

Si usted desea mayor informaciòn sobre este tratamiento y donde puede realizarlo puede marcar al Banco de Cèlulas Dentales en el 83716667

Especialista entrevistada:
Dra. Verònica Garcìa Romero
ODONTÒLOGA PEDIATRA

Cocina Mexicana, rica en sabor y valor nutricional

2010-09-15T07:52:00.000-07:00

La extensión de nuestro país así como nuestras costumbres alimentarías hacen de la comida mexicana una buena fuente de sabor y nutrición; aseguran especialistas.

Gabriela Briones

La cocina mexicana es de las más ricas y variadas del mundo, se dice que es de las más ricas en sabor y a decir de especialistas también en valor nutricional.

Muchos de los ingredientes que se utilizan en ella son grandes fuentes de vitaminas, calcio , magnesio ; entre otros.

El tomate, la cebolla, los nopalitos, los frijolitos, todos ellos aparte de sabor aportan vitamina c, antioxidantes, zinc; pero sin duda el rey de la cocina mexicana es el chile; así lo señaló la Presidenta del Colegio de Nutriòlogos de N.L. Patricia Rdz.

"El chile es el rey de la cocina mexicana, en ninguna familia falta, este contiene vitamina a, c , potasio , es un alimento bajo en sodio, este se utiliza principalmente como condimento, le añade sabor a las comidas, una comida que los incluya acelera el ritmo metabólico en 25 % provocando un consumo adicional de 45 calorías y reduciendo las grasas de la dieta; es una excelente forma de agregar sabor a las comidas sin un sólo gramo de grasa" Indicó la experta.

Ninguna persona se come más rico un taco que un mexicano, muchos aseguran que "si no hay tortilla en la mesa, la comida no se disfruta igual", por tanto el maíz al ser un cereal, es una fuente de calcio, aminoácidos y fibra, es un alimento ancestral.

" Lo que hace que México sea un país que no tengamos deficiencia de calcio , es el maíz ;es tradicional que los mexicanos consumamos tortillas nos van a aportar una fuente importante de calcio y vitamina del complejo b, nos hace que tengamos energía" Recalcó la nutriòloga.
La comida mexicana es muy nutritiva, pero como todo, en exceso también hace daño, por eso es importante equilibrar que y como la comemos.

" La comida mexicana es saludable, el enemigo no es la tortilla de maíz sino cuantas nos comemos , el requerimiento en la mujer son 2 o 3 pero si te comes 10 pues ya no es lo mismo, otro problema es como se preparan , no es lo mismo comer tacos de frijoles normalitos a que los comamos guisados " puntualizó Rodríguez Calderón.

Así que ya lo sabe, en este día del grito, donde los antojitos mexicanos abundan, coma sin remordimiento un buen platillo mexicano, claro, siempre bien equilibrado.

El nacimiento de una esperanza, fertilización in Vitro

2010-09-13T11:40:00.000-07:00

Esta técnica de reproducción asistida, ha permitido a las parejas con dificultad en concebir, hacerlo en la mayoría de los casos.

Gabriela Briones

Conocido también como bebé de probeta, la fertilización in vitro es uno de los tratamientos de fertilidad más populares, esta consiste en unir óvulo y espermatozoide en un medio de cultivo para que fecunden, cuando de forma natural no pueden hacerlo por presentarse alguna disfunción en el hombre o la mujer.

Estadísticas sugieren que parejas menores de 35 años y que han intentado concebir durante más de un año sin resultados, son los candidatos ideales para ese tratamiento además hay otros factores para tomar en cuenta, señala el especialista Dr, José Sepúlveda González, Director del Instituto para el Estudio de la Concepción Humana en Monterrey.

" El varón cuando tiene las cuentas de espermatozoides bajas o tienen poca movilidad pues es un candidato para una técnica de reproducción asistida . La mujer también ,cuando hay obstrucción en las trompas de falopio cuando por una u otra causa se extraen los ovarios y no hay óvulos para poder hacer esa fecundación o cuando hay una alteración dentro de lo que es el útero como por ejemplo tabiques, adherencias o cualquier otro tipo de factores son pacientes candidatos a una técnica de reproducción asistida" . Indica especialista.

Esta técnica al igual que cualquier procedimiento conlleva riesgos y beneficios, ya que este tratamiento es costoso aunque para quienes cuentan con el recurso y mucho más con la ilusión de tener un hijo, este es una buena opción donde la mayoría de los resultados son favorables.

“Se maneja al rededor de un 40% de probabilidad de embarazo en el primer intento; este porcentaje es acumulativo, que quiere decir después de dos o tres ocasiones de una fertilización in vitro el 85 % de las parejas, debe de estar embarazada". Aseguró Sepúlveda González.

Son varios los cuidados tanto antes y después del tratamiento , el especialista indica que después de resultar positivo el embarazo por este medio los riesgos de este son como cualquier embarazo natural.

" Al momento de hacer la transferencia embrionaria, de transferir los embriones de la incubadora donde vivieron sus 48 o 72 horas se transfieren al útero materno para no hacer tan drástico ese cambio se sugiere que la paciente guarde un reposo de unas 48, 72 horas 2 o 3 días para evitar, cambios de temperatura , vibraciones, etcétera; después de esos 3 días de un reposo relativo se le indica a la paciente que puede hacer su vida normal obviamente sin excesos , se puede incorporar a su trabajo, labores del hogar , hasta 14 días después donde ya se le pide la prueba de embarazo una vez dando positiva la prueba de embarazo la mujer entra al honorable cuadro de mujeres embarazadas con todos los riesgos , con todos los beneficios que puede tener una mujer que haya logrado un embarazo de una manera espontánea ". Finalizó el experto.

El próximo vienes le presentaré la historia de una pareja que logró su sueño de tener un hijo con la ayuda de esta técnica.

La Infertilidad en tiempos modernos

2010-09-13T11:01:00.000-07:00

Hábitos "modernos " han provocado que los casos de infertilidad aumenten en la sociedad.

Gabriela Briones

El sueño de ser padre o madre es un sueño que la mayoría de las parejas busca al momento de decidir unir sus vidas; por desgracia muchas de estas no lo logran y es que en últimas fechas la infertilidad es un problema que va aumentando y sufriendo cambios debido muchas veces a nuestros estilos de vida.

Especialistas señalan que en México 1 de cada 7 parejas presenta problemas de infertilidad; se estima que el 40% de los casos son varones, 40% en mujeres y en el 20% de los casos se puede presentar en ambos.

Cuestiones culturales culpaban a la mujer de no poder concebir cuando los intentos por lograrlo de forma natural fallaban; sin embargo y en base a estas estadísticas, cerca de la mitad de parejas que acuden a una consulta por problemas de infertilidad es en ellos en quien radica y esto debido a malos hábitos; así lo aseguró el Dr. José Sepúlveda González, Director del Instituto para el Estudio de la Concepción Humana en Monterrey.

"El tabaquismo, el alcoholismo las drogar recreativas, el metrosexualismo con la administración de esteroides para el aumento de masa muscular se esta viendo que tiene una intervención importante en cuanto a la reducción de la fecundidad del varón" Indicó el Dr. José Sepúlveda.

Pareciera que la modernidad de los tiempos ha provocado que los problemas de infertilidad aumenten, hasta la superación o lucha profesional han provocado que tanto hombres como mujeres presenten problemas la querer concebir.

"La mujer esta buscando el embarazo de manera más tardía anteriormente le gente se casaba a los 18 años y tenían hijos a temprana edad ahora la mujer estudia se profesionaliza, quiere lograr una estabilidad económica y posteriormente el embarazo estamos hablando de 35 o 38 años obviamente el porcentaje de fecundidad baja a partir de los 30, 32 años, puntualizó Sepúlveda.

----Especialista entrevistado

Dr. Josè Sepùlveda Gonzàlez
Director mèdico /Centro de Fertilidad
jose.sepulveda@iech.com.mx
http://www.iech.com.mx/

Padres atentos = niños inteligentes

2010-09-13T10:34:00.000-07:00

Señalan especialistas que de 0 a 5 años es un tiempo óptimo para el desarrollo mental del menor, por lo que los padres deben estar atentos y aprovechar esta etapa.

Gabriela Briones

Reza un dicho que los niños son el futuro del país, pero para que un niño sea listo y desarrolle correctamente sus capacidades intelectuales, dependerá de lo que hagan sus padres desde su desarrollo en el vientre materno.

La importancia de una buena alimentación de la mujer embarazada, hasta alimentar con leche materna o suplementos especiales a sus hijos al nacer es mucha ya que esto es elemental para un buen desarrollo físico y mental del menor ,señaló el Neonatólogo, Dr. Eduardo Álvarez Vázquez.
"Hay una serie de nutrientes vinculados con el desarrollo y crecimiento cerebral de los chiquitos estos nutrientes son DHA, COLINA, ARA y hierro; estos nutrientes desde que la mujer esta embarazada van pasando al bebé y se van depositando en la retina y su cerebrito, una vez que el bebé nace, a través de la leche materna, va tomando estos nutrientes ". Indicó Álvarez Vázquez.

Existe una etapa en la cuál el cerebro esta en su óptimo punto de desarrollo y a decir del especialista todo lo que se haga en este tiempo definirá su desarrollo mental.

"Entre el nacimiento y los 5 años de edad es el momento para el desarrollo del cerebro de sus hijos, tan importante que el cerebro en esta etapa crece hasta en un 85 % de tal manera que todo los que hagan los padres de familia en esta etapa ayudará para el correcto desarrollo mental" Puntualizó, el también ex Presidente del Consejo Mexicano de Certificación en Pediatría.

La capacidad intelectual del menor como la de memorizar, desarrollar un buen lenguaje, resolver cierto tipo de problemas está en esta etapa donde el incluso puede aprender un segundo idioma fácilmente.

"He tenido casos donde el papá es extranjero y la mamá mexicana y en forma continua el papa le habla en inglés, ese niño a los dos años ya puede ser bilingüe, esto es increíble entonces como que hay una ventana de oportunidad importante en esta etapa para tener un aprendizaje significativo de todo lo que esta aprendiendo." Concluyó.

-*------Datos del especialista

Dr. Eduardo Àlvarez Vàzquez
Neonatòlogo, D.F.
eduardo.alvarez@mjn.com

Malos hábitos provocan calvicie

2010-09-13T08:26:00.000-07:00

La alopecia es un padecimiento que se refiere a la pérdida de cabello, la mala alimentación, el estrés o elaboración de peinados ajustados pueden tráela consigo.

Gabriela Briones

La alopecia se define como disminución o pérdida del cabello general o localizado, esta enfermedad es particularmente más frecuente entre los hombres, aunque también se relaciona con las mujeres en un 2 a 3% y puede comenzar a los 18 años.

La forma típica de la calvicie de tipo femenino es diferente de la forma de la calvicie de tipo masculino. El cabello se adelgaza en toda la cabeza, pero la línea de implantación frontal de cabello se mantiene; puede haber una leve pérdida de cabello en la corona, pero ésta rara vez progresa hacia la calvicie total o parcial como puede suceder en los hombres.

Existen varios tipos de alopecia, la más común de ellas es la alopecia androgenética o hereditaria, la cuál resulta incurable a largo plazo.

Hay factores externos que la provocan tal es el caso del estrés, así lo señaló la especialista Dra. Minerva Gómez Flores

"Las situaciones por el estrés físico, estrés psicológico que todas las personas tienen, si son estudiantes, si trabajan, en fin todas las cuestiones que nos puede provocar ese estrés pueden influir en la pérdida del cabello", señalò Gòmez Flores.

En promedio se pierden de 50 a 100 cabellos al día, aseguran especialistas por lo que hay que estar al pendiente y acudir al dermatólogo si se nota una caída importante del mismo ya que podría tratarse de alguna otra enfermedad.

"Más de una vez nos damos cuenta que alguien está enfermo de tiroides por que empieza a caersele mucho el cabello o a secárseles la piel, igual nos podemos encontrar con que esa persona tiene lups que es una enfermedad autoinmune o bien que esta tomando productos que no son adecuados " puntualizó la también Vicepresidenta de la Fundación Mexicana para la Dermatología.

La especialista señala que el factor nutrición es importante para evitar la caída de cabello, por lo que llevar una dieta balanceada es importante, al igual el evitar ciertos peinados.

"luego también se pone de moda dietas que son muy drásticas en donde se baja mucho de peso y eso puede llevar en el transcurso de dos o tres meses más a una caída de cabello importante; además hay otras situaciones donde esta relacionado el estilo del peinado a veces desde niñitas les hacen trenzas y les estiran el cabello hay una alopecia que se llama " alopecia traccional " que es del lado frontal, inclusive en adultos también y ese cabello se pierde en forma definitiva ". Puntualizó.

Algunas recomendaciones para evitar la caída de cabello son:

- Mantener estado de salud adecuado
- Identificar el tipo de piel que tenemos para usar productos acorde a ello.
- Si utiliza tintes o productos estéticos para el cabello procurar que no contengan peróxido
- Evitar la automedicación

----Especialista entrevistada:
Dra. Minerva Gòmez Flores
Dermatòloga
Vicepresidenta Fundaciòn Mexicana para la Dermatologìa
minervagomez@dermatologia.mx

Prevenga problemas visuales en el regreso escolar.

2010-08-27T12:22:00.000-07:00

Advierten expertos sobre la atención de problemas en la visión en escolares.

Gabriela Briones

Si en el regreso a clases su hijo presenta bajo rendimiento escolar, malas calificaciones, presta poca atención a las clases o se distrae mucho al hacer las tareas, tal vez podría padecer de problemas en la visión.

Los problemas visuales afectan a cerca del 30% de la población escolar a nivel básico, según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social.
Hay algunas señales de alerta que nos ayudaran a detectar estos problemas en nuestros hijos.

“Podemos darnos cuenta cuando el niño se talla mucho los ojos, tiene secreción del ojo, o los trae rojos , o cierra el ojito para ver mejor de lejos cuando hace esto es que hay una desviación ocular hacia afuera , entonces cierra el ojo por que le causa confusión a nivel cerebral.” Señaló la Dra. Lorena Magaña, oftalmóloga.

La hipermetropía es decir; dificultad para ver de cerca, miopía o dificultad para ver de lejos y astigmatismo o desenfoque visual son los problemas visuales más comunes.

La especialista en oftalmología, señala que hay una etapa de cambio importante donde es recomendable realizar alguna prueba.

“Entre el 4 y 5 de primaria los niños dan un estironcito, crecen de talla, crecen las extremidades y así como crecen estos puntos, el globo ocular también crece y entonces pequeñas miopías de .025, pequeñas miopías que no eran perceptibles, en este momento se hacen muy importantes de .75, un punto entonces ya no pueden ver más allá de dos metros correctamente”. Indicó la especialista.

Dado que la mayor parte de la información que percibe un alumno es a través de la vista, realizar a los hijos un examen visual al inicio del ciclo escolar puede ser la clave para corregir defectos de la visión.

“Cada año escolar termina y los papas estamos pensando, a donde vamos de vacaciones, que hacemos, a donde los llevamos; bueno así como planeamos eso, también hay que planear hacer una prueba oftalmológica antes de entrar a clases de esta forma tendremos un niño seguro, un niño triunfador.

“El mimo de las enfermedades “

2010-08-09T11:12:00.000-07:00

Al ser multifactorial el Lupus, muchas veces es confundido con varios padecimientos lo que provoca un tardío diagnóstico.

Gabriela Briones

El Lupus es una enfermedad poco conocida, se estima que uno de cada mil personas lo padece; esta es una alteración del sistema inmune que puede causar inflamación de varias partes del cuerpo, afectación en los riñones, pulmones, corazón, cerebro y se estima que el 60% de los pacientes presenten problemas en la piel y el 70% reumáticos.

Las causas precisas de este padecimiento se desconocen pero existen varios factores a tomar encuentra, así lo señaló el Dr. Jorge Esquivel Valerio, reumatólogo del Hospital Universitario.

" En esta enfermedad se piensa que existen diferentes factores, es multifactorial , el sistema inmunológico esta alterado pero hay factores del tipo genético, factores de tipo hormonal y factores ambientales, cuando todo se conjunta el paciente desarrolla la enfermedad ; es decir los síntomas pero la enfermedad se puede volver a dormir, y puede estar así por años " Explicó el especialista.

Este padecimiento se dà principalmente en mujeres de entre 20 a 25 años, por desgracia al ser este padecimiento conocido como "el mimo de las enfermedades " por su diversidad, el diagnóstico es tardío, uno de tantos casos es el de Patricia Duarte ahora presidenta de la Asociación Lupus Nuevo León

"Empecé a dar vueltas por varios médicos hasta que por fin caí con el reumatólogo, me empezó a tratar y estuve 11 años en tratamiento constante”

En base a la necesidad Patricia se unió a dicha asociación donde se busca proveer de datos de interés para los pacientes y sus familiares a través de pláticas con especialistas, además de apoyo económico para el tratamiento.

Esta asociación por más de 6 años ha estado dispuesta a ayudar, pero ahora ellos necesitan también de su ayuda.

"Las medicinas son muy caras y la gente que no tiene recursos batalla muchísimo para encontrarlas, entonces la asociación hace lo que puede para conseguir aquello pero a veces también se nos va de las manos por que no tenemos ahorita donativos constantes”

si usted desea información del padecimiento o apoyar a esta institución, puede marcar el siguiente teléfono 8181121159
o bien ingresar a la página de internet

www.lupusnuevoleon.org.mx

En tanto, especialistas recomiendan que una vez diagnosticada la enfermedad, estar pendiente de su tratamiento y atención.

Trauma acústico

2010-08-02T09:17:00.000-07:00

El exponer nuestros oídos a altos volúmenes podría causar incluso la pérdida de la audición.

Gabriela Briones

El trauma acústico es una causa común de la pérdida del sentido del oído parcial o totalmente.

El oído humano está capacitado para detectar sonidos con una gama de intensidades y límites de frecuencia acordes con el ambiente sonoro existente en la naturaleza. Un ruido intenso o excesivo supone una agresión, la cuál puede llegar a destruirlo.

Costumbres tan sencillas como el escuchar los audífonos a altos volúmenes puede afectar a nuestro oído en un tiempo no muy lejano.

Este padecimiento puede ser causado por diversos factores:

TRAUMA ACÙSTICO
Causas

* Una explosión cerca del oído

* Disparos de armas

* Exposición prolongada a ruidos altos (como música a alto volumen o maquinaria ruidosa)

Existen algunas profesiones que pueden ser más propensas a padecer este trauma, así lo señaló el especialista Dr. Francisco Díaz Sotres de la Clìnica ORL Avanzada.

“Algunos profesionistas sin duda tendrán mayores repercusiones si no se protegen como lo son los que trabajan en maquiladoras, en las constructoras, los que trabajan en discotecas, cualquiera que se exponga al constante ruido agudo o muy fuerte principalmente" señaló el especialista.

Los síntomas del trauma acústico son muy específicos, indica el especialista

"Es común que la gente empiece a pedir que se le repitan cosas porque no lo entiende o no lo escucha a la primera, también es muy frecuente que presenten un zumbido incluso este es más fuerte cuando no hay ruido, es decir; cuando el paciente esta en total calma es cuándo más se presenta este ruido " indicó el experto.

Por tal motivo, especialistas exhortan a cuidar nuestros oídos, evitando los excesos de exposición a los altos volúmenes.

Recuerde ante cualquier padecimiento, es importante acudir con un especialista,

Telediario en la Salud
Gabriela Briones

Cuidado con los pies

2010-07-26T11:42:00.000-07:00

El desatender esta parte del cuerpo que muchas veces dejamos olvidada podría acarrearnos algunos problemas.

Gabriela Briones

Nos sostienen todo el día, reciben la mayor presión y carga de nuestro cuerpo y pese a ello muchas veces ni les prestamos atención,
Los pies son la parte del cuerpo que menos se consulta a menos que presentemos un problema grave

Estos requieren cuidados que pueden resultar sencillos de hacer en casa, así lo señaló la podóloga Paloma Nava

"Principalmente la higiene hay que asearlos muy bien cuando nos bañamos, secarlos muy bien después de bañarnos, aplicar un talco para prevenir la humedad, son tan sólo algunos cuidados que debemos llevar a cabo a diario”. Recomendó la experta.

Varios son los padecimientos que se presentan común mente en los pies como uñas enterradas, hongos en los pies aunado a esto el uso del calzado inadecuado puede acarrearle a sus pies algunos problemas.

"El calzado es factor importante en algunos padecimientos en los pies por ejemplo es igual de común tanto en hombres como en mujeres la resequedad en los pies y las callosidades; estas surgen a raíz del calzado inadecuado puede ser ciertos estilos de calzado, muy puntiagudos en la mujer altos, eso ocasiona las callosidades y el zapato abierto provoca la resequedad en la piel debido al cambio climático" Puntualizó la podóloga.

Especialistas señalan que incluso el estrés puede liberarse por los pies ayudándonos de un buen masaje y cremas especiales.

"Un buen masaje en los pies te va a ayudar a eliminar el estrés el cansancio, si lo acompañamos con una crema humectante específicamente para pies contienen mentol son frescas y te reducen el cansancio en los pies " Señaló Nava.

Los padecimientos en los pies podrían evitarse si se atendieran con periodicidad, por tal motivo la especialista recomienda.

"El servicio podológico preventivo cuando lo realizamos a tiempo evitamos muchos problemas, muchas afecciones, evitamos que se nos compliquen las uñas enterradas, evitamos que esos honguitos que son muy comunes, muy frecuentes se hagan más problemas". Finalizó.

Exhortan llevar a cabo medidas tras "Alex"

2010-07-15T07:47:00.000-07:00

Exhorta Secretaría de Salud llevar a cabo medidas para evitar la propagación de padecimientos ante el paso de “Alex”.

Gabriela Briones

Ante la contingencia provocada por el Huracán Alex, además de problemas en vialidades y múltiples destrozos, también podría ocasionar problemas en la salud, por tal motivo la Secretaría de Salud en el estado se encuentra trabajando en una intensa campaña que impida que enfermedades provocadas por la ingesta o el uso de agua contaminada se presenten.

Enfermedades gastrointestinales, enfermedades en la piel son tan sólo algunos de los problemas que podrían aparecer.

Algunos sectores aún se encuentran sin agua pero para los que recién están contando con el suministro , El Sub Secretario de Prevención de la Secretaría de Salud en el Estado diò las siguientes recomendaciones.

“Mientras no se emita que puedan consumir el agua de la llave, que la hiervan aunado a esto en algunas áreas estamos repartiendo una solución que sirve para purificar el agua, esto se va a repartir exclusivamente en áreas donde no tienen acceso para hervir el agua ni manera de hervir el agua" Indicó el funcionario.

Otro punto a reforzar es la campaña de vacunación en la cuál se pretende que a todos lados donde lleguen las brigadas se apliquen todas las vacunas del cuadro básico, sobre todo en menores de edad.

" Vacunas como la de Hepatitis A están por llegarnos , la del tétanos , vamos a aplicar toda la cartilla de vacunación por eso le pedimos a las madres de familia que aprovechen las brigadas, que vacunen a sus hijos , esta es una campaña intensa en la que tenemos que ayudarnos unos a los otros, tenemos que trabajar en conjunto, por eso estamos incrementando el número de brigadas de salud estamos atendiendo en los albergues que el Gobierno del Estado y municipios instalaron en zonas devastadas " Puntualizó González Alanìs.

Otro problema grave problemas es el Dengue ya que el detonante principal del mosquito transmisor es la acumulación del agua por tal motivo la autoridad sanitaria señala:
“En cuanto al combate al dengue estamos en campaña constante, vamos a estar pasando con la fumigación, con máquinas pesadas, con vehículos, fumigación a pie con moto mochilas, en algunos casos incluiremos fumigaciones intradomiciliarias ; es decir entraremos a los domicilios en zonas más afectadas” Puntualizò .

No obstante, ante la lluvia intermitente y el pronóstico de lluvias durante la semana trabajo de fumigación podría retrasarse ya que no se puede fumigar mientras llueve.

A decir del Sub secretario de prevención de la Secretaría de salud en el estado, indicó que se esta trabajando para que las brigadas de salud lleguen a todos los municipios afectados, inclusive estados como Tabasco, Distrito Federal, Veracruz entre otras están alzando la mano para brindar la ayuda necesaria.

El trabajo es mucho por tanto la autoridad sanitaria exhorta a la población a acercarse en medida de lo posible a los centros de salud en caso de presentar síntomas de infecciones, dermatitis o cualquier otro padecimiento y sobretodo evitar la automedicación.

AMDNL Invita a divertirse y aprender en vacaciones

2010-07-15T07:33:00.000-07:00

La Asociación Mexicana de Diabetes llevará a cabo cursos de verano para los jóvenes con tal padecimiento.

Gabriela Briones

Las vacaciones aún no terminan, niños y jóvenes se encuentran todavía en sus casas y las madres de familia seguramente buscan en que poder entretener a los hijos.
Luego del huracán Alex, las vacaciones parecen haber tomado otro giro, pero para quienes tienen la posibilidad de realizar actividades recreativas, la Asociación Mexicana de Diabetes en Nuevo León invita a los jóvenes con este padecimiento a acudir a los cursos de verano que llevarán a cabo.

En este campamento además de convivir podrán llenarse de herramientas que son necesarias para su enfermedad; así lo indicó Leticia Hernández, especialista parte del campamento.

"En este campamento les damos la pauta para que ellos sepan que deben de hacer en situaciones extremas; por ejemplo, que deben hacer antes de ir a una reunión o un baile que deben de hacer cuando hacen exceso de ejercicio o no hacen ejercicio, que deben de comer; organizamos además un baile nocturno para que ellos en un caso real sepan que hacer". Indicó.

Mediante estrategias educativas interactivas y recreativas sobre los adelantos en cuanto a tratamientos y herramientas que requieren para tener una mejor calidad de vida y evitar las complicaciones; este campamento pretende alistar a jóvenes y padres de familia sobre como tratar al menor en una crisis y en las diferentes actividades de su vida diaria.

Este campamento cuenta con especialistas en áreas de nutrición, psicología entre otros, además los padres de familia pueden acompañar a sus hijos si así lo desean.

"Muchos padres de familia piensan que las personas diabéticas están limitadas en actividades pero la realidad es que la persona diabética puede hacer cualquier tipo de actividad, la clave esta en cuidarse.

Nosotros tratamos de que los niños vean que pueden hacer de todo en la vida lo único que hay que hacer es tener el control, estar pendiente de su insulina, entre otras medidas pero no debe sobreprotegérseles, más bien la clave esta en cuidarlos y enseñarles como pueden enfrentar problemas que puedan tener debido a su padecimiento " Puntualizo la especialista.

Este campamento dura una semana, inicia el 18 de Julio y termina el 24 y se lleva a cabo en una localidad de Sabinas Hidalgo N.L. ; este tiene costo así como cupo limitado, además la Asociación ofrece becas para las personas de bajos recursos que quieran acudir.

Por tanto si está interesado puede marcar al teléfono de la Asociación 83 43 06 82 y 92

Hipotiroidismo, padecimiento difìcil de detectar

2010-06-22T11:49:00.000-07:00

Se considera que en el mundo hay hasta 300 millones de personas que tienen problemas tiroideos

Gabriela Briones

La tiroides es una glándula endocrina en forma de mariposa ubicada en el cuello, justo arriba de la tráquea la cuál produce hormonas y ayuda a establecer el metabolismo; cuando este presenta una disminución de su actividad se le llama hipotiroidismo y en caso de verse acelerada su función esto llamado hipertiroidismo .

El más común es el Hipotiroidismo presentado en el mayor de los casos en mujeres; se estima que 1 de cada 10 entre los 20 y 40 años puede presentarla.

Existe un grupo que debe estar alerta así lo indicó el Dr. Héctor Eloy Tamèz, endocrinólogo.

"Aquellas personas que tenga trastornos de la prolactina (hormona), que tenga diabetes, que tenga colesterol alto, que tenga crecimiento del cuello o bocio, que tenga alguna enfermedad auto inmune como antecedente no deben dejar pasar por alto cualquier síntoma o molestia " indicó .

Sin embargo, la enfermedad avanza lentamente y no es fácil de detectar ya que precisamente los síntomas son inespecíficos, estos van desde trastornos en el peso, caída de cabello, trastornos menstruales problemas en la digestión, somnolencia, debilidad, intolerancia al frío, entre muchos otros.

En tanto, especialistas señalan.

"Existen factores de mayor sospecha por eso es que por ejemplo a todo niño que nace hay que hacerle la prueba de hipotiroidismo congénito a pesar de que la frecuencia en la que aparece es una en 1500 niños nacidos vivos sin embargo si no se le dà un tratamiento adecuado pueden tener problemas neurológicos que ya no son recuperables en la edad adulta; por eso hay que hacer el perfil de laboratorio definitivamente" recalcó el endocrinólogo.

Por tal motivo y en el marco de la 2 da semana internacional de la Tiroides que un reconocido laboratorio médico lleva a cabo, se está regalando un 90 % en consultas para la detección de este problema, si usted esta interesado marque el teléfono 01800 713 4839 esto será valido hasta el 31 de julio.

Terapia alternativa vs dolor

2010-06-17T07:20:00.000-07:00

La terapia cognitivo conductual dirigida hacia el dolor ha probado ser muy eficaz si se es llevada con el tratamiento farmacológico recomendado.

Gabriela Briones

Anteriormente se pensaba que ante la presencia del dolor únicamente , este mostraba la existencia de un daño físico ; sin embargo, actualmente la ciencia ha llevado a descubrir la importancia que tienen las consecuencias de la vivencia del dolor debido a que este produce reacciones emocionales también.

Más aún si el dolor presentado es del tipo crónico, este puede tener impactos vitales en su persona, ya que por el dolor intenso, la persona disminuye su vida social o familiar, laboralmente puede afectar la capacidad de trabajo produciendo sentimiento de inutilidad y problemas económicos.

Por tal motivo, una opción que a decir de especialistas, esta resultando efectiva es la terapia cognitivo conductual hacia el dolor, indicó la Doctora en Psicología María Isabel Barrera Villalpando.

"Trabajamos justamente la aproximación de la psicología llamada terapia cognitivo conductual enfocada al dolor la cuál ha dado mucho éxito, tiene un importante porcentaje de efectividad en este tipo de trastornos vemos justamente como la persona si aprende a tener un grado de control y auto eficacia."

La terapia cognitivo conductual es una opción de tratamiento no farmacológico para el dolor crónico, fibromialgia, entre otros, esta va dirigida a tratar los pensamientos, conductas y emociones que incrementan el sufrimiento; según investigaciones, la terapia cognitivo conductual aunado a la relajación pueden utilizarse para afrontar el dolor, aumentar la sensación de control y bienestar, reducir la fatiga y mejorar la salud general.

"Somos seres integrales por tanto lo que impacta al cuerpo por su puesto que impacta a nivel emocional y hablando específicamente de fibromialgia si sabemos que hay una alta asociación de depresión y ansiedad con fibromialgia pues hay es donde vemos reflejado quizá más fuertemente como tenemos que ayudar, acompañando el tratamiento farmacológico con técnicas que le ayuden del dolor emocional" puntualizó Barrera Villalpando.

Expertos coinciden en que si bien no se reduce totalmente el dolor; si se maneja mejor y las personas pueden llevar una buena calidad de vida a pesar de ello.

2010-06-17T06:49:00.000-07:00

El Càncer de pulmòn no es exclusivo de fumadores; señalan especialistas

Hasta en un 30% de casos de càncer en pulmòn no se relacionan con el tabaquismo.

Gabriela Briones

El cáncer de pulmón se produce por el crecimiento exagerado de células malignas en este órgano, y que si no se diagnostica a tiempo puede desplazarse hacia otros órganos del cuerpo.
Este es la primera causa de muerte en los hombres ;tan sólo en el 2002 se estimaron alrededor de 1,179,000 muertes en el mundo, de las cuales 848,000 fueron de hombres, estas muertes duplican las reportadas por cáncer de mama en mujeres.

"La incidencia tanto en Mèxico como en el mundo es màs frecuente en los hombres definitivamente, 2 de cada tres casos perteneceran al sexo masculino mientras que uno uno va a ser mujer, pese a que en la actulidad muchas mujeres fuman, la incidencia es esa." Indicò el Oncòlogo, Dr. Gerardo Rodrìguez Abrajan.

Aunque en las mujeres este padecimiento es menor, especialistas aseguran que males como cànceres de mama y de cuello uterìno se dàn en mayor incidencia entre fumadoras.
El factor tabaquismo no es el ùnico ha tomarse en cuenta la constante exposicion a la contaminaciòn ambiental y el convivir con fumadores tambièn incrementa el riesgo de padecer este mal.

"Hasta casi el 30, 35 % de los casos de càncer en pulmòn no estan relacionados al tabaquismo , la contaminaciòn, el convivir con fumadores y ser fumador pasivo provoca que incluso la gente que no fuma padezca esta enfermedad en un nùmero estadìstico nada despreciable " señalò el especialista

Existen tratamientos que pueden brindar una calidad de vida aceptable aunque por desgracia su detecciòn es tardìa por tal motivo hay que estar pendiente de las siguientes señales.

"Cualquier situaciòn que se prolongue que estè dando tos pèrdida de peso , cansancio por màs de tres cuatro semanas, no puede uno dejar que pase màs tiempo, muchas veces vemos pacientes que han tenido tos por mucho tiempo y no se han atendido y resulta que no era una simple tos sino parte de los sìntomas que se presentan en este càncer, hay tratamientos pero lo que es importante recalcar es que no hay que dejar pasar ningùn sìntoma " Puntualizò Rodrìguez Abrajan

Por tal motivo especialistas recomiendan hacerse un chequeo general cada año, ademas en el caso de fumadores, dejar de hacerlo.

Hacen llamado a la población para donar sangre

2010-06-14T10:32:00.000-07:00

Por Gabriela Briones Lun, 2010-06-14 11:32

En el marco del Día Mundial del Donante de Sangre se estima que si del 1 al 3% de la población donara sangre se cubrirían las necesidades básicas de donación, sin embargo el 95% lo hace sólo cuando es necesario.

El Día Mundial del Donante de Sangre se celebra cada año el 14 de junio; este día ha sido elegido por la Asamblea Mundial de la Salud para promover el acceso universal a sangre segura mediante la donación de sangre voluntaria y no remunerada, aunque por desgracia en Nuevo León el porcentaje de donantes voluntarios es bajo.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, bastaría que del 1% al 3% de la población del país donara sangre para cubrir las necesidades, sin embargo, en la actualidad, no se llega ni a este porcentaje.

La renuencia de la población para donar sangre es algo que retrasa en muchas ocasiones la realización de operaciones de urgencia, por tal motivo el paciente tiene que esperar por la sangre en un momento que es vital. Se estima que el 95% de los casos de donantes de sangre son familiares de la persona que la necesita; es decir, la mayoría sólo dona cuando se ve obligada a hacerlo.

Con el objetivo de concientizar a la ciudadanía sobre la importancia de donar sangre, la Secretaría de Salud en el estado lleva a cabo constantes campañas donde se ha visto que los que reaccionan ante la necesidad son los jóvenes.

“Nosotros realizamos campañas para concientizar a la población y quienes reaccionan a esta necesidad son jóvenes, hombres y mujeres por igual. Ellos nos comentan que se sienten muy bien al ayudar y en muchos de los casos regresan a donar", indicó la Q. Gloria Santos Gamboa, encargada del banco de sangre.

Donar sangre es sencillo, sólo se tiene que cumplir con los siguientes requisitos:
*Personas mayores de 18 y menores de 65 años de edad.
*Peso corporal mayor de 50 Kg.
*En el caso de las mujeres, que no estén menstruando y no se encuentren embarazadas ni en periodo de lactancia.
*No estar enfermo al momento de la donación.
*Presentarse con un ayuno mínimo de cuatro horas antes de donar.

Acérquese a su unidad de salud más cercana o bien al banco de sangre ubicado en:
Hermosillo 3363, Col. Mitras Centro, Mty. Tel: 8348-7501 y 8348-7527.

Aún falta mucho por hacer, por lo que la autoridad hace un llamado a la ciudadanía para que se anime a donar y así, mediante la donación, otorgar un regalo de vida.

Inteligencia sexual, cuestión de autoconocimiento.

2010-06-09T11:55:00.000-07:00

Los problemas de disfunción sexual van ligados a lo psicológico en la mayoría de los casos, señalan expertos.

Gabriela Briones

Hablar de sexualidad en la actualidad en la familia o pareja es en ocasiones un "tabù".
Las disfunciones sexuales tanto en la mujer como en el hombre van íntimamente ligadas a lo emocional; al menos un 85% tiene su origen en lo psicológico, indican especialistas.

Pese a que la sexualidad, es parte de la vida del ser humano, esta palabra al igual que con la palabra sexo, en muchas ocasiones se ha usado para referirse sólo a las actividades que tienen que ver con el placer sexual; sin embargo, la sexualidad forma parte de cualquier expresión humana, ya sea con búsqueda de placer sexual o sin ella.

El no hablar de estos temas; según los expertos, provoca que muchas mujeres tengan ideas equivocadas las cuáles boicotean sus relaciones de pareja, debido a los mitos en torno a este tema, así lo asegura la Psicóloga, Perla de la Rosa.

"La mujer tiene la capacidad de disfrutar plenamente de su vida sexual al igual que el hombre, que ese es otro de los mitos, que la mujer que toma la iniciativa para tener intimidad, o tener una relación sexual, es una mala mujer o es alguien demasiado liberal y no es así ; realmente la mujer tiene todo el derecho de ejercer su sexualidad siempre y cuando esta sea de una manera responsable con compromiso, que realmente la mujer pueda conocerse primera mente ella misma ."

La censura y desigualdad en cuanto a la sexualidad en mujeres tienen una sola causa.
"Vivimos en una cultura, una sociedad que sigue siendo machista pero irónicamente la mujer es la precursora de ese machismo entonces, nosotras mismas somos las que debemos hacer ese cambio por nuestro propio beneficio". Señaló de la Rosa.

Por tal motivo un grupo de psicòlogas llevará a cabo un curso denominado " inteligencia sexual "; este dará inicio el Sábado 19 de Junio a las 10.30 hrs en un lugar ubicado en Simón Bolívar 1541 colonia Mitras Centro, esta tiene costo ,para cualquier información puede marcar el 16.48.74.32 u 18 09 36 10.

"La inteligencia sexual es precisamente eso, la capacidad que tiene el ser humano para reconocer lo que esta sintiendo para poder comunicarse sexualmente y abrirse con su pareja pero todo esto parte de un profundo autoconocimiento". Finalizó la especialista.

Meningococo, bacteria mortal.

2010-06-09T11:30:00.000-07:00

Aseguran especialistas que esta bacteria podría sustituir al neumococo en cuanto a incidencia de casos.

Gabriela Briones

Un enemigo peligroso podría estar en el aire tal es el caso de el meningococo; este es una bacteria la cuál se alberga en la garganta y puede viajar a través de un estornudo, tos o saliva; esta infección provoca la inflamación de las meninges; es decir la capa que cubre el cerebro.
El padecimiento no respeta edad, aunque es mas común en menores así lo indica el Pediatra Infectòlogo, Dr. César Martínez Longoria.

"Hay ciertos grupos de mayor riesgo que son los menores de 5 años específicamente los menores de 2 años y fuera de ese rango , los adultos o los jóvenes con alguna enfermedad debilitante llámese cáncer, sida , enfermedades que atacan el sistema inmunológico." indicó

Según estudios, muestran que del 2004 al 2009 se reportaron 20 casos en niños lo que representa una incidencia de un caso por millón de habitantes aproximadamente.

Las personas que viven en internados o campos de concentración particularmente, así como los menores que se encuentran en guarderías corren el riesgo de contraerla.

Alguno de los síntomas son:
Somnolencia
Irritabilidad
Falta de apetito
Crisis convulsivas
Aparición de manchas rojas o violetas

El meningococo en todos los casos es severo ya que se trata de una enfermedad agresiva incluso mortal a decir del especialista Dr. César Martínez Longoria, pediatra infectòlogo.

"Hasta el 30% de los pacientes que sobreviven a la infección pueden presentar alguna secuela y pueden ser tan sencillas o leves como un ligero retraso en el coeficiente intelectual que no nos damos cuenta hasta que el menor entra a la escuela hasta alteraciones visuales, auditivas, sordera inclusive, parálisis cerebral infantil, crisis convulsiva incluso hasta la muerte ".

La atención oportuna es de vital importancia ya que la infección producida por esta bacteria es muy rápida ya que en cuestión de 12 a 48 horas puede presentarse la muerte si se retrasa la atención.

Para este padecimiento existe una vacuna de reciente creación, aunque por desgracia no está incluida en el cuadro básico de vacunación sólo se encuentra a nivel médico particular, por tanto ante la gravedad de esta enfermedad especialistas recomiendan que esta vacuna sea aplicada a menores de dos años y a adultos y jóvenes en situación de riesgo.

Recuerde ante cualquier padecimiento es importante acudir con un especialista

ana.briones@multimedios.com

el Alzheimer no es exclusivo de la tercera edad, revelan especialistas.

2010-06-04T08:13:00.000-07:00

En la actualidad esta enfermedad se ha detectado en personas menores de 60, por tal motivo el Hospital Universitario invita a conocer más sobre el tema.

Gabriela Briones

Por años se ha relacionado el padecimiento del alzheimer como enfermedad propia de las personas de la tercera edad y aunque si bien es cierto que gran porcentaje de ellos la padece, se ha dado a conocer gracias a nuevos métodos que incluso personas menores de 60 pueden padecerlo

" En cuanto a edades se estima que alrededor de los 60 años el 2% puede tener esta enfermedad , a los 85 años el 30% de la población puede padecerla aunque ahora se han visto casos en personas más jóvenes ,sorprendentemente en estos nuevos años hemos tenido gracias a nuevos métodos, diagnósticos más tempranos por ejemplo yo tengo un paciente de 41 años" indicó la Dra. Magdalena Garza Cantù , Geriatra del Hospital Universitario.

El alzheimer es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida del funcionamiento cognitivo, pensamiento, memoria y razonamiento, a tal grado que interfiere con la vida cotidiana

Varias son las señales de alerta:

- dificultad para recordar hechos y conversaciones recientes
- surgen conductas problemáticas como ira, suspicacia, reacciones desproporcionadas
- Tienen incapacidad para comunicarse, para reconocer personas, lugares y cosas
- entre otros
Fuente: www.alzheimer.org.mx

Se estima que en el país existen 800 mil casos de los cuáles el mayor porcentaje son mujeres indican especialistas.

"Se habla de un 54 a un 46 % en proporción genérica en predominio son mujeres, entonces vemos más frecuente este problema en mujeres " indicó el Dr. Raúl Gutiérrez Herrera , Geriatra Hospital Universitario.

No existe aún algún antídoto para eliminar este mal, los tratamientos actuales ofrecen retrasarla; además especialistas recomiendan consumir vegetales, alimentos ricos en omega 3 y permanecer activo mentalmente, aunque si bien es cierto el tratamiento farmacológico es importante, el no farmacológico también lo es.

"El tratamiento farmacológico es importante pero el no farmacológico también lo es, este consiste en trabajar con las familias, el ofrecer alternativas para que ese cerebro saludable que tiene le permita continuar haciendo las actividades de la vida diaria cono lo es bañarse, cambiarse, comer, entre otras cosas " indicó Garza Cantù .

A decir de especialistas, regularmente cuando los pacientes llegan al diagnóstico lo hacen en una fase 2 donde ya hay más complicaciones por lo que los familiares tienen que volverse "expertos " en el tema para poder sobrellevar las fases.

Por tal motivo el Hospital Universitario en coordinación con el grupo "GERONTE" formado por estudiantes de la facultad de medicina , llevará a cabo un simposium denominado " actualización en la enfermedad de alzheimer "; la cita es este sábado 5 de Junio en el auditorio número 5 de la facultad de medicina a partir de las 8.00 am
la invitación es para el público en general y especialistas y tiene un costo de 50 pesos; para mayor información pueden marcar el
83 33 36 19 .

Sexo del Bebè

2010-06-04T08:08:00.000-07:00

Ser madre o padre, es definitivamente un regalo .El sexo del bebè es algo que sin duda provoca la curiosidad de los padres; lo màs comùn para saber el sexo del bebè es por medio de ultrasonido aunque en la actualidad existen hasta pruebas similares a las de embarazo las cuàles permiten conocer el sexo del bebè antes que un ultrasonido, aunque ,esto no suple las visitas con su doctor. Bite Dr. Mario Muñiz, ESPECIALISTA EN MEDICINA REPRODUCTIVA

Tabaquismo, un hábito difícil de erradicar.

2010-05-31T10:59:00.000-07:00

Pese a la creación de leyes que prohíben fumar en lugares públicos, aún hay muchos que violentan el derecho a los espacios libres de humo, mientras los consumidores aumentan.

Gabriela Briones

En el marco del día mundial sin tabaco, las muertes a causa de padecimientos derivados de su consumo así como violaciones a los espacios libres de humo parecen no hacerle ningún honor.

Diariamente fallecen en México 167 personas a causa de enfermedades atribuibles al consumo de tabaco, como cáncer del pulmón, bronquitis crónica y enfisema pulmonar.

En Nuevo León se estima que los habitantes de entre 18 a 65 años 25% de ellos son activos, resumiéndose en 718 mil personas en la entidad.

De los 1000 millones de fumadores que hay en el mundo, aproximadamente 200 millones son mujeres, según datos de la Organización Mundial de la Salud, además muchas más mujeres que hombres fuman por que creen, erróneamente, que ello es una buena forma de controlar su peso o fuman cigarrillos " ligth" porque piensan que es más seguro.

Aunado a esto hay muchas personas que son denominadas fumadores pasivos, los cuáles son víctimas fáciles en su propio domicilio al convivir con un fumador o inclusive en algunas áreas de trabajo pese a la ley existente.

"En México aún existen muchas personas que por su trabajo están más expuestas a inhalar durante horas el humo del tabaco de terceros fumadores, sobre todo en áreas de servicios como lo son meseros, empleadas domésticas, cantineros, empleados de hoteles y en general de lugares que tienen habilitadas zonas para fumar, estos corren un grave riesgo, pues aunque hay una ley de protección al no fumador, no se respeta" indicó el Dr Manuel Morales, coordinador servicios médicos PROSSER.

Los daños son importantes y los costos en atención elevados señaló Norma González Izaguirre, directora de Prosser.

"Cada año, la industria tabacalera aporta 32 mil 400 millones de pesos en impuestos a la Federación, pero le produce suficientes enfermos cuestan 72 mil 200 millones de pesos en atención médica, y la inmensa mayoría, no se alivian". Indicó

El problema es grave; para el futuro, la OMS estima que si no se toman medidas urgentes, el consumo de tabaco podría matar a casi 8 millones de personas cada año de aquí a 2030, y 2,5 millones de ellas serían mujeres.

Cáncer Cèrvico Uterino, un problema social.

2010-05-29T18:13:00.000-07:00

Especialistas aseguran que una de las grandes barreras que expanden el virus es el desconocimiento y la deficiencia en los sistemas de salud, lo que lo convierte en un problema socioeconómico.

Gabriela Briones

Este 28 de Mayo se celebra el día Internacional de la salud de la mujer, sin embargo; en referencia a algunos padecimientos que la atañen, poco hay que festejar.

El Cáncer Cèrvico Uterino es uno de ellos; se estima que este mata anualmente a más de 250,000 mujeres, que en el 80% de los casos viven en países en desarrollo, esto según datos de la Organización Mundial de la Salud.

El cáncer de cuello durante muchos años ha sido el más importante en la mujer en los países que han conseguido realizar bien su tamisaje la incidencia de esta enfermedad se ha reducido y el cáncer de mama ha tomado el primer lugar, pero el cáncer de cuello sigue siendo el segundo más importante en las mujeres mundialmente estimando que aproximadamente hay medio millón de casos nuevos cada año atribuidos a esta patología, no solamente este es un dato importante si no que las previsiones indican que si no hacemos nada las cifras van a aumentar, así lo indicó Dr. Xavier Bosch José, Director Ejecutivo del Centro de Información de la OMS sobre VPH y Cáncer Cérvico Uterino.

“ Los casos van a aumentar por que la esperanza de vida en las mujeres esta aumentando y particularmente en los países no desarrollados , en la medida que vaya aumentando la cantidad de mujeres, esto va a aumentar por tanto, no sólo estamos tratando de resolver un problema sino que estamos tratando de anticipar el agravamiento de el mismo” Indicó Bosch.

Los programas de detección oportuna de Cáncer Cérvico-Uterino se basan en la premisa de diagnóstico temprano de la enfermedad, de lesiones que anteceden un cáncer invasor, previo a la manifestación clínica del tumor, por tanto, señalan especialistas, la prueba del papanicolau no es la única a tomar en cuenta.

“Una mujer que quiere alcanzar el alto nivel de prevención es necesario que lleve a cabo las dos formas de prevención; la primaria que es mediante la vacunación y la secundaria que viene siendo pruebas como la de papanicolau entre otras, ambas medidas son complementarias, el papanicolau es una prueba que te asegura tan sólo el 50% de la detección de un cáncer de este tipo “Señaló el experto en oncológica y colposcopia, Dr. José Andrade Zamora.

La raíz del padecimiento es por un virus de transmisión sexual, un virus con características que lo hacen difícil de controlar, la edad en la que se inician las relaciones sexuales, el número de parejas sexuales, son factores que facilitan la distribución de este virus.

América Latina es donde se registran la mayoría de los casos donde aún hay sectores en el que realizar campañas de detección es difícil; ya sea por cuestiones culturales, falta de información, inclusive socioeconómicas, aunado a falta de servicios de salud eficientes así lo menciona el Dr. David Prado, Miembro del Consejo Directivo de la Sociedad Mundial de Infectología Pediátrica.

“ México es muy bien percibido a lo largo y ancho de Latinoamérica por la atención , el esfuerzo que hace por atender a su población ahora por otro lado América Latina es muy bien conocida por la inequidad que no ocurre en países europeos o desarrollados yo creo que este es un factor decisivo muchas veces , existen dos México, uno en el que las pacientes tienen acceso a muy buenos servicios de salud, tecnología de vanguardia pero también hay focos de extrema pobreza donde no hay atención médica, existen grandes volúmenes de población que están desatendidas desde este punto de vista, estas infecciones avanzan.” Puntualizó.

Mientras tanto En Nuevo León, según datos de la Secretaría de Salud, la mortalidad por Cáncer Cérvico Uterino ha disminuido en los últimos años, se estima que en el período del 2005 al 2009 se detectaron 4,403 mujeres con lesiones de bajo grado, 3,051 con lesiones de alto grado, y 189 mujeres fueron diagnosticadas con Cáncer Cérvico Uterino.

La aplicación de la vacuna para la prevención del VPH puede ser una forma fácil y duradera (su protección es de aproximadamente 10 años para los virus más comunes) de reducir la inequidad de la atención señalan especialistas, aunque esta no esta disponible dentro del sector público de salud en nuestro estado.

El manejo de estas vacunas esta a cargo del sistema federal de salud, donde la prioridad son estados con mayor incidencia.

En Nuevo León estas se encuentran en el sector salud privado, donde de pronto se puede volver en “negocio” ya que de aproximadamente 1,300 pesos que cuesta una vacuna a un distribuidor, puede encontrarse hasta en el triple de su precio original con algunos particulares.

Ante esto concluyen especialistas la clave esta en el conocimiento del padecimiento además de la oportuna y completa atención médica a todos los sectores.

“El sistema sanitario debe estar listo para atender esta demanda porque se dice a las mujeres que se atiendan, pero son pocas las que lo pueden hacer, deben existir sistemas sanitarios a disposición de todas las mujeres, deben tener seguro que cubra los gastos de proceso y en el caso de que estén enfermas deben existir recursos para el tratamiento por lo tanto, es claro que es un problema de información pero también de atención sanitaria.”Indicó Bosch.

“El cáncer debe inducir temor pero no irracional, debe ser un temor que justifica que hagas algo con tù vida para evitar estas circunstancias.”Finalizó Prado.

Menopausia, una segunda oportunidad

2010-05-26T08:10:00.000-07:00

Especialistas señalan que la menopausia no tiene que ser una mala etapa

Gabriela Briones

" Desde hace un tiempo venía asociándose la palabra menopausia con que era la paciente vieja , esto tiene que ir cambiando, y ha ido cambiando afortunadamente"

La menopausia y el climaterio son etapas que en el mejor de los casos las mujeres estamos destinadas a pasar, sin embargo ; algunos piensan que es el anuncio de que la vida va en descenso, lo cuál es totalmente erróneo. En la actualidad , la expectativa de vida va avanzando por lo cuál esta etapa representa tan sólo otra más

" La expectativa de vida va avanzando , es más o menos a los 80 años y la menopausia y el climaterio puede empezar alrededor de los 45 años, estamos hablando que nos queda la mitad de nuestra vida por delante, después de llegar a la menopausia". Indicó la Dra. Rosario Valenzuela, Ginecobstetra.

Aproximadamente 5 millones de mexicanas conviven con síntomas como : bochornos, fatiga, depresión frecuente, así como carácter irritable y ansioso, por lo cuál es importante estar informadas de lo que representa y como vivir la menopausia.

Hay que entender que es un proceso fisiológico natural del cuerpo que no es una enfermedad y que si bien la menopausia es permanente, todos los síntomas, molestias y complicaciones de la menopausia son tratables.

" Hay gente que tiene los síntomas a los 38 años y va al médico y este le dice que es mental y tal vez no se trate de eso sino de menopausia precoz, y es a partir de allí que tienes que llevar tratamiento". Indicó Valenzuela.

En la actualidad,existen pruebas similares a las de embarazo que orientan a aquella mujer que desee saber antes si está en esta etapa, cabe señalar que lo más importante es consultar a un especialista y evitar automedicarse.

Dudas, comentarios, sugerencias

ana.briones@multimedios.com
http://capsulassalud.blogspot.com/

SFC, padecimiento incomprensible

2010-05-12T11:05:00.000-07:00

El síndrome de Fatiga Crónica es un síndrome que muchas veces es ignorado por la sociedad inclusive por quien la padece, pero este podría trastocar la vida de una persona.

12- Mayo -2010

Gabriela Briones
"Yo dejé mi vida a un lado, veía pasar el mundo alrededor mió y yo quería volverme a pescar de el mundo pero no se paraba.... Yo no tenía fuerza de volverme a subir"
Así lo relató Patricia Zubiria, quien por 6 años padeció de Síndrome de Fatiga Crónica y hoy por fortuna, lo ha superado.

Ella al sentirse incomprendida y no encontrar una respuesta a su padecimiento en compañía de otras personas decidò formar la Asociación Mexicana de Síndrome y Fatiga Crónica, la cuál busca apoyar y orientar a quien tenga esta enfermedad.

Quien padece de fatiga crónica se siente cansado en exceso, presenta dolores de cabeza deterioro de la memoria o la concentración, intolerancia a los olores, insomnio, en ocasiones hasta trastornos de la visión además de una muy lenta recuperación, de forma que la fatiga persiste más de veinticuatro horas después de un esfuerzo.

Todavía se desconoce la causa del Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) aunque se cree que las infecciones (sobre todo las producidas por determinados virus), la respuesta autoinmune y los agentes tóxicos o las sustancias químicas, pueden desencadenar la enfermedad.
La familia es un punto importante para poder sobrellevar este síndrome así lo señalo la presidenta de la Asociación

"si nosotros no contamos con el amor y el apoyo de la familia, no podemos sobrellevar esta enfermedad, este padecimiento es incomprendido y muchos no le toman importancia". Indicó Zubiria.

Por tal motivo y para dar a conocer más del tema la Asociación Mexicana de Fibriomialgia llevará a cabo su octavo congreso sin costo.

Será este miércoles 12 de mayo en punto de las 17.00 hrs dónde todo aquel que este interesado en este padecimiento puede acudir al auditorio número 5 del Hospital Universitario.
Diversos expositores se encontraran en el lugar para resolver sus dudas, si desea mayor información puede marcar a la asociación al teléfono 83 03 25 98 o 83 38 21 90

Llevan cáncer mamario al cine

2010-05-01T07:13:00.000-07:00

Por Gabriela Briones Vie, 2010-04-23 11:34

La Asociación civil Unidas Contigo busca concientizar y educar a la población sobre este padecimiento.

El cáncer de mama es un gran problema de salud mundial. Se estima que en México doce mujeres mueren diariamente a causa de éste, lo cual representa, aproximadamente, una tercera parte de las pacientes diagnosticadas con el maligno tumor.

En Nuevo León, éste es detectado en etapas tardías en aproximadamente el 80% de los casos, cuando los tratamientos se vuelven más lentos, costosos y el riesgo de muerte es mayor.
Por esto la autoexploración es de vital importancia, así lo asegura Gilia Cortés, presidenta de la asociación civil Unidas Contigo.

"Si conoces tu cuerpo sabes cuando algo no anda bien, por eso es importante no dejarlo de lado, no pensar que no nos va a pasar y empezar a ocuparnos por el tema , la autoexploración es fácil y rápida", puntualizó la también sobreviviente al cáncer de mama.
La preocupación por este mal es mucha y la ocupación en la prevención de éste lo es más, por tal motivo.

Unidas Contigo A. C. llevará a cabo una proyección en un cine de la localidad con la intención de educar a la ciudadanía sobre el tema.

“Nosotros creemos que la educación es parte de la solución y precisamente este proyecto es educar, educar a la mujer, enseñarle el hábito sano de la autoexploración mamaria mensual, a partir de la adolescencia", indicó Luzma Yamallel, coordinadora del proyecto.

En el video proyectado se podrá conocer de forma amena lo que es la auto exploración mamaria, además de contar con la participación de especialistas en el tema que aclararán sus dudas.

La cita es este sábado 24 de Abril de 11:00 a 13:00 horas en un cinema ubicado sobre la avenida Constitución en su cruce con Serafín Peña. Esta proyección también se llevará a cabo los días 29 de mayo, 26 de junio, 28 de agosto, 25 de septiembre y 30 de octubre, todas gratuitas, por lo que si usted desea acudir sólo tiene que confirmar su asistencia al teléfono de la asociación 8335-4640 o visitar la página de internet www.unidascontigo.com.

Recuerde que el cáncer de mama es curable si se detecta a tiempo.

Dudas, comentarios o sugerencias ana.briones@multimedios.com http://capsulassalud.blogspot.com

Enfermedades poco comunes

2010-04-07T10:58:00.000-07:00

Por Gabriela Briones ,
2010-04-06

Padecimientos como mucopolisacaridosis, Gaucher (goshé), pompe y fabry son poco comunes, por lo cual se les denomina "enfermedades raras". Especialistas exhortan a conocer sobre éstas para su oportuna atención.

América es una niña como cualquier otra: juega, corre y va a la escuela. Ella padece mucopolisacaridosis tipo uno, enfermedad genética, hereditaria. Ésta es debilitante, progresiva, causada por el déficit de producir enzimas específicas, lo que ocasiona la acumulación de materiales en casi todas las células del cuerpo, causando daños progresivos en todos los órganos, incluyendo el corazón, los huesos, las articulaciones, el sistema respiratorio y el sistema nervioso central.

Dicha enfermedad lisosomal, junto con la de Gaucher (goshé), pompe y fabry son poco comunes, por lo cual se les denomina "raras".

Se estima que una de cada 50 ó 40 mil personas presenta esta enfermedad, mientras que en Nuevo León existen cerca de 8 casos como el de América.

Las características de este mal son muy específicas, se manifiestan una vez que el niño crece, ya que no puede detectarse con facilidad al momento de su nacimiento. Así lo señaló la médico genetista Dra. Beatriz de la Fuente.

"Al momento de su nacimiento es difícil detectarlo, pero una vez que empiezan a crecer comienza a notarse que se le está deformando su carita, los labios gruesos, mejillas grandes, piel dura y las articulaciones empiezan a endurecerse mostrando un retroceso en su crecimiento, les cambia la voz, presentan dificultades respiratorias, además de inflamación en el hígado".

Ciertamente el tener un hijo con una enfermedad como ésta es difícil, indica su padre. "Es duro porque cuando empiezas en esto y no sabes lo que es la enfermedad, se te viene el mundo encima".

Él, a raíz de esta experiencia y en unión con otras personas, decidió formar la asociación Síndromes Genéticos en apoyo a estos pacientes que, como su hija, buscan un mejor futuro.
Si usted está interesado en conocer más sobre esta asociación puede marcar al teléfono 8110-9227.

Existe ya una terapia para las variantes de la enfermedad. En este momento en México se cuenta con tratamiento para el tipo 1.

Pese a que hay tratamientos que ofrecen una mejor calidad de vida para las personas con mucopolisacaridosis, aún persiste cierto desconocimiento de la enfermedad dentro de la comunidad médica y civil, lo que provoca que no se diagnostique oportunamente.

Mientras tanto, América continúa jugando y haciendo lo que más le gusta: cantar y tocar el melodión.

Sugerencias, dudas y comentarios
ana.briones@multimedios.com

2010-04-06T07:31:00.000-07:00

Ozonoterapia, una alternativa al dolor.

Por Gabriela Briones
Aseguran especialistas que esta terapia de reciente aplicación en México promete aliviar múltiples patologías desde musculares hasta neurológicas.

Jue, 2010-03-25
En últimas fechas, hay una terapia que está siendo utilizada para el tratamiento de diversas enfermedades desde problemas de columna , fibromialgia hasta los del sistema nervioso central como el parkinson, entre otros.
Se trata de la ozonoterapia misma que se define como el uso del ozono en el organismo humano con fines médicos, aplicado por diferentes vías , rectal, intravenosa muscular ,intradiscal, entre otros.
A decir del especialista, este tratamiento además de natural, es muy práctico
"la ozonoterapia es un tratamiento natural, mínimamente invasivo que puede ayudar a la cura de múltiples patologías, este no requiere que la persona se incapacite, tiene cerca de tres años en el país y esta siendo muy socorrida". Indicó el Neurocirujano Endovascular, Dr. Gustavo Villarreal Reyna.

La novedad en la Ozonoterapia y sus derivados radica en que sus funciones se dirigen a restaurar y mejorar las defensas naturales de las células contra los oxidantes.
Esta es una terapia alternativa ambulatoria, reciente en México, que dura en su aplicación de 15 a 20 minutos aproximadamente y que ha demostrado hasta en el 80% de pacientes una notable mejora. Una de ellas es Elizabeth Martínez, quien tras sufrir fuertes dolores viajó a los estados unidos en busca de una solución pero fue aquí donde la encontró .

" Yo fui a estados unidos , me operaron , tenía un dolor muy fuerte en la columna, fui en busca de una solución pero fue aquí en Monterrey donde encontré en la ozonoterapia el remedio a mi mal, ha sido un tratamiento que me ha dado una mejor calidad de vida, una alegría , ganas de seguir viviendo ya que el dolor era demasiado fuerte". Indicó la paciente.

Esta terapia no funciona sola, es más bien complementaria por lo que es de vital importancia acudir con el especialista para verificar si se es candidato.
El número y frecuencia de aplicación dependerá de la evolución del paciente, así como de la técnica aplicada.

Amar de màs

2010-03-10T08:29:00.000-08:00

En los excesos , hasta el "amor " hace daño.

Ideas erroneas de que el amor representa sacrificios hace que algunas mujeres sean infelices a la hora de elegir pareja, indican especialistas.

Gabriela Briones

"Yo querìa que èl me amara màs, yo querìa sentirme amada y yo veìa que èl no me querìa y a fuerzas querìa hacerlo todo para que èl viera que yo lo amaba, pero nunca fuè suficiente"...

"Lupita" fuè una de tantas mujeres que amaron al punto de darlo todo, a cambio de nada, el miedo a estar sòla , las ganas de ser aceptada en un grupo provocò en ella una enfermedad que las pastillas no curaron.

Ella , amò demàs.

Para algunos el amar representa sacrificio, para los especialistas, esta idea es erronea. El visualizar el amor como un ideal y dàr sin recibir es lo que nos hace caer en problemas, cuando sòlo es uno de los dos el que ama y a veces hasta demàs.

"Creemos pensando en que el amor es sacrificio o que el amar es dar sin recibir nada a cambio, que el amor es incondicional , lo cuàl es incorrecto ; creer todos esos mitos nos va boicoteando en nuestra sana manera de amar para tener una relaciòn de pareja ". Indicò Perla de la Rosa, Psicòloga.

Una relacion es de dos,el problema es esperar a que venga otra persona a amar en lugar de hacerlo nosotros mismos , por lo que la especialista señala, hay que saber identificarlo y aceptalo ,que es lo màs difìcil.

"si no te sientes lo suficiente màs en la relacion, si no sientes que sean un igual, que los dos son importantes al punto de sacrificar tu propia felicidad, abandonando ya sea actividades que te gustaba realizar, amistades que frecuentabas por darle todo a alguien , entonces estas amando de màs y eso no es bueno, hay que identificarlo y buscar ayuda" Puntualizò la especialista.

El amor no es sòlo hacia la pareja, sino hacia amigos inclusive al trabajo pero los excesos siempre son malos, esto lo entendìo "lupita " a quien le tocò a base de su experiencia y el apoyo brindado comprender y aprender que para amar, debemos amarnos primero a nosotros mismos.

"la felicidad no es como la pintan las pelìculas, ni como los cuentos del principe azul....no existe el trabajo perfecto, no existe la pareja ideal , no existe la familia ideal, es el hecho de aceptar las cosas tal y como son y buscar soluciòn para tì no mara los demàs". Reconociò "lupita".

Existe en Monterrey , una asociacion que ofrece el apoyo psicològico a estas mujeres, se trata del grupo denominado "aman de màs" quienes a travès de plàticas y asesorias brindan la ayuda que la mujer necesita para aprender a valorarse y encontrar su verdadera felicidad.

Para mayor informaciòn comuniquese al 84 01 69 02 y 03, o visite www.psicologiapreventiva.com.mx.

sugerencias, dudas y comentarios
ana.briones@multimedios.com
http://capsulassalud.blogspot.com/

Apnea del sueño, padecimiento de cuidado

2010-02-24T11:30:00.000-08:00

Especialistas aseguran que este padecimiento podría causar serios problemas en la salud, estado anímico e inclusive sexuales a quien lo padece.

Dicen que uno de los placeres de la vida es dormir, pero que pasa cuando este es interrumpido, si usted o su pareja ronca puede que este padeciendo del síndrome de la apnea obstructiva del sueño, este es un padecimiento que limita la calidad de vida de una persona ya que además de no dormir completamente bien, también es molesto para quien esta a su lado.

Esto sucede cuando los músculos en la parte superior de la garganta se relajan durante el sueño y en ocasiones la vía respiratoria se puede cerrar por completo, lo cual impide que el aire llegue a los pulmones.

Una persona con este padecimiento generalmente ronca muy fuerte poco después de quedarse dormida, este es interrumpido por un largo período de silencio durante el cual no hay respiración, por tanto el descanso no es del todo completo, por lo que puede de no atenderse a tiempo causar daños a la salud e incluso afectar su estado anímico señala el especialista

"si una persona no se atiende, corre el riesgo de tener alteraciones cardiacas, cardio pulmonares hasta sexuales o inclusive ocasionar cambios en su actitud, ponerlo agresivo, con problemas de trastorno de atención o accidentes ya que al no dormir bien algunos se han quedado dormidos cuando manejan", indicó el otorrinolaringólogo, Dr. Jesús Martinez Elizondo.

Son varios los factores por los que una persona puede padecer abnea, como las alergias, la obesidad o factores congénitos.

Este padecimiento no es exclusivo de los hombres, las mujeres y los niños también pueden padecerlo

Pese a esto todavía hay hombres que prefieren no atenderse y son ellas las que tienen que recurrir a otros métodos para evitar una discusión mencionó el también presidente del Colegio de Especialistas en Cirugía de Oído Nariz y Garganta de Monterrey A.C

" He tenido pacientes mujeres que se quejan de que su esposo no las deja dormir y son ellas las que acuden a comprar tapones para los oídos en vez de que los esposos consulten su problema de abnea". Expresó.

En cuanto al tratamiento son muchos los avances, por tal motivo el Colegio de especialistas en Cirugía de Oído Nariz y Garganta de Monterrey A.C invita a especialistas médicos al curso anual sobre este síndrome el cuál se llevará a cabo el 19 y 20 de Febrero en un hotel de la localidad; si esta interesado puede llamar al 83 44 98 05 o consultar la pagina de Internet www.cecongmac.com
El objetivo del curso es que el especialista conozca las novedades en el tema y de esta forma poder terminar con el problema del paciente.
Para finalizar, el especialista exhorto a los pacientes a no dejar pasar el problema ya que de atenderse a tiempo podría evitarle muchos otros

semana de la rinitis y el asma

2010-02-16T08:48:00.000-08:00

REALIZARÁN SEMANA DE LA RINITIS ALÉRGICA Y EL ASMA

Especialistas señalan que de no atender a tiempo este padecimiento podría complicarse teniendo consecuencias fatales.

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Gabriela Briones

Ante la baja de temperaturas y cambios climáticos que se presentan en estos meses, es común que las enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio aumenten.

Uno de los padecimientos más comùnes es la Rinitis Alérgica , la cual afecta principalmente entre un 5 a 7 % de la poblacion infantil de entre los 6 a 14 años .

Esta puede ser confundida con los de un resfriado común, por lo que es importante que las personas que sufran con regularidad de estas molestias consulten a un alergólogo, aunque a decir de la especialista Alejandra Macías, la rinitis tiene cierta particularidad.

"una persona puede estar muy enferma en la mañana y después sentirse mejor y nuevamente sentirse mal por la noche, no todos los pacientes presentan esta sintomatología pero es lo más común". Señalo la alergóloga.

La rinitis alérgica resulta de la exposición a cierto tipo de sustancias conocidas como "alérgenos", que en personas susceptibles provocan los síntomas. Dentro de los alérgenos más comunes se encuentran el polvo, el polen, los ácaros y el moho, incluso los cambios de clima.

Según estadísticas del Centro Regional de Alergias del 30 al 50 % de los pacientes con rinitis alérgica desarrollan asma, padecimiento que de no ser atendido oportunamente puede resultar fatal; ssituación similar presentan los pacientes con asma, pues se estima que del 50 al 90 % de ellos desarrollan rinitis alérgica.

"si ya tienen complicaciones como el asma, el grupo de más alto riesgo de morir por esta enfermedad serían los adolescentes por no consultar con sus padres las causas de algún malestar " indicó Macías.

Por tal motivo el Centro Regional de Alergia e Inmunología del Hospital Universitario realizará la primer "Semana de la Rinitis Alérgica y Asma". Este evento tendrá lugar del 15 al 19 de febrero en el 4º piso del edificio de Policlínica II de dicho nosocomio en un horario de 8 am a 19 horas y el sábado 20 de 9am a 13 horas

Además de esto se brindará un 50% de descuento en la consulta por primera vez así que
Si usted desea acudir sólo tiene que marcar los siguientes teléfonos o bien consultar la página de internet

8346 2515 y 8347 6798

www.alergiashu.org>.

Para finalizar, la Jefe y Profesora del Centro Regional de Alergia e Inmunología Clínica, Sandra Nora González; señaló que ante cualquier padecimiento es importante acudir a tiempo

"Es importante hacer énfasis que los pacientes con rinitis alérgica y asma pueden disfrutar de una plena calidad de vida e incluso con el tratamiento adecuado pueden mejorar el curso de su enfermedad, evitando el desarrollo de otras alergias " señaló la especialista.

Reflujo

2010-02-10T11:37:00.000-08:00

Advierten especialistas sobre la mala atenciòn del reflujo

El dejar pasar los sìntomas podrìa provocar incluso càncer en el esòfago.

Gabriela Briones

En Mèxico se calcula que despuès de los 50 años màs del 20 % de la poblaciòn presenta sìntomas de reflujo mientras que en las mujeres embarazadas se presenta en un 70% ,esto se debe principalmente al estilo de vida que llevamos como el de los hàbitos alimenticios con dietas altamente condimentadas o por el consumo excesivo de picantes y grasas las cuales permiten que el contenido del estòmago regrese hacia el esòfago y lo irrite.
Este se convierte en enfermedad cuando se vuelve persistente y severo alterando la calidad de vida del paciente.

La mayorìa de la poblaciòn sufre de acidez estomacal pero cuando esta se presenta con frecuencia de dos o màs veces por semana podrìa tratarse de un problema màs grave.
Aunque se habla de estadìsticas del padecimiento, a decir del Presidente de gastroenteròlogos de Nuevo Leòn ,Jaime Zùñiga estas podrìan incrementar ya que los pacientes no acuden oportunamente a su atencion.

" La persona no acude al mèdico al momento de tener reflujo, aporximàdamente acuden al mèdico 2 de cada 10 personas , esto hace que el padecimiento pueda ser mucho mayor ", señalò el Gastroenteròlogo

Esta enfermedad podrìa iniciar como un a simple molestia en la boca del estòmago pero de no prestar atenciòn podrìa terminar en complicaciones como ùlceras o càncer en el esòfago entre otros.

"los pacientes llegan diciendo que sienten que se queman en la parte de atràs del pecho y esto no solamente queda alli, puede irse màs arriba , producir inflamacion de la garganta, alteracines incluso pulmonares produciendo dificultad para respirar en algunos de ellos ". Puntualizò Zùñiga.

Los tratamientos son diversos, pero la recomendacion inicial es la de evitar irritantes como el chocolate, cafè, bebidas alcoholicas , evitar el sobre peso y no fumar pero principalmente, acudir al especialista en el caso de sentìr alguna molestia.

Curso menopausia

2010-02-06T13:59:00.000-08:00

Buscan sensibilizar ante la menopausia

La Asociacion Mexicana para el Estudio del Climaterio (AMEC) invita al pùblico en general a una conferencia sobre esta etapa de la vida de la mujer

Gabriela Briones
En la actualidad , aùn hay personas que confunden el climaterio con la menopausia, aunque una etapa lleva a la otra lo cierto es qu no son lo mismo, el climaterio empieza entre los 35 o 40 años y es una etapa de la vida donde la produccion de estrogenos se reduce, lo cual lleva a la menopausia, donde se experimenta la ùltima menstruaciòn.

En México, la menopausia se presenta, en promedio, a los 48 años de edad y afecta a 5 millones de mexicanas que conviven con síntomas como : bochornos, fatiga, depresión frecuente, así como carácter irritable y ansioso.
Esto podrìa generar algunos problemas en la familia, debido a que en la mayorìa de los hogares la madre de familia es quien asume el rol principal del hogar por lo que el Gineco obstetra, Dr. Julio Morfin , señala, hay que entender esta etapa .

"hay que entender que es un proceso fisològico natural del cuerpo que no es una enfermedad y que si bien la menopausia es permanente, todos los sìntomas, molestias y complicaciones de la menopausia son tratables". Puntualizò el especialista.

Las posibilidades de padecer de incremento en los niveles del colesterol, hipertensión arterial o problemas en el corazón y sobre todo desarrollar osteoporosis son mayores en esta etapa por lo que el experto señala que el llevar una dieta rica en calcio hace que las mujeres tengan mejores huesos y esten lejos de esta.
La pronta atenciòn pero sobre todo el prepararse para esta etapa ayudarà a que los sìntomas no sean tan dràsticos en su llegada, lo importante es darse tiempo.

"la mujer siempre esta preocupada por el esposo, los hijos , los papás y al final por ella y no se dá tiempo ese es el momento en que si dejó de hcer ejercicio tiene que retomarlo para llegar a su menopausia y a los años que le siguen en buenas condiciones", señalò Morfin.

Por ello la Asociacion Mexicana para el Estudio del Climaterio (AMEC) invita al pùblico en general pero principalmente mujeres a la conferencia MENOPAUSIA que se llevarà a cabo este sàbado 6 de febrero a partir de las 8 de la mañana , està serà gratuita y sòlo tendrà que llamar al 01800 714 7661 para confirmar su asistencia.

Alteraciones Linguales

2010-02-06T13:42:00.000-08:00

Aseguran especialistas que estos problemas podrìan perjudicar el autoestima del menor.

Tener alteraciones linguales no sòlo afecta la forma de hablar sino tambien produce una baja autoestima en el niño ; muchos de esos problemas tienen que ver con el frenillo, membrana elàstica que une a la lengua con la boca, aunque esta pasa desapercibida , es muy importante para el habla ya que el tamaño anormal de este, podrìa ser el causante de que algunas personas no puedan pronunciar correctamente algunas palabras y el cuàl se puede detectar desde muy temprana edad.

Las letras r, rr , l o la d son difìciles de citar para esto niños
Se estima que 1 de cada 15 niños podrìa presentar este u otras dificultades relacionadas con el habla en el àmbito escolar .
Otro de los problemas màs comunes es el acomodo de la lengua hacia afuera el cuàl si no es atendido a tiempo podrìa ocascionar incluso problemas dentales;
A decir de la especialista los tratamientos son sencillos e inclusive ràpidos todo depende del tiempo en el que se detecten, por lo que es importante no dejarlos pasar.

Es por esto que el Centro Especializado en Asesoria y Terapia del Habla invita al pùblico en general a tomar el curso "alteraciones linguales " el dìa 6 de Febrero de 10.00 a 13.00 horas el cuàl tendra un costo.
Para mayor informaciòn marque el siguiente telèfono
Curso
"alteraciones linguales"
83 68 78 73

Recuerde ante cualquier padecimiento , es importante acudir con un especialista
Telediario en la Salud
GABRIELA BRIONES

Vacunacion vs Ah1n1 para diabeticos

2010-01-29T12:10:00.000-08:00

INICIAN VACUNACION CONTRA EL VIRUS DE LA INFLUENZA A DIABÈTICOS

La Sria de Salud en el estado en conjunto con la Asociaciòn Mèxicana de Diabètes en ,N.L. A.C. Llevaràn a cabo esta campaña de vacunaciòn por 2 dìas.

Gabriela Briones
El virus de la influenza AH1N1 ha dado un duro golpe a nivel mundial y estatal, en la ùltima semana en Nuevo Leòn se han reportado decesos casi a diario.
Los llamados de la autoridad hacia la oportuna atenciòn son constantes, las recomendaciones parecen ser insuficientes a esto se suma la renuencia de la poblaciòn hacia la vacuna contra el virus.

Nadie esta excento de contraer la enfermedad , sobre todo si no se siguen las recomendaciones , aunque es muy cierto que hay un grupo màs vulnerable como lo son las personas con obesidad y diabètes.

"si hay un mal control en el cuidado de su enfermedad de la diabètes esta persòna esta màs propensa de caer en infecciòn es al estar bajo de defensas , es por esto que los diabèticos son un grupo vulnerable", señalo Laura Gutierrez, miembro de la Asociaciòn Mexicana de Diabètes N.L. A.C

Ante esto la Secretarìa de Salud en el Estado en conjnto con la Asociaciòn Mexicana de Diabètes lleva a cabo este viernes 29 y el sàbado 30 una campaña de vacunaciòn de 9.00 de la manaña hasta las 13.00 horas .

El llamado es principalmente para las personas que padecen diabètes ya sea niños , jòvenes , adultos mayores o mujeres con embarazada que presenten diabètes gestacional.
Seràn cerca de 3 mil dòsis las que estaràn aplicando de forma gratuita por lo que si usted està interesado lo ùnico que tiene que hacer es marcar al 83 43 06 82 Ò 83430692 para recibir su turno.

SINUSITIS

2010-01-27T09:58:00.000-08:00

Se imagina tener dificultad para respirar , fatiga, fiebre y dolor de cabeza todo al mismo tiempo
estos son tan sólo algunos de los sintomas que padecen las personas enfermas de sinusitis.

Los tratamientos son diversos, pero al mostrar esta enfermedad sintomas comunes con la gripe , muchas veces los pacientes acuden ,antes de consultar , a tratamientos medicinales de libre venta situación que alerta a los especialistas ya que al diagnosticar sinusitis el paciente no toma encuenta que ha practicado la automedicación punto que podría complicar el tratamiento.

ESPECIALISTA ENTREVISTADO:

Dr. Fco. Javier Dìaz // Otorrinolaringòlogo

83338822

consultorio: edificio sn Fco

Col lomas de sn fco consultorio m3

Dermatitis atòpica

2010-01-24T08:17:00.000-08:00

Ofrecerà HU talleres gratuitos en padecimiento de la piel

A travès de la "semana de la dermatitis atopica" se pretende concientizar a los padres de familia del padecimiento.

La dermatitis atòpica es un padecimiento muy común en los niños, se estima que aparece dentro de los 2 o 4 primeros meses de vida ; esta se presenta con enrojecimiento y resequedad en la piel y se puede prolongar hasta la adolescencia.

Las causas son multifactoriales, la predisposición genética, el clima, el incluso el uso de ciertos jabones o ropa pueden acentuarla.
En nuestro estado tiene una alta incidencia, ya que el clima seco la favorece; se estima que de entre el 15 al 20% de la población infantil la padece.

Por tal motivo, el departamento de dermatología del Hospital Universitario anunció que del 18 al 22 de Enero llevará a cabo la "semana de la dermatitis atòpica", donde se realizarán consultas médicas a bajo costo, así lo señaló el Jefe del departamento de dermatología, Dr. Jorge Ocampo Candiani.
"la primera idea es que vengan a consultar, que los padres traigan a sus hijos a una valoración para ver si el enrojecimiento que presentan en la piel es dermatitis atòpica y de ser así el primer tratamiento correrá por nuestra cuenta". Puntualizó.

Además los padres de familia podrán asistir gratuitamente a talleres donde se les proporcionará material de apoyo que les ayudará a conocer más sobre el tratamiento y padecimiento en si, siendo esta la primera ocasión en que un taller de este tipo se realice en el estado

"Este padecimiento al ser muy común no debemos bajar la guardia, por tal motivo invitamos a los padres de familia a que se acerquen, y que aprovechen estos talleres que son muy enriquecedores y además gratuitos" Señaló Ocampo Candían.

Si usted esta interesado en sacar una cita u obtener mayor información llame a los siguientes teléfonos
83 48 14 65 ò 83480383

Mètodo promete aliviar el dolor crònico sin necesidad de intervenciòn quirùrgica

2010-01-24T07:53:00.000-08:00

Radioterapia dolor

Existe un método que promete aliviar dolores como los de la siática, problemas degenerativos, dolores de rodilla, codo, de hombro doloroso hasta de las cervicales, este método es a través de la radioterapia.
Mayor informaciòn:
Dra Adriana Arteaga 83 5601 00 al 27
dirección: calz San Pedro num. 1110-1 col miravalle, monterrey

Prevenga la broncoaspiraciòn

2010-01-12T06:36:00.000-08:00

Alertan expertos sobre el cuidado de bebès en època invernal

Algunas pràcticas de protecciòn podrìan resultar mortales.

09-01-2010
Gabriela Briones

Llega el frio y con ello el cuidado a los bebès aumenta.
Muchos padres de familia buscan protejer de las inclemencias del tiempo a los recien nacidos,arropàndolos demasiado , lo cuàl puede resultar contraproducente .
La coordinadora de Tècnicos en Urgencias Mèdicas de la Cruz Roja , Fernanda Hinojosa, señala que es importante que los bebès puedan tener movilidad a la hora de dormir.

"lo correcto es dejar que los bebès tengan las manitas libres, los padres de familia creen protejerlos tapandolos lo màs posible pero un descuido podrìa representar mucho".dijo la especialista

Llenarlos de cobijas, rodearlo de juguetes son acciones que debemos evitar asi como dormir a los menores entre los padres ya que lejos de ser una protecciòn puede ser un peligro .
El darles de comer y querer acostarlos inmediatamente es algo que tambièn se debe evitar ya que podrìan morir de asfixia.

" Si llegamos a ver algùn objeto es importante sacarselo, debemos usar nuestro dedo meñique con mucho cuidado , es por eso que aunque haga frio , tengamos sueño es importante que el bebè repita ".señalò Hinojosa.

Existen algùnas tècnicas que podrìan salvarle la vida a su bebè en caso de faltarle la respiraciòn
"si no tiene respiraciòn debemos de iniciar la reanimaciòn cardio pulmonar 30 compresiones con nuestros dedos ìndice y medio entre sus tetillas esto por cinco ciclos" indicò .

Lo màs importante en estos casos es la prevenciòn , ademàs de tener siempre a la mano los nùmeros de emergencia ya que un minuto puede ser la diferencia.

Opciòn cena navideña

2010-01-03T10:00:00.000-08:00

señala especialista opciones para evitar el aumento de peso "navideño"

Durante las fiestas decembrinas la gente aumenta considerablemente la ingesta de calorías,afirman especialistas ya que en una dieta normal (desayuno, comida y cena) se consumen alrededor de 2 mil kilocalorías pero en diciembre la gente suele ingerir más de 3 mil.
Segùn la Presidenta del colegio de nutriòlogos capìtulo Nuevo Leòn, Patricia Rodriguez, aumentar de peso en estas fechas sin dejar de comer los platillos tradicionales se puede lograr simplemente substituyendo algunos ingredientes.

Compras compulsivas

2009-12-27T11:05:00.000-08:00

Señala especialista que esta acciòn podrìa estar derivada de algunos sentimientos.

23/ 12/09
Gabriela Briones

Llegò navidad y con ella..los regalos.

Cientos de regiomontanos acuden a las tiendas de la localidad para adquirir desde el obsequio màs novedoso hasta el detalle mas sencillo , mucho se habla de "las compras compulsivas " que a decir del psicoterapeuta, Ricardo Aguilar, esta acciòn podrìa estar derivado a algùn otro sentimiento .

" Las personas en el estado depresivo en su momento pueden llegar a tener este comportamiento como una compensacion a los conflictos que en ese momento esta teniendo el paciente , de tal forma que los trnastornos afectivos es donde mayormente se presenta este tipo de compra compulsiva " Señalo Aguilar.

El especialista señala que con este comportamiento se podrìa estar tratando de compensar afectos, emociones y sentimientos de la persona en caso de aquellas personas que gastan incluso màs de lo que tienen.

Mucho se asocia a que las mujeres son màs compradoras y por ende se pensarìa que son ellas en quienes se presentara el problema a lo que el profesional señala.

"esto de que las mujeres son las que presentan mayormente este problema es relativo si tomamos en cuenta que la mujer es la que acude a expresar estos problemas como motivo de consulta ". Indicò el Psicoterapèuta.

En la actualidad , los transtornos afectivos prevalecen y sobresalen en estas fechas.
"los transtornos afectivos que estan ligados a las emociones , sentimientos , etcètera, tienen una alta prevalencia en nuestra sociedad; mas del 30% de las personas tienen o padecen algùn transtorno afectivo."Puntualizò

Taller obesidad infantil para padres

2009-12-02T15:51:00.000-08:00

MÈXICO NUMERO UNO EN OBESIDAD INFANTIL

Especialistas invitan a padres de familia a informarse para eliminar este problema.

Gabriela Briones

2 / dic/ 09

México ya ocupa el primer lugar en sobrepeso y obesidad infantil en el mundo, según datos de la Secretaría de Salud Federal se estima que uno de cada cuatro niños la padece y ocho de cada diez seguirán siendo obesos en la etapa adulta, por lo tanto el problema es por demás alarmante.

Según la presidenta del Colegio Mexicano de Nutriólogos capítulo Nuevo León, Patricia Rodríguez Calderón, este problema inicia en casa ya que muchas veces por practicidad o pereza preferimos dar a nuestros hijos comida chatarra.

"Se nos hace fácil darle al niño unas frituras y algún jugo, o algún pan, dejamos de lado las frutas o cualquier alimento saludable como un nutritivo sándwich y todo por las prisas, pero lo que no tomamos en cuenta es que este pequeño detalle se puede convertir en un gran problema como lo es la obesidad", indicó la especialista.

Diabetes, hipertensión, problemas en articulaciones son tan sólo algunos padecimientos derivados de la obesidad.

A decir de la especialista, no hay que temer incluir en la dieta de menores obesos productos bajos en grasa o substitutos de azúcar, ya que no dañan en nada su salud.

"Cuando un menor es obeso, no tenemos porque tener miedo de darle leche baja en grasas por ejemplo, o sustituir el azúcar común por endulzantes artificiales ya que la fase de reducción de un niño con obesidad infantil es corta, después se les enseña a comer productos con contenidos normales sin abusar de ellos", señaló la nutrióloga.

Aunado a esto, el premiar a los menores por una buena acción o un buen desempeño escolar con golosinas no ayuda en nada, ya que los niños van relacionando este tipo de alimentos como algo "bueno".

Por tal motivo el Colegio Mexicano de Nutriólogos capítulo NL, la Secretaría de Salud, la Facultad de Nutrición de la UANL, entre otras instituciones llevarán a cabo un taller para padres este jueves 3 de diciembre, el cual será gratuito pero con cupo limitado.

Cualquier padre de familia interesado puede asistir a este taller ya que encontrará herramientas que le serán útiles para ayudar a combatir la obesidad en sus hijos.

Si usted desea acudir puede llamar a los siguientes teléfonos:

Facultad de Salud Pública y Nutrición UANL

Teléfonos: 13 40 48 90 extensión 3049 ó al 13 40 48 94.
O bien ingresar a la página de Internet: http://www.congreso2009.pediatriademonterrey.com/

Ropa ajustada podrìa ocasionar infecciones vaginales

2009-11-25T20:15:00.000-08:00

EL USO DE ROPA AJUSTADA PODRÌA OCASIONAR INFECCIONES VAGINALES
Señalan que el uso del algodòn en la ropa interior es el adecuado.

Gabriela Briones
Diversos factores ocacionan las infecciones vaginales, desde el uso de cierta ropa hasta el cambio de ph vulvar, bacterias , entre otros ; estas son cada vez màs comunes, por tanto hay detalles que no debemos dejar pasar.
"muchas mujeres piensan que el tener un flujo amarillo o blanco es normal , y realmente no lo es , por tanto es importante que detecten los primeros sìntomas como lo son estos flujos, ademàs de comezòn, irritaciòn y mal olor, para evitar contraer una bacteria que provoque la infecciòn ". Señalò la Dra. Catalina Ahedo , Ginecòloga

En la actualidad, cada vez màs mujeres optan por mantenerse en forma a travès de la actividad fìsica, ya sea desde una simple caminata hasta horas de ejercicio en algùn gimnasio.
El uso de ropa entallada para realizar dicha actividad es comùn , màs no adecuado ya que la ropa deportiva está hecha a base de lycra o fibras sintéticas que favorecen el calor y la humedad; aunado a esto señala la especialista, cierta ropa interior no es recomendable usarse.

" Es recomendable el uso de ropa interior de algodòn , y las tangas estan prohibidas, ni de algodòn son recomendables debido a que estan en constante roce con la bulva por tanto provoca infecciòn". Indicò la Ginecòloga.

Otras recomendaciones emitidas son:

Lávate. Lo mejor es utilizar un shampoo de uso externo especialmente diseñado para esta zona a base de ácido láctico y lactoserum.

Cambia tu toalla sanitaria o tampón continuamente.

Evita quedarte con la ropa mojada. Ya sea después de nadar o al terminar cualquier actividad en la que hayas sudado.

"Prevenir molestias como irritación, comezón y mal olor al ejercitarse es posible si observas las recomendaciones mencionadas. Eso te hará sentir más fresca y segura, al tiempo que contribuyes al cuidado de tu salud." Finalizò la experta.

Buena alimentaciòn para prevenir enfermedades

2009-11-21T17:42:00.000-08:00

ESPECIALISTAS RECOMIENDAN CUIDADOS EN ESTE CAMBIO DE TEMPERATURA.

El consumo de vitaminas ayuda al sistema inmune a fortalecerse

Gabriela Briones*-
Ante esta temporada de temperaturas cambiantes, es muy comùn que la gripa lleguè.
Una buena forma de evitar enfermarnos ademàs de el uso de ropa abrigadora, es la alimentaciòn.
Una comida en base de verduras , frutas ayudan a combatir la enfermedad fortaleciendo nuestras defensas.
La vitamina C es por demàs comocida como una de las principales combatientes de dicha enfermedad, por lo que segùn la presidenta del Colegio Mexicano de Nutriòlogos
Patricia Rodrìguez, es importante consumirla
El cuerpo humano no produce vitamina c , si tu no la consumes en la dieta diaria, el cuerpo no tiene la capacidad de sintetizarla por eso es importante consumirla
Esta vitamina no sòlo se encuentra en los cìtricos , tambièn esta presente en alimentos como :
pimiento rojo y verde
tomates
espinaca
brócoli
papa
coliflor , entre otros.
Esta , no es la ùnica vitamina necesaria, tambien requerimos de otras para complementar la correcta alimentaciòn.
"la vitamina a y la e aparte de la c son las fuentes de antioxidantes mas importantes que tenemos y de minerales tenemos por ejemplo al zinc , celenio , magnesio que son minerales que se encuentran en las frutas y las verduras" señalò la especialista.
Muchas veces es dificil convencer a los niños de consumir ciertas frutas o verduras , a lo que la especialista recomienda.
"hay que darle una buena presentaciòn al platillo, que sea llamativo en colores y rico en nutriciòn , pudiese ser que se prepare una sopa de fideo con verduras mixtas, un plato de frutas diversas de temporada bien adornado, hay que buscar que sea atractivo para el niño ". Señalò la nutriòloga .

Biodanza..ritmo que libera el estrès

2009-11-20T17:56:00.000-08:00

20 / Nov/ 09

En Monterrey , un grupo de instructores, ofrece liberar , a travès de una tècnica, el estrès de una manera divertida y a la vez relajada, permitiendo convivir con otras personas , conectando cuerpo y mente.
Esa tècnica se llama Biodanza, algo nuevo en nuestra ciudad, la biodanza es un sistema de integraciòn humana que busca a travès de movimientos, mùsica y convivencia inducir a transformaciones saludables .

Si usted desea mayor informaciòn de esta tècnica, llame al siguente telèfono o consulte la pàgina de internet

Centro Cultural Espacio en Movimiento A.C.
Tel: 8359 38 69
www.ccem.com.mx

Dìa mundial diabètes

2009-11-16T19:11:00.000-08:00

De acuerdo con la Federación Mundial de Diabetes, internacionalmente hay más de 240 millones de personas diagnosticadas con esta enfermedad , de éstas, siete millones son mujeres mexicanas.
Se estima que dos de cada diez mujeres embarazadas presentan diabetes gestacional vinculada con ciertos factores de riesgo como sobrepeso, edad mayor a 25 años, antecedente de diabetes en padres y hermanos, entre otros.
Este padecimiento ha rebasado tambièn edades ya que segùn estadìsticas son niños quienes màs la padecen en la actualidad.
Por tal motivo y en el marco del dìa mundial de la diabètes celebrado el pròximo sàbado la Asociaciòn Mexicana de Diabètes en Nuevo Leòn, A.C. Invita a la comunidad a participar en las conferencias gratuitas que se llevaràn a cabado el sàbado 14 del presente mes en el parque fundidora a partir de las 8 de la mañana , asi como al 5k que serà el domingo 15 y el cual contarà con un costo.
Para mayor informacion puede comunicarse al siguiente telèfono o visitar la pagina de internet

Dia munidal de la diabètes
Eventos Asociaciòn Mexicana de Diabetes N.L. A.C.
Tel: 83 43 06 82
www.5kdiabetes.com

Telediario en la salud

Gabriela Briones

Salud bucal

2009-11-11T19:03:00.000-08:00

Salud bucal

la comunidad odontológica de Nuevo León junto con universidades, y colgate , realizara chequeos dentales gratuitos para conocer el estado de su salud bucal .
Durante todo el mes de noviembre cerca de 14 mil odontólogos que participan en este programa denominado "mes de la salud bucal" ofreceran revisiones gratuitas en sus consultorios, para obtener alguna de ellas o conocer que dentista le queda cerca sólo tiene que marcar al teléfono

01800 28 88 100

Sobreviviendo al càncer de mama

2009-11-06T21:27:00.000-08:00

Sobreviviendo al càncer de mama
La asociaciòn Unidas Contigo A.C. busca apoyar a màs mujeres diagnosticadas con càncer de mama con su 6 to seminario

Gabriela Briones

"Soy Gloria Cavazos de Mendoza y soy sobreviviente al càncer de mama".. Señalò orgullosa y con una brillo en los ojos, al recordar lo vivido en esos momentos duros de su vida y revivir la alegria que sintiò al ser apoyada por su familia y amigos.

Gloria fuè diagnosticada hace cuatro años de càncer de mama, ella como muchas otras mujeres decidiò salir adelante y enfrentar el diagnòstico que le habian dado, por ella y su familia.

En México este padecimiento es la primera causa de muerte en mujeres en edad reproductiva.
Mucho se insiste sobre la importancia del diagnòstico oportuno para evitar que miles de mujeres sigan falleciendo a causa de este càncer.

"Se vale llorar, se vale tener miedo pero no se vale que esto sea para siempre, hay que salir adelante por nosotras y por nuestros seres queridos " asì lo dijo Lolis Garcia, una mujer que al igual que Gloria , enfrentò un momento difìcil de su vida cuando fuè diagnosticada con este padecimiento .

Ella entendiò que en vez de caer en la depresiòn ,debia hacer algo por ella y decidiò integrarse a Unidas Contigo A. C. , asociacion que sin fines de lucro apoya a las mujeres que han sido diagnosticadas y que buscan salir adelante, mujeres que entienden que el diagnòstico de càncer de mama no significa la muerte si se atiende a tiempo y deciden hacer algo al respecto.

"En conferencias que ofrecemos a escuelas , o simplemente las mujeres que vienen con nosotras , nos encontramos mucho con el temor de ser rechazadas por sus parejas cuando se les tiene que extirpar un seno a causa de este càncer... a todas esas mujeres yo les dirìa que no somos sòlo un seno... somos mujeres completas..somos mujeres que podemos brindar muchìsimas cosas". Puntualizò Gloria, quien ahora es colaboradora de Unidas Contigo A.C.

Unidas Contigo A.C. Ofrece a travès de grupos de auto ayuda , plàticas, conferencias y atenciòn con especialistas , una forma de sobrevivir a este mal.
Por tal motivo , estè sàbado llevaràn a cabo el sexto seminario denominado : mi vida frente al càncer de mama "decide paso a paso", donde ademàs de conferencias relacionadas con el padecimiento , las mujeres que acudan se llevaràn algo màs que conocimiento.

"Las primeras cuarenta mujeres que acudan seràn acreedoras a una mamografìa, habrà en el teatro un mastògrafo mòvil donde se haràn estas mamografìas, ademas por parte de Secretarìa de Salud y del DIF de Nuevo Leòn nos donaràn mil seiscientos cincuenta pases para realizarse mamografìas , asì que es un buen motivo para asistir ". Señalò Gilia Cortèz, presidenta de la asociaciòn.

La cita serà este sàbado siete de Noviembre en el Teatro de la ciudad de Monterrey, es gratuita y se llevarà a cabo de 8.30 am a 14.00 hrs .
Si usted desea asistir o requiere de màs informaciòn consulte la pàgina de internet www.unidascontigo.com.mx o llame a los siguientes telèfonos 83 56 82 27 / 83 35 46 40

Historia de supervivencia

2009-11-02T21:29:00.000-08:00

Yo querìa terminar con mi vida...
Testimonio de sobrevivencia ante la depresiòn.

Gabriela Briones

"Yo querìa terminar con mi vida... pero fuì muy cobarde al pensarlo..., ahora me doy cuenta que gracias al apoyo que me dieron pude salir adelante, sobre todo por mis hijos , estar bien primero yo para poderles dar el amor que ellos me dan".

Esas son las palabras de "Laura " una mujer que luego de el rompimiento de su matrimonio quedò debastada, sin ganas de vivir.

Con voz entre cortada al recordar lo vivido, ella relata que el ver que su familia se derrumbaba y que ella estaba viviendo en un hoyo que no tenia fondo le hizo darse cuenta que necesitaba ayuda.

"Todos me veìan triste siempre, sin ganas de comer, no podìa dormir , estaba muriendo en vida, nada tenìa sentido para mì, cuando querìan brindarme apoyo siempre atentaba contra mi ...sòlo querìa estar sòla .."

Por fortuna, "laura" pudo darse cuenta , gracias a sus hijos , que necesitaba ayuda ya que ella tenìa un problema, que tenìa depresiòn.

"Yo siempre pensè, yo no estoy loca, yo no soy la que esta mal, el que deberìa tomar terapia es èl ( su ex pareja) , hasta que me dì cuenta que la enferma soy yo , asì que decidì hacer algo alrespecto." Señalò.

Por fortuna "Laura" ahora se encuentra bien , se ha reincorporado a la sociedad; incluso se encuentra retomando estudios escolares.

Ella encontrò en la Asociaciòn mexicana de ayuda en la depresiòn A.C ,el apoyo profesional que necesitaba.
Esta asociaciòn ofrece a personas con depresiòn a salir adelante, a bajo costo y con la ayuda de especialistas.

Si usted o algùn familiar padece de depresiòn y desea acudir a esta asociaciòn
puede comunicarse a los siguientes telèfonos
Tel: 8338-1940 ò 8338-1950
La depresiòn es un problema del cuàl no se sale sòlo , por tanto es importante acudir con un especializta que le ayude a salir adelante.

Novedoso tratamiento vs la congestion nasal

2009-11-02T21:10:00.000-08:00

Alimentos sodio

2009-11-02T20:59:00.000-08:00

Expertos señalan la necesidad de eliminar el consumo excesivo de sodio

Gabriela Briones

El moderar la ingestión de alimentos que contengan altas concentraciones de sal, evitar el tabaco y hacer ejercicio, no sólo ayuda a proteger la salud del corazón de las personas sanas, sino también aporta importantes beneficios a quienes ya sufren enfermedades metabólicas.

No obstante, no hay que desacreditar el valor del sodio en la dieta, ya que este mineral equilibra los fluidos corporales, mantiene el volumen y la presión sanguínea, ayuda a la trasmisión de las señales nerviosas y a la contracción muscular asì lo señalò la Nutriòloga Claudia del Bosque , por lo que recomendò que hay que consumirlo moderadamente.

"lo principal es incluir en nuestra dieta todo tipo de alimentos sin embargo; es importante reducir el consumo de sal de mesa a una cucharadita al dìa ". Señalò del Bosque.

El sodio se oculta en una cantidad de alimentos que no son salados, y deben ser detectados para poder tener una dieta baja en sales los cuàles consumimos habitualmente por lo que hay que combinarlos adecuadamente con otros alimmentos entre ellos estan:

*agua para beber
*queso
*verduras
*enlatados en general, salsas, botanas,etc.
*aderezos (mayonesa, catsup, mostaza)
* refrescos

Advierte la especialista que el consumo excesivo de este mineral , podrìa traer graves consecuencias

"puede ser que el exceso de sodio màs una inactividad fìsica , fumar , asì como malos hàbitos de alimentaciòn una persona pueda desarrollar problemas de hipertensiòn o problemas cardiovasculares, todo depende de la persona y su alimentaciòn". Puntualizò la nutriòloga.
Del Bosque comentó que una forma efectiva para restringir el consumo de ese nutrimento esencial es remplazar los alimentos tradicionales por aquellos que lleven la leyenda "reducido o bajo en sodio" y tener una dieta balanceada.

Cruz Rosa

2009-09-30T18:12:00.000-07:00

Brindan apoyo y esperanza

Fundación en Monterrey apoya a mujeres de escasos recursos que son diagnosticadas con Cáncer.

30/sep/09
Gabriela Briones

Segùn datos de la Organizaciòn Mundial de Salud en un estudio realizado en el 2002 se revelò que 24.6 millones de personas viven con cáncer en el mundo, por lo que ser diagnosticada con càncer y ser de bajos recursos es una gran odisea,por fortuna en Monterrey existe una asociacion que ayuda a las mujeres diagnosticadas con diversos tipos de càncer .

Ellas, son mujeres que viven en zonas generalmente rurales,y encuentran en Cruz Rosa ademàs de albergue, el apoyo que ellas necesitan.

"aparte de el apoyo psicològico las mujeres tambièn pueden encontrar apoyo moral y una serie de herramientas para el aforntamiento a su problema". Señalò Verònica Vàzquez, psicòloga de Cruz Rosa.

De esta forma es como ellas encuentran en esta asociaciòn un gurpo donde todas son iguales, como paso con Doña Diega, quien de su natal matamoros llegò a Monterrey para tratar su enfermedad, ahora ella esta mejor y les manda un mensaje a quien se encuentre en la situaciòn que ella estuvo.

" Uno debe ser fuerte, si uno se deja caer nunca saldremos adelante , por lo que yo les digo a las mujeres que padecen o acaban de ser diagnositcadas con este mal que busquen el apoyo necesario y piensen a futuro. " Señalò Doña Diega, sobreviviente al càncer de Cèrvix.

Esta asociacion al no ser lucrativa, se mantiene a base de donativos , es por esto que en el mes de octubre llevaran a cabo una carrera muy especial, donde un gimnasio exclusivo de damas apoyarà con caminadoras rosas donde cualquier persona podrà subirse por una mòdica cantidad misma que serà donada a la instituciòn para seguir apoyando a estas mujeres.
El evento se llevarà acabo en el mes de octubre.

Para mayor informaciòn
comuniquense al:
89 89 97 92 y 94
www.cruzrosa.org.mx

Negociaciòn = Buena relaciòn

2009-09-27T08:41:00.001-07:00

Negociación, la base de una buena relación

Aseguran especialistas que la comunicación y la negociación durante la relación, podrían prevenir situaciones de violencia en la pareja

Mié, 09/09/2009 - 08:37
Gabriela Briones

Monterrey, NL.- Según datos oficiales, cinco de cada 10 mujeres nuevoleonesas padecen algún tipo de maltrato en su familia; donde una de cada tres, recibe a diario insultos, golpes y humillaciones de un hombre, casi siempre su pareja. Esto podría evitarse si existiese dentro de la relación equidad y comunicación.

La mayoría de las personas al relacionarse sentimentalmente con alguien más, tiene su propia idea de cómo será la relación matrimonial esto en base a lo vivido durante el noviazgo, pero cuando fue en un ámbito de violencia difícilmente podrá ser diferente durante el matrimonio.
Es por esto que cuando existen complicaciones o pequeñas discusiones es importante hablarlo, aunque según la terapeuta de parejas la doctora Adriana López García, muchos o muchas prefieren callar en "pro del amor", aunque esto implica sufrir un desgaste o quebrantamiento en la relación mismo que podría terminar en alguna situación de violencia.

"Todos tenemos una expectativa al iniciar una relación y cuando éstas no se cumplen se manifiestan ya sea a través de un enojo o alguna frustración individual", indicó la especialista.

Es por esto que antes de llegar a esas circunstancias, debemos estar pendientes de los puntos de alerta en los cuales las parejas necesitan ayuda, si es que se quiere salvar la relación.
El mayor problema, según la especialista, es dar por hecho lo que nuestra pareja quiere sin saberlo, por eso es importante aprender a negociar.

"Muchas veces damos por hecho lo que él o ella quiere, nos la damos de adivino y pensamos que en el "pro del amor" se pueden hacer muchas cosas que la otra persona no está dispuesto a hacer o soportar, por eso es que vale mucho la pena aprender a negociar", afirmó la terapeuta.

Por esto indica la especialista, que las bases de una buena relación amorosa, son la honestidad, la confianza, la comunicación y el aprender a escuchar a nuestra pareja.

Mexicanos satisfechos sexualmente

2009-09-27T06:55:00.000-07:00

Mèxicanos satisfechos

Revela encuesta que el 83% de la poblaciòn mexicana considera de vital importancia su vida sexual.

25/ sep /09

Gabriela Briones
Pese a los miles de tabus que existen sobre la sexualidad, y en muchas ocasiones la negaciòn a tocar el tema inclusive con nuestra pareja, la sexualidad es un tema de salud que es inevitable.
Segùn una encuesta realizada por un reconocido laboratorio para la mayorìa de los mexicanos y en especìfico en el caso de la regiòn noreste lo es aùn màs.
la apertura a estos temas se ha hecho presente y eso quedò demostrado
segùn la encuesta de "satisfaccion y actitudes sexuales en el mexicano 2009" la cuàl arrojò los siguientes resultados:

Datos importantes
*El 76 % de los mexicanos consideran llevar una vida sexual satisfactoria.
*El 83% de las personas encuestadas declararon que su vida sexual es muy importante.
*El 95% de los hombres señalaron que tomarìan un medicamento para mejorar su desempeño sexual.

Este no es sòlo un tema de hombres, las mujeres tambièn opinaron y contrario al conocido dicho "el tamaño si importa " la verdad ...es que no .

"La verdad es que para las mujeres de Mèxico y esto es igual para las del noreste, sòlo al 2 o 3% de ellas les pareciò importante el tamaño del pene , en realidad lo que les importa màs para su satisfacciòn es la firmeza de las erecciones ", Señalo el terapeuta sexual , Dr. Cèsar Velasco.

Esta encuesta arrojò datos de interès y de alarma ya que un gran porcentaje de hombres piensa que sus problemas sexuales son meramente psicològicos por tanto no acuden a una debida atenciòn.

"Muchos hombres piensan que sus problemas de disfunciòn o cuestiones sexuales son meramente mentales , que solo se les va a pasar y la verdad es que no, esto es muy grave ya que dejan pasar tiempo antes que atenderse". Señalò el tambièn gerente médico del área de Urología de laboratorios Pfizer.

Ante esto el especialista recomienda terminar con las barreas ideològicas y poner atenciòn a los problemas existentes.

****La encuesta Satisfacción y actitudes sexuales en el mexicano 2009 fuè realizada por los laboratorios Pfizer Mèxico en colaboración con la Facultad Mexicana de Medicina de la Universidad La Salle y la empresa de investigación Ipsos Bimsa.

Cáncer de Cervix, un asunto de prevención

2009-09-17T17:34:00.000-07:00

Resaltan especialistas sobre la importancia de la realización de la prueba del papanicolau.

16/ sep /09
Gabriela Briones

El Cáncer cervicouterino , es uno de los cánceres con mayor indice de mortalidad en mujeres, se estima que anualmente se registran 500 nuevos casos, según estadísticas nacionales.

Es por esto que es de vital importancia realizarse la prueba del papanicolau a mujeres a partir del inicio de su vida sexual con el fin de prevenir esta enfermedad; sin embargo, el Presidente de la Federación Internacional de Colposcopia y patologia cervical Dr. Silvio Tatti, señala que son muchos los factores por los que la mujer no se realiza esta prueba y van desde el desconocimiento de la misma hasta el miedo.

"La primera barrera a vencer es la barrera educativa que la gente conozca la presencia del papanicolau que es un test no doloroso, no se expone a cirugias a dolor, la segunda barrera es el miedo, que acepte el resultado del test, muchas veces la agente se queda a mitad del proceso , no va por el resultado por miedo a saber que lo padece ". Señaló Tatti.

Por si fuera poco, se estima que la cobertura de esta prueba sea tan sòlo del 50% el otro tanto , nunca se la realiza.

En la actualidad, muchos han sido los avances dirigidos hacia el combate y prevención de la enfermedad, tal es el caso de las vacunas contra el VPH disponibles las cuáles a decir de especialistas son prácticamente 100 por ciento efectivas para evitar el contagio . Sin embargo, no son vacunas terapéuticas, puesto que no se pueden usar para tratar infecciones ya existentes y por lo tanto no remplazan los programas de detección y tratamiento.

Aunado a esto, el costo de las mismas es un factor que evita que la distribucion de ellas en el país sea en gran medida , a lo que el especialista opina.

" las proyecciones no son tan optimistas debido a la crisis economica, pero todas las vacunas han bajado de precio en determinado momento por tanto hasta cuando las vacunas este disponible para hombres y mujeres, veremos disminucion en mortalidad para este càncer ". Finalizó el Profesor en Ginecología.

Alerta embarazos en adolescentes

2009-09-12T07:07:00.000-07:00

Alerta situación de embarazos no deseados en adolescentes

Se estima que en Nuevo León se atienden cerca de 360 nuevos casos por mes en el Hospital Materno Infantil.

Jue, 03/09/2009 - 17:32

Gabriela Briones

Monterrey, NL.- El incremento de los embarazos no deseados es un fenómeno que ha aumentado en los últimos años, según la encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2006, la tasa de embarazo en adolescentes de entre 12 a 19 fué de 79 por cada mil mujeres.

En Nuevo León, tan sólo en el 2008 se atendieron 4 mil casos de embarazos en menores en el Hospital Materno Infantil, según datos proporcionados por personal del nosocomio.

Especialistas coinciden en que esto se debe principalmente a la falta de educación sexual de calidad por parte de padres de familia, maestros e instituciones; aunque según los resultados de una encuesta realizada a nivel nacional sobre sexualidad en menores, arrojó que muchos de ellos a pesar de conocer del tema, deciden iniciar su vida sexual, así lo señalo el Jefe de Ginecología y Obstetricia del Hospital Materno Infantil , Dr. Víctor Meneses

"En una encuesta que realizamos dió como resultado que muchas jóvenes a pesar de saber de los riesgos, deciden iniciar a temprana edad su vida sexual, es por esto que no podemos cerrar los ojos a este problema, es importante estar atentos de nuestros hijos, orientarlos e incluso proveerles de información sobre métodos de planificacion", señalo el Dr. Meneses.

Este problema no se queda ahi, el impacto social que causan estos casos en importante.

"No lo vemos ahorita, pero estas madres adolescentes interrumpieron sus planes, y esto se verá reflejado a futuro , muchas de ellas no terminan la escuela y eso pudiese derivar en falta de oportunidades laborales", indico el especialista.

El sector salud trabaja para ofrecer a través del Hospital Materno Infantil, consultas específicas donde se atiende a la adolescente , brindando orientación y atenciòn para buscar una mejor solución

Vejez, un camino inevitable

2009-09-02T18:04:00.000-07:00

Especialistas señalan que ,mantener a los adultos mayores en constante actividad, ayuda a evitar problemas como depresiòn e inclusive alzheimer.

2 Septiembre 09

Gabriela Briones

Monterrey, N.L. --El día del adulto mayor ya pasó, pero la atención que se les debe prestar no es cuestión de un día.
La vejez es algo inevitable, todos, en el mejor de los casos llegaremos a esa etapa.

Al llegar a esta edad, muchos se deprimen al sentirse inactivos por tal motivo es importante no dejar de sentirse útil y estar activo física y mentalmente, así lo señala el especialista en Geriatría Dr. Amador Macías.

"A veces el adulto mayor no quiere hacer muchas cosas, nosotros como familia debemos apoyarlos y buscar cómo se sientan mejor, tratar de animarlos a hacer algo, no sólo ver televisión, hacerlos sentir útiles y así evitar problemas de depresión además de retrasar o evitar el Alzheimer", mencionó el Geriatra.

Especialistas coinciden en señalar que si la capacidad de las neuronas disminuye en esta etapa es porque no se recurre a ellas, y agregan que la mejor manera de mantener mente y memoria lúcidas es ejercitando al cerebro mediante trabajo intelectual, actividades culturales, creativas, deportivas o sociales, este es el objetivo del Centro de Geriatría y Alzheimer Salvador Sada Gómez, lugar donde los adultos a través de ejercicios pueden sentirse útiles y socializar, además de ofrecer consultas especializadas .

"Aquí tenemos un club de amigos, donde los adultos mayores pueden hacer actividades, aquí vemos qué áreas cognitivas están un poco disminuidas y cómo las podemos fortalecer ", señaló el doctor Macías.

Debemos tomar en cuenta que una vejez plena dependerá de qué tan bien cuidemos de nosotros mismos a lo largo de la vida y de las medidas que diariamente procuremos para mantener saludable nuestro organismo. No hay razones para pensar que la vejez está exenta de satisfacciones y oportunidades para vivir dignamente.